...
Napisał(a)
Macie jakiś pomysł by zastąpić czymś makaron z twarogiem jogurtem naturalnym i dżemem ? Może być posiłek z większą ilością kalorii a chodzi o to że ten makaron z twarogiem itp już się przejada
...
Napisał(a)
Jeżeli nie przeszkadzają ci tłuszcze, to jajka szybko ścięte na makaronie, do tego jakiejś szynki do smaku, ale w rozsądnych iościach. Dobrze przyprawione, niebo w gębie.
"Go Train, or go Home"
...
Napisał(a)
codziennie jem 50 gram orzechów włoskich i zawsze je jem do kawy czy to jakos przeszkadza?
Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-04-14 19:19:12
Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-04-14 19:19:12
...
Napisał(a)
Tak, związki fluorowe zawarte w orzechach w połączeniu z nikotyną, której śladowe ilości znajdują się w kawie mogą powodować nadprodukcje fatherinlawtonu, czyli prościej testosteronu. Dobrze udać się na kontrolę raz na 3 miesiące do specjalisty. Ewentualnie dodać do tego łyżkę soku z cytryny, środowisko kwasowe hamuje reakcję niema w 100%.
Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-14 19:26:17
Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-14 19:26:17
...
Napisał(a)
Czyli prościej mówiąc taki booster testosteronu? Masz jakieś źródło/badania?
"Go Train, or go Home"
...
Napisał(a)
Witam!
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
Truskawki są nisko kaloryczne i mają mało węgli , ogólnie jagody (maliny , truskawki, czarne jagody itp) + np. Melony mają dość mało cukrów.
...
Napisał(a)
tomaszSWitam!
Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale.
Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem.
Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji?
Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych wypisanych) nawet będąc na redukcji?
Nie widzę sensu całkowitej eliminacji owoców. Nawet jeżeli jest to low carb.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jablko i banan na sniadanko podstawa nie martw sie warzyw jak najwiecej !!!
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
Polecane artykuły