Wendeta
Mam pytanie czy lepiej zakupić haki treningowe czy paski? Ponieważ chwyt w wiośle już puszcza, a w MC muszę robić przechwyt żeby mi sztanga nie wylatywała.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
609
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14077
...
Napisał(a)
Pytacz_123
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
rion10w sumie masz 4 dni treningowe?
pon,sroda,piatek na silowni sobota brzuch poza silownia.tak to wyglada
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
WendetaMam pytanie czy lepiej zakupić haki treningowe czy paski? Ponieważ chwyt w wiośle już puszcza, a w MC muszę robić przechwyt żeby mi sztanga nie wylatywała.
Paski.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778470
Pytacz_123rion10w sumie masz 4 dni treningowe?
pon,sroda,piatek na silowni sobota brzuch poza silownia.tak to wyglada
Jeśli 3 dni na siłowni to Twój podział jest w porządku oczywiście pomijam fakt nóg jeśli jest kontuzja
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
dziekuje,tak postaram się wyleczyc kontuzje i pozniej zrobic filmik i wstawic tutaj,z kijem od szczotki oczywiscie.Nie wiem ile to mi zajmie,ale tak napewno zrobie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
90
Witam. Czy na tricepsa moge dac dipsy zamiast wyciskania wasko lezac?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778470
tak
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
90
Dziekuje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
warto robić wąski nachwyt czy to o dupe rozbić? bo priorytetem jest nachwyt szeroki, ale nie mam warunków(za mała futryna) i na razie robię sam podchwyt i będę dowieszał ciężar.
Nachwyt = testy, więc muszę go opanować za 2 lata na perefkt = 15 p
Nachwyt = testy, więc muszę go opanować za 2 lata na perefkt = 15 p
...
Napisał(a)
kosno
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
546
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4921
Czy jest sens ćwiczyć w bluzie i długich spodniach (chodzi o to żeby podnieść temp ciała) żeby szybciej zrzucić fat?
Czy tylko na rozgrzewce żeby szybciej temp podnieść, bo później w sumie i tak temp trzymamy bo ciągle ćwiczymy?
Tylko znów na wielu filmikach głównie z Kai greene widać jak ćwiczy w bluzie i często też u innych kulturystów więc jak to jest?
Czy tylko na rozgrzewce żeby szybciej temp podnieść, bo później w sumie i tak temp trzymamy bo ciągle ćwiczymy?
Tylko znów na wielu filmikach głównie z Kai greene widać jak ćwiczy w bluzie i często też u innych kulturystów więc jak to jest?
Poprzedni temat
Alternatywy dla ćwiczeń
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- ...
- 308
-
Następny temat
Zmiana / Zamiana Cwiczen
