SebquTu jest co dzisiaj jadłem. http://potreningu.pl/profil/sebqu#/date/2014-05-24
I mam problem bo chce wbić do 3300kcal, teraz jest sobota więc godziny jedzenia wyszły jak wyszły, ale w dniach szkolnych śniadania, drugie sniadania i kolacje jem tak jak jest tu + na w szkole jem banana, obiady są zmienne i nie mam na nich wpływu, a co z posiłkiem który jem po obiedzie, jakieś pomysły bo ja nie mam...
Zmieniony przez - Sebqu w dniu 2014-05-24 20:55:58
Ziomuś, nie chcę zgrywać fachowca, bo nim nie jestem, nie wiem też jaki jest Twój cel treningowy, ale takim żarciem za wiele nie osiągniesz, szczególnie tym miodem i bananami w jednym posiłku. Szczerze powiedziawszy, to ani jeden z Twoich posiłków nie jest pełnowartościowy.