kerad37 krata do lata

Magor tutaj masz sprintera który jest sprinterem a nie BB https://www.google.pl/search?q=usain bolt&espv=210&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Rpjk***iN5HOswaL34HIBg&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1598&bih=814#es_sm=93&espv=210&q=usain bolt without shirt&tbm=isch&facrc=_&imgdii=_&imgrc=LPp-fgjnPvhlmM:;1GSb6ACDaBsmFM;http%3A%2F%2Fleeloveshottrends.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F08%2FUsain-Bolt-Disqualified-in-100-Meter-Finals-for-false-Start.jpg;http%3A%2F%2Fleeloveshottrends.com%2Fusain-bolt-disqualified-in-100-meter-finals-after-false-start%2F;610;431. ci dwaj goście na górze chodzi na siłkę za dużo

kerad37

MaGor ja też znam gościa który nigdy nie dotykał sztangi a wyglądają jakby z siłki nie wychodzili a czarnoskórzy sprinterzy wiadomo genetyka mięśniowa więc nie porównujmy. W różnicę 1 godziny z tym zdjęciem nie uwierzę widać to po brzuchu z lewej strony ma bębenek i nie wiem co by robił a by takiego efektu jak z prawej nie osiągnał. Gdyby to były 3 miesiące wtedy tak.

Moje hipotezy:
- wypiął mocno brzuch ()
- zażył furosemid ()
- opróżnił jelita ()

BTW: kto co lubi, ale Panowie na zdjęciach z tego działu naprawdę robią wrażenie

Gdzieś w necie jest poradnik do zdjęć "before/after". Chyba nawet filmik na youtube. Koleś zbudowany, wyrzeźbiony z kratą robi najpierw fotkę a potem obżera się fast foodami i opija coca colą. Po godzinie, może kilku robi kolejną fotkę przy gorszym świetle zarazem.
Drugą fotkę wstawia jako before, pierwszą jako after i jest miazga. Wszystkie sekrety wyjaśnione, bo różnica jest spora. Można uwierzyć w przemianę. I niektórzy wierzą, kupują "magiczne" wspomagacze odchudzania...

Amidoman

Gdzieś w necie jest poradnik do zdjęć "before/after". Chyba nawet filmik na youtube. Koleś zbudowany, wyrzeźbiony z kratą robi najpierw fotkę a potem obżera się fast foodami i opija coca colą. Po godzinie, może kilku robi kolejną fotkę przy gorszym świetle zarazem.
Drugą fotkę wstawia jako before, pierwszą jako after i jest miazga. Wszystkie sekrety wyjaśnione, bo różnica jest spora. Można uwierzyć w przemianę. I niektórzy wierzą, kupują "magiczne" wspomagacze odchudzania...

Tu kończy się zdrowe podejście, a zaczyna marketing i biznes. Takie czasy.

Zrobię dzisiaj dwie fotki: z ogolonym ryłem i z zarostem. Do jednej założę za ciasną koszulkę, opuszczę barki i wypnę bebech. Drugą zrobię po treningu Zobaczę różnicę - jak będzie widoczna, to Wy też zobaczycie

Weźcie też pod uwage programy typu mesomorf oraz narzedzia w photoshopie-zdjeciawartowtedy robic na jedniolitym tle-nie widac wtedy zakrzywienia tła-mozna zwiekszać i zmniejszac np obwody..

Ogólnie to wiekszość zdjęć jest przerabiane podostrzana i lekko tuningowana-newet te starsze są obłędnie poprawiane(np Arnolda)

Aż takich poważnych narzędzi nie trzeba

Idę spać masa wymaga snu a jutro power. Duuże ciężary.

Kerad - wrzucaj ciężary, żeby było widać też progres siłowy. Jeśli chcesz oczywiście.

dajesz kerad - masz za cel MC 180;D WL - 130;D