kerad37 krata do lata

ja tam plan mam, z góry założyłem że jest to plan długoterminowy
tylko nie wiem czemu z każdym kolejnym tygodniem wydłuża się on coraz bardziej

fanslaska

kuba_n

kerad37

Tłuszczu jeszcze dużo trzeba palić, żeby było z czego się podnieść.

e tam, inni mają więcej

Kuba, musimy założyć jakieś kółko wzajemnego wspomagania/adoracji/motywacji, bo jak tak dalej pójdzie to we dwóch z naszymi 9x kg będziemy za grubasów w dziale robić

Pffff 9x kg... Przedszkole

fanslaska

kuba_n

kerad37

Tłuszczu jeszcze dużo trzeba palić, żeby było z czego się podnieść.

e tam, inni mają więcej

Kuba, musimy założyć jakieś kółko wzajemnego wspomagania/adoracji/motywacji, bo jak tak dalej pójdzie to we dwóch z naszymi 9x kg będziemy za grubasów w dziale robić

90/91 należę do waszego klubu

Tak jak pisał Kuba plany lubią się wydłużać.Dlatego od 26.12.postanowiłem że będzie czysta miska o treningi się nie obawiałem bo w miarę idą. Założenie jest takie żeby zrzucić jak najwięcej z brzucha w ciągu jeszcze 2,3,4 tygodni by następnie wejść na 3 miesiące masy.Z mojej strony ma być trzymanie diety diety i trenowanie a resztą zajmie się kto inny.Co wyjdzie zobaczymy na 50 urodziny ma być kosa a mam jeszcze 4 lata.To nie express mamy czas tylko żeby się nie wydłużył jak u Kuby.Szykuje mi się czit 5.02 bo idę na bis Sylwestra a będzie mega impreza.

kerad37

Tak jak pisał Kuba plany lubią się wydłużać.Dlatego od 26.12.postanowiłem że będzie czysta miska o treningi się nie obawiałem bo w miarę idą. Założenie jest takie żeby zrzucić jak najwięcej z brzucha w ciągu jeszcze 2,3,4 tygodni by następnie wejść na 3 miesiące masy.Z mojej strony ma być trzymanie diety diety i trenowanie a resztą zajmie się kto inny.Co wyjdzie zobaczymy na 50 urodziny ma być kosa a mam jeszcze 4 lata.To nie express mamy czas tylko żeby się nie wydłużył jak u Kuby.Szykuje mi się czit 5.02 bo idę na bis Sylwestra a będzie mega impreza.

A nie zdaje ci się że porywasz się z motyką na słońce? Popatrz na to racjonalnie - masz +40 lat, masz żonę, dzieciaki, pracę - nie planujesz startować nigdzie a będziesz siebie głodził, odmawiał " życia" wtedy kiedy powinno się z niego najwięcej czerpać w imię czego? wyglądu jak 25-lat na koksie.
może ustal sobie w końcu na serio konkretny cel (jak mały łysy z W-awy ) np. start w 2017 i napisz to nam tutaj głośno a nie wieczna redukcja.
Jesteś trochę jak Syzyf i najgorsze jest to że zdajesz sobie w przeciwieństwie do niego z tego sprawę co jednak nie przeszkadza ci w popełnianiu na okrągłe tego samego błędu.

sporo racji w tym co napisałeś Gwid, brak konkretnego celu powoduje że tak trochę błądzimy

No to Gwidowi SOG-a dajemy. Dobrze napisał, o tym celu. Nawrócił mnie. To znak... Wczoraj 10x10, dzisiaj o celu.
Edit: Co jest? Nie wolno dawać Gwidowi SOG-w?

Czy może mam pościć?


Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-22 12:04:12

U Kerada "only post is allowed"

Ps. Może małżonka ciągnie za sznurki ?


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-22 12:25:03

Tyle czatów i imprez co miałem po drodze przez te 2 lata wystarczy.Cel mam fit sylwetka i w sumie już to mam porównując z moimi rówieśnikami a ze chce więcej to moja sprawa.Wygląd sceny nie jest dla mnie nie wspominając o machaniu czainikiem.


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-01-22 12:36:02