[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Również wybieram się do Sopotu bo znajomi w męskiej startują. Jak się uda to do zoba

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

REDUKCJA

Waga tylko 1 kg większa, a wleciało z 1000-1100g węgli.

Jutrzejszy trening i pewnie wróci do normy.

Duża ilość wody zrobiła swoje bo 8 litrów wleciało.

Byłoby więcej, ale darowałem sobie soki.

Nabicia brak

Było przed pójściem spać, a teraz go ni ma. Flak nadal, ale wodą też nie podlazłem.

A póki co dziś nocka. Jeśli temperatura będzie wyższa niż ostatnio przy tych maszynach to chyba z 2 kg lżejszy wrócę.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-29 16:50:08

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

A jak odczucia po zmianie na novo? ;D

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Cayek

Taki wał.
Nadszedł czas zapłaty ze strony siostry i szwagra - ja 2 lata zajmowałem się ich dzieciakiem
więc oni zajmą się psem i kotem Nie ma opcji, że do Sopotu nie wbije w tym roku.

bardzo mądre podejście ! :D hehe

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

gienus12
Cayek

Taki wał.
Nadszedł czas zapłaty ze strony siostry i szwagra - ja 2 lata zajmowałem się ich dzieciakiem
więc oni zajmą się psem i kotem Nie ma opcji, że do Sopotu nie wbije w tym roku.

bardzo mądre podejście ! :D hehe

Cayek
P.S - ogarnia ktoś dlaczego w trakcie ładowania węgli z minimum fatu tak ważna jest
duża ilość wody lub ogólnie płynów ? Wiadomo, że mięśnie muszą mieć się czym napełnić,
ale jak jest jej mało to waga rośnie 2-3 kg, a jak dużo to nawet 1 kg więcej nie ma

Poczytaj sobie o opróżnieniu glikogenu i jego nadkompensacji , dowiesz się wszystkiego

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

crx23
A jak odczucia po zmianie na novo? ;D

Ni mam żadnych.
Dziś/jutro będą wyniki badań 2 tabsów. (mam nadzieję, że 40-50 min od przyjęcia było wystarczające)

Albo to cardio, które dodałem albo novo bo sylwetka jakby lepsza,
że leci znowu, ale kto to wie.

Obym tylko nie należał do tej grupy osób u których nadmiar T4 konwertuje do rT3, które zajmuje miejsce Ft3
przez co novo nie jest tak skuteczne jak T3 solo.

Gienek - fakt, muszę powtórzyć lekturę. Jutro to zrobię po robocie ;D

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-29 17:18:22

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

myślę że to sprawka i cardio i novo :).
sorry za tamten dubel, nie wiem dlaczego zdublowało post

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

Też właśnie nie mogę znaleźć konkretnych badań jak to jest z tym rT3...
A wrażenia po dodaniu węgli na + tak? :D

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Ft3 6,28 normy 3,1 - 6,8 biorę 3 tabsy i jadę ponownie zbadać.

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

Spróbuj podbić, u mnie przy 3 tab było FT3 9,5 (2,0 - 4,4)
Jedyne co mnie martwi to to rT3... Info o tym tyle co kot napłakał, w zagranicznym necie też.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat