Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4043
Chcem zwiększyć rozmiar ramion i zastanawiam się jeżeli dodam kcal ~300-400 to będe mógł zwiększyć ilość serii w najsłabszych partiach? Wieksze zmęczenie ramion spowoduje ich szybszy wzrost z dużo większym bilansem kalorycznym ? dzięki za odpowiedz
dodam ,że ćwicze całe ciało ale ramiona odstają od reszty
Zmieniony przez - okazja w dniu 2014-08-24 17:35:59
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385523
jakby to było takie proste to kazdy by chodził z wielkimi łapskami , możesz zwiekszyc kalorie przy treningu łap , dodawac różnego rodzaju bodzce czyli zmiana treningu , dropy itp a czy urosna to nikt tego nie wie
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie to tak nie dziala juz predzej kombinowalbym z treningiem dobrem cwiczen, tempa czy techniki aby znalezc dla siebie najbardziej optymalne rozwiazenie
Szacuny
17
Napisanych postów
265
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12379
Siemacie,mianowicie od 3 tygodni borykam się z kontuzją stawu skokowego (skręcenie i naderwanie). Po jakim czasie i jak wrócic po jej calkowitym wyleczeniu do wznowienia treningów?