Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

jak cię stać... mięso, które zrobisz sam zawsze lepsze

ilosc wegli 5.6 kg nie za duża?

zależy od całego jadłospisu, wagi, aktywności, wrażliwości insulinowej czy leptynowej organizmu
wstaw temat z dietą to ocenimy

Witam, mam pytanie co do omletu>
dalem: wpc waniliowe, jogurt naturalny, 3 jajka, płatki owsiane, orzechy włoskie.
Wyjdzie mi z tego omlet???? ;] oczywiscie jadalny?

Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-09-29 20:41:44

Wyjdzie, wyjdzie. Omlet to taki posiłek że wrzucasz co masz i po prostu smażysz

nie wiem jedynie co do jogurtu, bez jogurtu na 100% wyjdzie. Z jogurtem nigdy nie robiłem, a najlepiej to jogurt z bananem zmiksuj i sobie polewę zrób

Ja robiłem z jogurtem i zawsze wychodziło :)

Dzisiaj robiłem max na martwym i po odłożeniu sztangi coś mnie zakuło w lewym oku, aż mi łza poleciała, naczynka żadne raczej nie pękły, ale tak się zastanawiam, czy takie porywanie się na duże ciężary może skutkować np. jaskrą? Bo pewnie z ciśnieniem to kłucie związane ;)

Jestem na deficycie kalorycznym około -1k kcal. W szkole czuje troche głodu, co moge dodac do posiłku? kolejne jablko moze?

Randozz

Dzisiaj robiłem max na martwym i po odłożeniu sztangi coś mnie zakuło w lewym oku, aż mi łza poleciała, naczynka żadne raczej nie pękły, ale tak się zastanawiam, czy takie porywanie się na duże ciężary może skutkować np. jaskrą? Bo pewnie z ciśnieniem to kłucie związane ;)

tak jest to związane z ciśnieniem, uważaj na technikę oraz oddychanie które często jest pomijane, tłocznia brzuszna jest istotna. Nie jestem ekspertem od zdrowia, ale na pewno kłucie w oku nie jest czymś normalnym. Ogólnie wady wzroku ciężkie są przeciwwskazaniem do tego ćwiczenia

Ligo06

Jestem na deficycie kalorycznym około -1k kcal. W szkole czuje troche głodu, co moge dodac do posiłku? kolejne jablko moze?

czemu taki duży deficyt ? by trzeba było zobaczyć jak wygląda cała dieta