[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waldi198

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 646 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 81642

A czemu liczysz cukinię i pomidory ? Przecież jak byś kilo dziennie tego zjadl to i tak nie robi różnicy

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7442

Ja takze nie licze warzyw w ogole.
Jedynie jak jakas fasola, groch czy inny strak wpadnie to sprawdze jak to wychodzi.

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Ja tam doszedłem do tego co miałem nie wliczając tego. Co innego strączkowe, ale cukinii pomidory...Ty masochisto

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254

AAle mnie zj***ło z góry do dołu :P

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

dobrze ze nic powaznego z ta kontuzją, sledze z partyzanta

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254

Cayek - ładne klamoty idą

Wstyd będzie z Tobą iść na trening i machać różowymi hantelkami :P

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Cayek
A kto tu liczy warzywa poza Tobą Nawet Wojtek juz chyba tego nie robi.

Wojtek chyba tylko zieloną sałatę nie liczy.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

W sensie jakiś czas temu liczył o ile się nie mylę.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

solaros

Jak nie do jadłes to dojadasz w tym posiłku.
Choć ciężko aby nie do jeść tyle ile masz teraz obecnie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-14 00:48:45

Oj jednak może to być problematyczne.
Coraz bardziej odczuwam wywalony brzuch i brak ochoty na jedzenie.

Nie wspominam o tym, że dziś na spokojnie w ciągu 6h wypiłem 2 piwa
i nie dość, że mnie trzepnęły to czuję się fatalnie.
Ledwo coś jem, brzuch pełny, zamuła.
Oby nie było wiele gorzej przez tą metę bo z żarciem będzie ciężko.

Jutro góra hyper - oby jutro mi nic na tej maszynie na bary znowu nie trzasnęło

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55653

Cayek

Jedyną blokada jaka się pojawia to myśl, że jak poodejmuje białko
z reszty produktów poza jajami, mięsem, serem, wpc to zostaje go w sumie o wiele mniej.

U mnie to samo... Niby mam ~2 g/kg ale jakby policzyć tylko z produktów białkowych to wychodzi max 1,5 g... może dlatego masa nie chce iść %)
a u Ciebie ciężary kosmos jak dla mnie