daannn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Dymkowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2026 (14:35)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. 18lat/189cm/75kg witam. bardzo prosze o ocene tej diety. 9:00 - posiłek nr 1 - 595kcal 595kcal, 34g białko, 25g tłuszcze, 60g węglowodany jaja kurze - jedno średnie jajko (60g) - 3szt. - 218kcal, 20g białko, 15g tłuszcze, 1g węglowodany musli - 70g -	4	2012-07-12 15:19
Trening dla początkujących	Poczatkujacy 18 lat silownia. witam. mam 18 lat, około 190 cm (moze pare cm mniej) i waze 75 kg. od dziecka gralem "zawodowo" w noge, potem w kosza. teraz juz nie uprawiam tych sportow na powaznie, ale czesto grywam w noge czy to na wf czy na podworku, jezdze na rowerze. jestem	5	2012-06-17 14:02
Trening w domu	Drążek do podciągania. witam. postanowilem zakupic drazek do podciagania. problem w tym, ze mam drewniane oscieznice.znajda sie drazki do takich oscieznic?jesli tak to jakie beda najlepsze?moglbym proscic o link do allegro?	2	2009-06-20 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-07 12:25
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-07 12:08
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-05 11:18
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-03 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. 18lat/189cm/75kg	2012-07-12 17:47
Trening dla początkujących	Poczatkujacy 18 lat silownia.	2012-06-17 19:54
Trening dla początkujących	Poczatkujacy 18 lat silownia.	2012-06-17 16:05