a co z tym kakaem ? ;D
Zmieniony przez - felcor w dniu 2014-06-26 00:10:31
Ilość wyświetleń tematu: 202077
xClayBlaisdellpekulski104Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40
Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie ryże kasze ziemniaki warzywa jakieś suple???!! i weź tutaj daj synkowi na jedzonko mając 1200 zł wypłaty..
Ja miesięcznie wydaje max 500 zł ( żarcie i białko ) . Jestem na redukcji 2200 kcal. Z tej miesięcznej puli żywności spokojnie wyciągnął bym 3000 kcal dziennie.
Wychodzi mniej więcej 16 zł na dzień . Moim zdaniem to bardzo mało, a zarabiam troche więcej niż Ty :)
pater007Utnij te kcal następnego dnia i będzie ok.
RafallMinął dzien zapotrzebowanie kaloryczne uzupelnione , i w nocy wyjazd w polske miałem , po drodze zgłodniałem zjadłem ze dwa mniejsze hot dogi na stacji paliw , minela godzine dwie i zdrzemnąłem się , teraz pytanie jak liczyć te kalorie do dnia nastepnego , czy poprzedniego ? I czy jezeli zjadlem tak te niezdrowe jedzenie w nocy (ostatni posiłek przed tym był gdzies 6 godzin wcześniej ) , to czy to podczas tego snu pozniej odłożyć się mogło jako tłuszcz ?
Moderator działu Odżywianie
jounes
serio pater? aż tak masz zjechaną psychę na temat dietetyki? nie przybędzie mu nagle 10cm w pasie i 10% bf więcej jak zje raz kiedyś hot doga jakiegoś ktory nie mieści sie w makro XD
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Streetz KillerObecnie chcialbym zwiekszyc sile bez przyrostu masy. Jakie proporcje BTW mam spozywac, przy wadze 74 kg?
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły