Pandarek
No brak diety to nie jest to samo co dieta wyliczona na zero kaloryczne...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
Napisał(a)
patryx-13
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34711
Podpinam się pod pytanie, mam dopieta i wyliczoną dietę na zero, cel to lekkie redu ale waga stoi. Jestem na niej dopiero tydzień ale prawdopodobne jest że skład ciała bd się zmienial? Dodam że dieta jest podopinana na wszystkie guziki i trzymam się jej rygorystycznie jak nigdy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
patryx-13Podpinam się pod pytanie, mam dopieta i wyliczoną dietę na zero, cel to lekkie redu ale waga stoi. Jestem na niej dopiero tydzień ale prawdopodobne jest że skład ciała bd się zmienial? Dodam że dieta jest podopinana na wszystkie guziki i trzymam się jej rygorystycznie jak nigdy
Skąd wiesz, że wszystko jest na 100 %, skoro jesteś na niej tydzień?
Daj sobie jeszcze tydzień i patrz w lustro oraz na obwody, waga nie jest jedynym wskaźnikiem.
...
Napisał(a)
sadasa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
679
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3873
przeczytalem gdzies ze na brzuch nie powinno się cwiczyc. To prawda?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29702
Będąc początkującym mogę dorzucic regresy? Pytam, bo nie wiem czy lepiej nie zostawic sobie tego na później, kiedy ciężej zmusic mięśnie do wzrostu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Tak możesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29702
Dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
749
Fat-Hulk oraz Panderek powiedzcie mi czy na początek zacząć trening obwodowy czy od razu dzielony ? mój cel to masa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Jak idziesz pierwszy raz na siłownię to zacznij od act albo fbw
Poprzedni temat
Alternatywy dla ćwiczeń
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- ...
- 308
-
Następny temat
Zmiana / Zamiana Cwiczen
