[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wyciąć

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464

podbij do równych 2000kcal nie bądź ci*a

)
ja lece na 2600-2700 i codziennie 20-30dag mniej, sam nie wiem jak to się dzieje ale dla mnie bomba

Jak dziura w brzuchu to idź na trening pff. jakie to proste

Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-31 17:56:46

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

A wiesz co ? Fakt

Smalcu mam na sobie mało (nie mniej niż 9%, ale dla mnie mało) więc pokombinuję ;P

No właśnie jem przedtreningowe żarcie i lecę nogi robić

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-31 17:57:25

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

wyciąć

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464

chyba mniej masz niż 9% kolego

no to po treningu to endrofinki będą działać jak należy

Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-31 17:58:02

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

A nie wiem. Dla mnie nie. W sumie walić ile tam % jest. Byle sylwetka była ok. ;d Niebawem spróbuję odwadniania i zobaczę ile z tego to woda.

A no i jeszcze stara siłka w końcu więc zobaczę stare mordy
i w końcu ludzie którzy ćwiczą, a nie udają.

No i to cudowne darcie ryja przy ostatniej serii i styrane wielkie chłopy, a nie chudzinki z przerwami 5 min

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-31 18:00:59

...

wyciąć

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464

no takie duszne dni idealne na odwadnianie, bo zemnie leje się jak z prosiaka co bym nie zrobił
dzisiaj po treningu, wskakuje pod prysznic, wycieram się, zakładam gacie, patrze w lusterko a tu cała twarz mokra

duchota mnie wykańcza..

jw. nie ważny bf% moze być nawet 20% skoro sylwetka rewelacyjna

siłownia ma być jak mordowania a nie wypikowane i bujaki w witce 27cm NA MASIE

Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-31 18:03:32

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

To ja odkąd to novo biorę to leje się jeszcze bardziej. Wszyscy się dziwią co ja taki spocony, no ale...

Dobra...czas wziąć pre workouta i na trening do kochanej piwnicy z której kipi potem i towarem. Yebać te wszystkie sieciówki

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-31 18:04:49

...

wyciąć

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464

JS na 100%

Jakie masz PW ?
Oj leje leje.. ale nawet to po lubiłem

Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-31 18:05:53

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Stimul 8 ale wersja bez synferyny. Jedni mówią, że klepie tak samo jak poprzednia wersja, ale dla mnie jest słabsza (może po prostu się przyzwyczaiłem). W teście PW w dopingu chwalona jak zawsze. Na tą twoją mambę chyba się pokuszę.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-31 18:07:24

...