POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

Ale czy to nie jest już przesada by sobie omawiać szklanki mleka? Do musli śmiało można wlać szklankę mleka i pół szklanki wody;) Nie popadajmy w skrajności, jak ktoś lubi mleko to chyba może wypić mimo braku "wartości sportowej";)

Wysoki, masz rację. Ale trzeba przyznać, że UHT to pod względem wartości wyjątkowy badziew :) Warto zainwestować w takie, które mają kilka dni przydatności do spożycia, a nie pół roku. Czyli moim zdaniem te butelkowane.

No i trzeba też uwzględnić, że kupno musli (np. jakieś gotowe mieszanki z hipermarketów) to przede wszystkim same syfne cukru, więc jeśli on sobie odmawia mleka, a wcina tamto musli to ma coś nie tak poukładane. Chyba że robi sam musli (owsianka, banan, żurawina, migdały) to już inna sprawa

Czy mógłbym wrzucić kasze gryczaną do diety zamiast ryżu ? Bo trochę już mi się przejadł .

nawet jest to wskazane ;)

Nie obrażaj . Robie sam a czasem jak sie skoczy i nie mam to zjem te z sklepu które jedza pozostali domownicy.

Zrobić musli nie jest trudno, chociaż jak ktoś się przyzwyczai do takiego ujowego chrupkiego, z kandyzowanymi owocami, to może być ciężko. Ja sypie owsiankę, jabłko w kostkę, rodzynki, truskawki, wiórki kokosowe, orzechy włoskie i kakao, zalewam gorącym mlekiem z wodą na mniej niż 10min i jest git.

Spróbuję ;)

Czy jogurt naturalny Włoszczowa jest pełnowartościowym źródłem białka ?
Tu znalazłem pewną opinie ale nie wiem czy strona niejest za bardzo stronnicza
http://testujemyprodukty.glamblog.pl/2014/05/23/test-jogurtu-naturalnego-zott/

Zjecie jogurtu:


Zmieniony przez - rega w dniu 2014-06-07 18:39:41

Ale ja tu traktować jogurt jako źródło białka kiedy on ma go tyle co mleko prawie? Przecież żeby zastąpić nim np. małego kotleta z fileta (powiedzmy 150g przed obróbką) to trzeba tego jogurtu zjeść ze 650g,..

a jako urozmaicenie można zjeść czy moze jakis inny wybrac ?
Nie szukam zamiennika do mleka
Pozdrawiam :)