[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Padme, dla odmiany tylko w tym tygodniu dałem taką ilość powtórzeń Ogólnie białko stosuję do mieszanki z owsianką, rzadko piję samo, ale taki budyń, w formie przekąski, bardzo do mnie przemawia

Anubis, dokładnie, polewy na naleśniki też zayebiste wychodzą z tego.

Erwinos, o widzisz, dzięki wielkie, przyda się Pewnie taką gumę idzie dostać na allegro?

27-28.05.2017
REDU dzień 34-35 DNT

Dieta:
Praca, pojemniki, ale dziś zrobiłem sobie burrito- wchodzi aż miło, nawet na zimno



Mięsa jest 500gr i szczerze powiedziawszy nie wiem jak policzyć w nim fat- producent mówi, że jest 100gr ale podsmażając wysuszyłem je maksymalnie- cały czas odlewałem fat i wodę, potem wycisnąłem. Coś na pewno tam zostało, dlatego policzę jako 50gr, łącznie z wrapami (3x3g). Nie umrę

Suplementy:
Po staremu.

Ogólnie przyjemne dni, humor dopisuje, pogoda piękna dobrze się wstaje pomimo, że do roboty. W przerwach liznąłem trochę słońca Buduje to, że jutro wolne i zapowiadają ładną pogodę. Planowałem nawet dziś po pracy iść na trening, ale znużony jestem, łeb boli od kompa i nie chce mi się kombinować z makrosami, żeby zrobić z dziś DT Dlatego jutro pobudka jak najwcześniej- 5? 6?, robię klatkę z plecami i mam cały dzień na różne inne aktywności Pewnie pojedziemy z narzeczoną gdzieś na motocyklu, może nad wodę, wieczór pewnie spacer długi, potem grill- plany więc fajne Z rana pomiary, zobaczymy jak tam redukcja


Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-05-28 19:13:05

mega burrito :) co tam za mięso jest ?

Wolowe mielone
Passata pomidorowa, papryka, cebula, czosnek i sporo przypraw

Dzis byc moze maly grill

kurde ale zgłodniałem patrząc na te foty powyzej mega

burrito na wypasie. jadłabym

pizza przetestowana tlyko lekko zmodyfikowana i wyszła kosa ;

No takim burrito już mozna się najeść. Moja znowu robi currito i jest tak dobre że masakra, jutro może sobie zafunduje dzień z tym currito albo spróbuje Callzone zrobić, tylko muszę wymyśleć jak do tego podejsc

Powiedz kto Ci zdradził jak zrobić buritto... No napisz to!

Takie wypłakane się nie liczy

Ja nie o swoje walcze, to Robert Makłowicz go uczył