[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Cayek

U mnie nawet nie masz co liczyć na darmową pomoc trenera. Wszyscy są płatni Tylko nie wiem ile może być warta pomoc 'trenera', który trzepnął sobie sztangą w czoło przy podrzucie czy jak to ćwiczenie się nazywa (faftaq je robi) i prawie się znokautował

A jak zobaczył, że się śmieję to szybko to skończył i akurat jak się rozciągałem
to zaczął bić worek treningowy z niewiadomo jaką złością i techniką.

U made my day :D

REDUKCJA DZIEŃ 6

Dziś bez treningu, bez diety.
Nie dość, że ostatnimi czasy "pogrzeby" mnie lubią to się lekko przeziębiłem
i takiej gorączki dostałem, że o matko. Póki co schodzi, ale ledwo mleko
podniosłem.
Myślałem, że to może po iniekcji, ale wątpię - miejsce shota nie boli nic, a nic,
więc stawiam na przeziębienie.

No i póki co byłem zmuszony cofnąć zakup T3 bo nie wiem czy nie będę się dokładał
trochę do pogrzebu, a nogi miały dziś lecieć.
W poniedziałek chyba ruszę z treningami znowu.
Forma ma być

P.S - wczoraj 5 typków jak byłem u znajomego w sklepie z suplementami
chciało coś na "spalanie tłuszczu z brzucha i budowanie mięśni" - każdy z nich
zrobił zakupy za 400 zł.
Ludzie to chyba internetu nie mają, naprawdę

sezonowcy w natarciu

teraz chłopaki beda walić białko 5 razy dziennie na mase hehe

Białko to na rzeźbę. Gainery na masę

Apropo:






Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-08 23:07:06

no tak sorki za taka bład :) dodam jeszcze od siebie że ryż na siłe a cycki na bicepsy :)

Pewien trener presonalny (notabene po szkole baletowej i wielu kursach zumby fitness i tańca) zdradził mi sekret na spalenie tłuszczu z brzucha! codziennie brzuszki i 1,5h na bieżni, w 2 miesiące zrzucił 8cm. Ale interwałów nie robi bo mu wtedy z klaty i barków leci.

REDUKCJA DZIEŃ 8

Ostatnie 2 dni bez treningu. Kuruję się do końca.

Jutro muszę zrobić ostry trening bo tak jak mnie dziś wk****li
w domu to nie mam pojęcia.
Wleciał temat dopingu, siostra wyleciała z tekstem "mały penis, mały móżdżek",
próbowałem jej wytłumaczyć, że ten mit to g**** prawda - nie, ona wie lepiej.
Nagle, że jestem niewiadomo jakim obrońcą dopingu oraz "sam pewnie coś bierzesz,
bo pamiętam jak w wakacje byłeś jeszcze taki drobny, a teraz jesteś taki wielki".


Gadanie, że to nie sport tylko oszukiwanie, szukanie poklasku poprzez kłamstwo,
jakieś durne przykłady z dupy typu: "to tak jakby zamiast przebiec 10 km, wziąć rower i przejechać na nim 10 km".
No kuźwa.
Że to jest mega groźne dla zdrowia, że nie liczę się z ich zdaniem, że jestem egoistą, że to bezsens,
że co to jest za głupie marzenie, że trzeba mieć poprzestawiane w głowie, że się martwią i dlatego nie powinienem
nawet myśleć o dopingu - no qrwa, ograniczanie człowieka na siłę.

Powiedzieli ludzie z rozwalonymi lipidami, otyłością i z zagrożeniem cukrzycą.

Ech, musiałem się rozpisać bo dawno nikt mnie tak od dawna nie zirytował.
Sorry, że czasami wylatuję z takim spamem xd

Co do redukcji:

Gorączka prawie 40 stopni + ból gardła i to taki wyjątkowo mocny + mało picia
sprawiło, że mnóstwo wody ze mnie zleciało.
No i mało jedzenia.
Mgiełka z brzucha zleciała i kostka jest o wiele lepiej widoczna.
No ale nie dziwne skoro jem mniej niż 2000 kalorii.

W czwartek będę wiedział czy mogę na spokojnie T3 zamówić.
Jak tak to kupuję, sprzedaję karnet i kupuję wygodną kanapę
bo towar robi wszystko za człowieka. A takie oszukiwanie hihi.

Pozdro.

Take it easy. Na pewno nie chcą zle dla Ciebie. Postaraj sie zrozumieć ich. Na temat soku wiedza tyle co powszechnie wiadomo każdemu Kowalskiemu. Dlatego IMO nie wdawaj sie w dyskusje jesli nie zgadzasz sie z nimi i rób to co uważasz za stosowne dla siebie.

Powiedzieli ludzie z rozwalonymi lipidami, otyłością i z zagrożeniem cukrzycą - w samo sedno :) U mnie jak widzą suplementy mówią - sama chemia , syf, niszczysz zdrowie...to tylko patrze na nich z poirytowaniem i już nić nie mówią :) A ja mówie - kochani od Świąt ja wróciłem na swoje tory itd. A Wy od tej pory chyba zjedliście ze 4 blachy ciast :)