"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
Jak to forum WOLNO DZIAŁA.
Ale mniejsza.
Dziś DNT. Do menu ukazanego poniżej dodatkowo wleciało 300g sałatki jarzynowej z majonezem
więc te 2200 kcal na luzie wbite. Węgli byle nie więcej niż 100g.
Co do towaru skoro został poruszony ten wątek
Jedyne czego się bałem przed wejściem na cykl to możliwość wywalenia mi okropnego trądziku
jak to miało miejsce u niektórych ludzi, bo co mi z fajnej sylwetki skoro nie mógłbym na siebie patrzeć
w lustrze wyglądając jak trendowata osoba.
Ale na szczęście nie mam predyspozycji. Włosy też nie lecą.
No to super.
Zacząłem o tym myśleć gdy zobaczyłem efekty u ludzi z mojej siłowni.
Potem zobaczyłem Zyzza w necie. Dowiedziałem się, że to na bombie zrobił.
Zacząłem czytać o tym, podstawy znam - wiem jak przeciwdziałać skutkom wybitej prolaktyny,
wiem co powoduje, wiem co powoduje wywalony/zaniżony estrogen, wiem jak ogarnąć wybity progesteron,
wiem mniej więcej czego się spodziewać po danych środkach, wiem jakie negatywne skutki niesie taki i taki środek
i to tyle co wiem.
Zrobiłem się silniejszy, większy.
W 3 miesiące masowania na samym testosteronie i ewentualnie NPP w dawce 250 mg w każdy poniedziałek
i piątek i npp 100 mg w poniedziałek środę i piątek przez 8 tyg (o ile to było nnp - strasznie delikatny środek ciężko rozpoznać)
zrobiłem tyle, że wymiary +/- na redukcji 2015/2016 wyglądały tak:
Łapa - 37 cm ---> 40 cm
Udo - 54 cm ---> 58 cm (jak jeszcze te nogi robiłem na redu bo potem spadły)
Klata - 103 cm ---> 109 cm
Siła:
Hantle 40 kg 5x5 na poziomej ledwo do 48 kg 4x10 na luzie na skosie
Biceps 12 kg hantle 3x10 do 24 kg 3x10
itp. itd.
Super fajnie.
Masa zrobiona.
Ale przecież skoro się masowało na SAA to redukcja bez SAA to idiotyzm bo gospodarka hormonalna
będzie i tak rozwalona, kortyzol wywindowany, testosteronu mniej niż u 80 letniego dziadka,
samopoczucie do dupy - wszystko bym stracił, więc i redukcja na SAA.
Jedynie na Teściu i T3.
Zszedłem do najniższego BF-a w życiu chociaż do mojego idola nadal podejścia nie było,
a jak mi to po łbie waliło to niektórzy widzieli (czytając bzdety i żale które tu wypisywałem).
No to fajnie - teraz można było odblok, ale...nadal mi mało.
Nadal to nie ta sylwetka. Teraz jest więcej możliwości. Więcej kasy.
Kusi, więc doszła meta. Dojdzie coś jeszcze mocniejszego.
Potem można odblok, ale no znowu wypadnie redukcja bo zabawa w roztrenowanie kilka miesięcy
to nie dla mnie - nie wytrzymam, więc nie mogę.
I tak w zasrane kółko.
Chcesz brać to bierz, ale pod warunkiem, że:
a)Umiesz sobie założyć realne cele i wiesz czego możesz się spodziewać po takim i takim cyklu.
b)Jesteś świadom skutków ubocznych jakie mogą wystąpić - syfy, wywalone ciśnienie, zwiększone ryzyko zawału, chorób wieńcowych,
depresje (głównie na odbloku), brak libido (również na odbloku) i to, że to uzależnia, a raczej to co one dają - człowiekowi ciągle będzie mało oraz możliwy wpływ na twoje zachowanie w dłuższej/krótszej perspektywie czasu.
W moim mniemaniu zrobiłem się pewniejszy siebie, ale dodatkowo jestem bardziej nerwowy, impulsywny, szczególnie jak coś nie idzie po mojej myśli. Zdecydowanie łatwiej mi się zdenerwować (chociaż jest to nieco wyolbrzymione)
Ale jak to wyczytałem na forum u jednego z moderatorów "Jak jesteś pussy to towar nie zrobi z Ciebie chu*a" hyhy, bo są tacy, którzy myślą o towarze by sobie pomóc pod takim kątem np. mój kumpel o tym myślał z tego powodu.
c)MASZ PIENIĄDZE - minimum 1000 zł na jakby co musisz mieć do dyspozycji na same podstawy. Cen podać nie mogę, ale w google dużo cen jest mniej więcej zgodnych z tymi realnymi.
Ja przez to ciulstwo butów od marca nie mogłem sobie kupić (air maxy...xD) i dopiero teraz kupie bo albo w danym miesiącu
mniej zarobiłem, a to coś wypadło, a tu jest kasa, ale co ? No teść się kończy to trzeba kupić, a tu estro wywaliło to symex trzeba, a tu prolaktyna to cabaser trzeba, a tu HCG, a tu coś tam.
Cyklowanie 12-16 tyg wydaje mi się lepszą opcją, ale wtedy wchodzisz na MOCNĄ BOMBĘ by czasu nie marnować.
Do tego przyjmowanie HCG w trakcie co by odblok był łatwiejszy.
Do tego kontrolowanie hormonów bo odblok nie wyjdzie poprawnie jeśli zaczniesz pct z wywalonym e2, prolką czy progesteronem, gdzie
ten trzeci zbija się pochodnymi DHT typu wino/masteron lub niektórym pomaga proviron (choć nie wszystkim)
Więc tu kolejny tysiak + sermy + hcg itp.
A co ja będę miał po 2 latach ?
Odblok to będzie mordęga. Większość pewnie ze mnie spadnie, samopoczucie itp. poleci dramatycznie
w dół i minie sporo czasu za nim dojdę do siebie, choć stawiam, że skończy się tak jak u większości - 2-3 miesiące
i znowu wlecę na coś.
Niczego mi to nie dało poza lepszą sylwetką (na którą i tak narzekałem na redukcji), a co za tym idzie
podniesieniem poczucia własnej wartości w jakimś tam mniejszym lub większym stopniu.
No jak ktoś lubi rwać łatwe sztuki, która ślinią się na widok fajnej klaty to będzie miał więcej benefitów,
ale tak to polecam to przemyśleć.
Na cyklu jest fajnie.
Podoba mi się teraz tak jak jest, ale jak zaczynam myśleć o przyszłości
to już gorzej to wygląda.
Poza tym przez ten cały czas w porównaniu do wielu zrobiłem mało (głównie z powodu małej ilości funduszy na to)
To z końca marca tego roku:
Na fotach z 2015 roku - 67 kg
Na fotach z 2016 roku - 74,5 kg
Tu byłem chudzinką.
Teraz już nie jestem
A jaki jest mój cel to większość wie.
I kurde mam nadzieję, że na tej masie zbliżę się do tego celu o wiele bardziej
Aktualnie 83 kg.
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-08 00:51:04
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-08 00:53:05
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
CKD i mało ketonów w moczu. Jakieś rady?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- ...
- 633