[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Wszystko co dobre szybko się kończy
Filmik wrzuciłem, jakbyś potrzebował logo (znak wodny) to napisz na priv , a podeślę
Jeżeli możecie zapraszać ludzi do grupy na FB to proszę dodawajcie ogarniete osoby chcemy tam zrobić VIP grupę , bez leszczy

Dzieki, Banan, mam to intro co zawsze dajesz na poczatku i koncu materialow wideo

Krynica fajne miasteczko Pochodzilismy dzis wzdluz i wszerz, zdobylismy Gore Parkowa, odwiedzilismy muzeum zabawek- warto O i pijalnie wod Jan, Jozef i Zuber- rowniez polecam, czuc, ze pije sie cos wyjatkowego Micha trzymana, 2 pojemniki z domu a zaraz kurczak, kielbaska i warzywa z grilla No dobra, wpadly tylko lody To tak na szybko, pojutrze nadrabiam wpiski i wrzuce relacje z wycieczki ze zdjeciami

Grill zacny
Dobranoc

Fajna wycieczka i jedzenie też trzymane. Super. Powiadomki coś mi padły w Twoim temacie

Na szybko- dzieki Rion
No szama trzymana, czasem przykombinowane, ale w bilansie Te kielbasy morlinskie jako zrodlo fatu wpadly

Dzis kolejka na Jaworzyne, piekne widoki!








Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-06-30 13:35:49

No, wróciłem i na razie koniec wyjazdów, ale po kolei

27.06.2017
REDU dzień 65 DT

Dieta:
Kolorowo i smacznie

Banan się pytał na grupie SFD co polecamy na szybki posiłek- poleciłem i od razu zrobiłem sobie

Obowiązkowy w ostatnim czasie deser...



Suplementy:
Po staremu.

BARKI+ŁAPY


Komentarz:
Miały siąść same łapy, bo dzień wcześniej wymęczyłem klatkę, a więc i lekko barki, ale udało się i je zrobić Wyciskanie sztangielek idealnie! Unoszenia w 2s z dropami i na koniec 3 szybkie serie mniejszym cięzarem na dobicie. Łapy bardzo sprawnie i pompująco, co tu więcej pisać- sama przyjemność Mały filmik z 1 superserii:






--------------------------------------------------------------------------------

28-30.06.2017
REDU dzień 66-68 DNT

Dieta i suplementy:
Dzień 1 z wyżej wymienionych to relaksik pełną gębą na Termach Chochołowskich. Polecam to miejsce- jednak wybierzcie dzień roboczy, ludzi zapewne mniej jak w weekend, choć i tak za dużo Każdy znajdzie coś dla siebie- pływanie, wygłupy, leżenie, picie przy barze w wodzie, kąpiele lecznicze czy nawet siłownię. Niestety nie zdążyłem sprawdzić czy to lekki fitness, czy również coś cięższego.

Kawa to podstawa

Przyjemnie!

Micha trzymana, ale bez fot- kurak, kasza, ogóry, a na zdjęciu makaron z jajkiem


Kolejne 2 dni kierunek Krynica-Zdrój, jeszcze nigdy tam nie byłem, jedynie przejazdami. Ogólnie lubię małe miasteczka, gdzie jest i pochodzić i pozwiedzać i uciec szybko na łono natury- taka też okazała się Krynica

Szybka kawa po przyjeździe!

I do parku w centrum- przyjemnie

Taka miska póki co, wzięte z domu

I spalić- pieszo na Górę Parkową:

Widoki niezłe:

Nieśmiała przypinka

I w zdrojowni- woda Jan, Józef i Zuber, naprawdę czuć przyjemność z picia tego, choć smaki kwestia gustu- ziemno, metaliczno, papierowe

Muzeum zabawek- nie przypuszczałem, że będzie tak nostalgicznie i ciekawie! Tu zestawy technic'sa, o których marzyłem

Wieczorem miał być grill, ale ze względu na burzę i brak miejsca wybraliśmy patelnie grillową- równie pysznie Co najlepsze, wszystko w bilansie- białkowo tłuszczowy posiłek aż miło!


Dzień następny, czyli dziś, to przede wszystkim wyjazd kolejką gondolową na Jaworzynę, najwyższy szczyt w tym regionie, ale zanim, to kawa
Kremówka nie moja!

Widoki z kolejki, polecam, jedzie się długo!

Micha- grillowe z wczoraj

Kawa i tym razem mój kawałek szarlotki

Troszkę chodzenia:


I znów przypinka


A po powrocie, jako, że pula węgli na dziś wyczerpana- pizza na spodzie twarogowym!


Wyjazd mega udany! Ukoronowanie urlopu, który kończy się w niedzielę... Nogi czuję, a jutro ich trening

Mega przyjemna wypiska! Urlopu zazdroszczę ale przy okazji i dzięki! Już wiem w jakie rejony polski wybiorę się przy najbliższej możliwej okazji na dłuższy pobyt, mega widoki i sporo do zwiedzania!
Jak widać urlop posłużył Ci na każdej płaszczyźnie bo nawet sylwetkowo! Jak by lepiej
Czyli teraz powrót i dalsza część ostrego cięcia! Powodzenia :D Chociaż patrząc po wypiskach idzie Ci to bez większych problemów i z czystą przyjemnością

Świetny wypad Widoki piękne a i na sportowo wypoczynek. Dobry trening więc widzę, że udany czas.
Takiej miski z rana się nie powinno oglądać

jak zawsze mega relacja mnie najbardziej cieszy to ze wszytsko z głowa, urlop, relaks a i wszystko połaczone fajnie micha etc.

Sylwetka naprawdę bardzo dobrze się prezentuje, te pizze na spodzie twarogowym robią robotę i właśnie mi podsunąłeś pomysł co dziś jeść . Dzieki