When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Wybierając osobę do asekuracji, kieruj się rozsądkiem, a nie popędem
...
Napisał(a)
_Szajba_Wybierając osobę do asekuracji, kieruj się rozsądkiem, a nie popędem
Myślisz, że taka osoba może odmówić?
Do prawdziwej asekuracji nie potrzeba dużej siły (jeśli kandydat na rekord nie straci rozsądku).
...
Napisał(a)
ajazyNie, ale mam dość rolowania sztangi po brzuchu jakby co :P :) Więc dzisiaj pójdę :)
znam to uczucie jak setka turla sie po brzuszku mile to nie jest !
...
Napisał(a)
100 to jeszcze pal sześć, wszystko powyżej 110 boli :P :) Co do preferencji...no w tym przypadku wolałbym mężczyznę jednak :P :)
...
Napisał(a)
ajazy100 to jeszcze pal sześć, wszystko powyżej 110 boli :P :) Co do preferencji...no w tym przypadku wolałbym mężczyznę jednak :P :)
Śmiałe wyznanie! Niewielu na to było stać
Przy kobiecie byłaby większa stymulacja (dla większości mężczyzn )
...
Napisał(a)
ajazyAle mniejsze skupienie :)
Jestem za stymulacją która skutkuje większym skupieniem nad wykonaniem zadania.
U mnie to działa
Myślę, że dzisiaj padnie Twój rekord (bez względu na płeć asekuranta).
Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-10 12:54:22
...
Napisał(a)
Na szybko...trzeba było chyba jakaś pannę poprosić :)
Ławka:
115 doszło do połowy i stanęło....stało....stało....i zaczęło się cofać, na szczęście asekurant był w pogotowiu :P :)
Wąsko:
90 x 4
Przysiad:
80 x 5,5,10
Ławka:
115 doszło do połowy i stanęło....stało....stało....i zaczęło się cofać, na szczęście asekurant był w pogotowiu :P :)
Wąsko:
90 x 4
Przysiad:
80 x 5,5,10
...
Napisał(a)
No i mądry ajazy po szkodzie:
"Na szybko...trzeba było chyba jakaś pannę poprosić :)
Ławka:
115 doszło do połowy i stanęło....stało....stało....i zaczęło się cofać, na szczęście asekurant był w pogotowiu :P :) "
Gdybyś mnie posłuchał to byłbyś rekordzistą. (Tym bardziej, że stanęło i tego byś nie mógł odpuścić )
"Na szybko...trzeba było chyba jakaś pannę poprosić :)
Ławka:
115 doszło do połowy i stanęło....stało....stało....i zaczęło się cofać, na szczęście asekurant był w pogotowiu :P :) "
Gdybyś mnie posłuchał to byłbyś rekordzistą. (Tym bardziej, że stanęło i tego byś nie mógł odpuścić )
1
...
Napisał(a)
Lubię czytać :) No i poszukuję linka do pdf -a "Gray Hair and Black Iron", autor Brooks Kubik. Gdyby ktoś coś, to byłbym wdzięczny :)
Poprzedni temat
Chcę schudnąć i narościć mięśnie jednocześnie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- ...
- 93
Następny temat
JADŁOSPIS
Polecane artykuły