niepowtarzalny
Macie jakiś pomysł by zastąpić czymś makaron z twarogiem jogurtem naturalnym i dżemem ? Może być posiłek z większą ilością kalorii a chodzi o to że ten makaron z twarogiem itp już się przejada
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1317
...
PonczekMwo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4297
Jeżeli nie przeszkadzają ci tłuszcze, to jajka szybko ścięte na makaronie, do tego jakiejś szynki do smaku, ale w rozsądnych iościach. Dobrze przyprawione, niebo w gębie.
"Go Train, or go Home"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1317
Dobra opcja. Z chęcią wypróbuję ! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12256
codziennie jem 50 gram orzechów włoskich i zawsze je jem do kawy czy to jakos przeszkadza?
Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-04-14 19:19:12
Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-04-14 19:19:12
...
Wysoki88
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11162
Tak, związki fluorowe zawarte w orzechach w połączeniu z nikotyną, której śladowe ilości znajdują się w kawie mogą powodować nadprodukcje fatherinlawtonu, czyli prościej testosteronu. Dobrze udać się na kontrolę raz na 3 miesiące do specjalisty. Ewentualnie dodać do tego łyżkę soku z cytryny, środowisko kwasowe hamuje reakcję niema w 100%. 
Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-14 19:26:17
Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-14 19:26:17
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4297
Czyli prościej mówiąc taki booster testosteronu? 
Masz jakieś źródło/badania?
Masz jakieś źródło/badania?"Go Train, or go Home"
...
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
Witam!
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Vaadeer
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24734
Truskawki są nisko kaloryczne i mają mało węgli , ogólnie jagody (maliny , truskawki, czarne jagody itp) + np. Melony mają dość mało cukrów.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
tomaszSWitam!
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
Nie widzę sensu całkowitej eliminacji owoców. Nawet jeżeli jest to low carb.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8592
jablko i banan na sniadanko podstawa nie martw sie warzyw jak najwiecej !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
