PonczekMwo

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 4208 Szacuny: 1

Imię: Piotr Nazwisko: Korzeniewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-24 22:38:17 Data rejestracji: 2012-08-23 13:27:27 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Mrągowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: Studiowaniem Zainteresowania: Studiowaniem Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poszukuję dietetyka dla znajomej	Ladies SFD	4	2018-08-21 00:07:55
tran Tradycyjny z Islandii	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-11-13 23:05:42
Ocena 3-dniowego FBW A+B	Trening dla początkujących	2	2013-03-08 21:46:53
FBW Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	5	2012-11-24 21:25:32
Redukcja- dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-10-22 21:52:16
[PonczekMwo] Pierwsza redukcja, układanie planu dietetycznego	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-08-25 18:32:30
Trening tylko nóg oraz brzucha- zwichnięty bark	Trening dla początkujących	1	2012-08-23 14:02:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
,Bezpodstawne' tycie.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-27 19:26:09
Poszukuję dietetyka dla znajomej	Ladies SFD	2018-08-21 23:59:28
Poszukuję dietetyka dla znajomej	Ladies SFD	2018-08-21 09:30:46
tran Tradycyjny z Islandii	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-13 23:54:41
tran Tradycyjny z Islandii	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-13 23:07:02
przepuklina kregoslupa odcinek ledzwiowy a treningi silowe	Zdrowie i Uroda	2017-01-13 16:52:04
przepuklina kregoslupa odcinek ledzwiowy a treningi silowe	Zdrowie i Uroda	2017-01-13 08:41:41
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-05 15:29:44
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 18:48:02
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 18:21:09
l karnityna czy kofeina?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-24 22:36:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-14 20:00:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-14 19:01:18
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 16:18:40
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-31 09:50:00
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-31 01:13:14
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-31 01:10:52
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-31 01:09:19
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-29 15:02:57
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2013-11-17 21:07:55
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2013-11-16 21:15:10
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-24 16:48:51
Jak dobrac obciążenie w fbw 15-10-5?	Trening dla początkujących	2013-05-22 20:47:42
Ważenie produktów - przed czy po obróbce termicznej?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-22 20:45:06
Ważenie produktów - przed czy po obróbce termicznej?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-22 18:34:05
Ważenie produktów - przed czy po obróbce termicznej?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-22 18:20:07
Jak dobrac obciążenie w fbw 15-10-5?	Trening dla początkujących	2013-05-20 22:13:43
Jak dobrac obciążenie w fbw 15-10-5?	Trening dla początkujących	2013-05-18 01:51:10
Jak dobrac obciążenie w fbw 15-10-5?	Trening dla początkujących	2013-05-18 01:38:28
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-17 23:19:44

PonczekMwo

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!