kerad37 krata do lata

Ostatnio co dziennie podjadałem coś słodkiego.Dzisiaj siadłem i powiedziałem do siebie dość bo to jest ,,Syzyfowa praca" niby coś robimy a nic z tego nie wynika kilka dni do przodu i w jeden dzień zwałka.Trzymam miskę zgodnie z bilansem bez słodkości nawet pomimo świąt.

Ja Ciebie nie potepiam, jem litr lodow niemal co wieczor. Trzeba wiedziec, kiedy mozna ;)

Marcin nie namawiaj bo ostatnio tak samo robiłem.Muszę wymazać z pamięci te obrazy.Najgorsze jest trzymanie słodyczy w domu, jak wiem, że są to chodzę koło nich jak pies koło swojej miski.

kerad - też jem to co widzę!
Gdybyśmy trenowali tak ja Xzaar to moglibyśmy jeść tak jak on.
On myśli głównie o efektach a my o efekciarstwie!

Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu widzenia lodziarzy to kolo lodow nawet nie stoi ) to wychdzi na to, ze to najzdrowsze niezdrowe jedzenie w domu :)

To tak jak męski ektomorfik je co chce i nie przytyje.

heheh, na tym foto co myslales ze dobrze wygladasz (leżaczek) masz mniej tłuszczu niż ja teraz
Pięknie tak przeglądać... Łza się kręci jak widzimy jak to było wtecz...

Ale dalej twierdze, iż budowanie masy mięśniowej, takiej widocznej, w naszym wieku to walka z wiatrakami poniekąd. Tak rocznie może pół kg?? Czystego? Arek Czerw jak pamiętam robi rocznie 1,5kg. A inna regeneracja i inne możliwości organizmu (pominę o wiele większą znajomość co i jak na niego wpływa).
Tak myślę... Aha, należy pamiętać o porównaniu w takich samych warunkach (nabicie, ładowanie, odwodnienie etc,.)

Rafał trzeba wierzyć i już.

W Waszym wieku może Wam jeszcze wiele urosnąć!
Mi to już włosy wypadają!

ojan

Mi to już włosy wypadają!

Jest i pozytywna strona, nie trzeba będzie się depilować na scenę.