Archiwum March 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki początek cyklu. Zbijanie prolki

  Testoreron

  7

  826

  1

  1 IV 14:36

  
• Wpływ ilości mięśni na wzrost

  Terminator12

  4

  374

  0

  8 IV 06:40

  
• Zbicie estro i prolki. Dobranie IA do cyklu

  JackobRipper666

  10

  539

  2

  5 IV 21:22

  
• Nadpotliwość

  Commodus

  4

  487

  2

  3 IV 20:35

  
• Problem z kręgosłupem - porady

  Iwona32

  7

  811

  0

  2 IV 21:26

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  xaoobbx

  7

  687

  0

  2 IV 07:25

  
• Trener od pozowania Kraków

  Jmkubs

  1

  562

  1

  1 IV 11:10

  
• Niski testosteron

  kamilzaw111

  6

  599

  0

  31 III 21:05

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  CzarnyGast

  5

  1525

  0

  16 V 10:18

  
• Rad 140

  m4teuss

  3

  1455

  0

  31 III 23:10

  
• Trening split - ocena

  Terminator12

  2

  426

  0

  1 IV 12:38

  
• Wykonam sprzęt na siłownię

  grzenka

  1

  876

  1

  1 IV 11:07

  
• Masa i redukcja pytanie dodawanie i odejmowanie kcal.

  Anonim

  4

  968

  0

  1 IV 11:06

  
• Współczynnik PAL - jak określić?

  Anonim

  2

  755

  0

  1 IV 11:46

  
• Cykl meta test deca

  Patryk_kar1

  6

  1822

  4

  31 III 08:44

  
• Senność w ciągu dnia - porady

  dorotaawl

  8

  988

  0

  5 IV 15:37

  
• Czy ludzie zaczęli was bardziej szanować i mniej ignorować po tym jak zbudowaliscie fajną sylwetke?

  hejehejuwa

  3

  2534

  2

  8 V 21:11

  
• Badania przed testosteronem

  tande95

  2

  732

  0

  30 III 18:34

  
• Trzymanie nisko tłuszczu w diecie

  Anonim

  1

  351

  0

  30 III 19:37

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  Anonim

  3

  319

  1

  1 IV 11:51

  
• Złe wyniki badań - co robić ?

  Bartosz667

  33

  3938

  6

  18 IX 13:04

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  355

  0

  31 III 08:39

  
• Deadlift Sumo - co do poprawy?

  BGHB

  1

  388

  0

  1 IV 12:38

  
• Pomoc w cyklu cypio bold oxa

  Mayday2002

  8

  489

  0

  31 III 07:30

  
• porada w redukcji i detoksykacji

  exe1899

  1

  1243

  0

  31 III 05:13

  
• Spalacze ECA HARDCORE wxn labs

  Alex2233

  1

  1158

  0

  30 III 07:33

  
• Rowerek stacjonarny

  Anonim

  5

  511

  2

  31 III 08:47

  
• Gotowe plany treningowe

  asotek123

  3

  2602

  0

  31 III 08:45

  
• Trening - jaki wybrać?

  Terminator12

  5

  1143

  5

  4 IV 15:32

  
• Kcal w diecie

  D3sperado

  2

  388

  0

  31 III 08:35

  
• Wyciskanie leżąc rekordy 17 lat

  Anonim

  2

  936

  0

  29 III 22:01

  
• Biceps polecane ćwiczenia

  Młody Adonis

  6

  629

  2

  30 III 07:40

  
• Nowa nadzieja kulturystyki : junior Maciej Nabagło

  masti

  28

  14131

  25

  11 VI 16:39

  
• Problem z napadami głodu

  misztal_020

  3

  721

  1

  31 III 07:56

  
• Twaróg jako główne źródło białka

  Dragon_20

  10

  2047

  8

  29 IV 07:56

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  Anonim

  2

  465

  0

  30 III 15:37

  
• Ilość tłuszczu w diecie kulturystów

  Anonim

  3

  414

  0

  31 III 16:42

  
• Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?

  poiuytrewq

  4

  2094

  0

  30 III 18:26

  
• Ramiona - brak przyrostów

  Terminator12

  6

  1498

  4

  2 IV 21:44

  
• Mały progres

  Juqzz

  5

  848

  0

  31 III 11:51

  
• Pomoc w poprawie planu treningowego

  Creyson

  2

  468

  0

  29 III 06:52

  
• Witamina D3 - opinie

  karol14494

  11

  3898

  3

  3 IV 16:10

  
• Problem z obżarstwem - porady

  hejehejuwa

  14

  1774

  5

  31 III 08:15

  
• Ochraniacz na zęby

  Terminator12

  2

  688

  1

  28 III 21:10

  
• Dziwne wyniki po odbloku

  Ziran

  14

  1261

  4

  2 IV 11:20

  
• Triceps - jakie wybrać ćwiczenia?

  Anonim

  2

  289

  0

  31 III 07:42

  
• Gala Underground Boxing Night 2

  WaszMike

  0

  1400

  0

  28 III 14:32

  
• Beta alalnina - jak stosować?

  dominik1224

  2

  283

  0

  30 III 15:34

  
• Trening FBW - ocena

  BernardW

  2

  544

  0

  1 IV 19:46

  
• Testosteron HTZ

  xxx6

  8

  1032

  0

  8 IV 21:50

  
• Alternatywy odbloku.

  krazyk_96

  5

  380

  0

  29 III 22:58

  
• Silabolin

  Pawelmort

  4

  740

  3

  28 III 17:33

  
• FBW ocena planu

  Anonim

  3

  718

  0

  28 III 13:50

  
• Objętość treningu - porady

  pawka.shdd

  7

  744

  3

  30 III 07:50

  
• Pierwszy cykl, test enan, małe dawki, czy jest sens.

  J4kub93

  4

  791

  2

  29 III 00:04

  
• Krzysztof Sieradzki przygotowanie do debiutów 2023 oraz MP

  KrzysztofSieradzki

  1

  1041

  0

  29 III 09:32

  
• Stanozolol a stawy

  woeek

  18

  1196

  5

  12 IV 13:10

  
• Góra Dół 5x w tygodniu do oceny

  Nexusss

  1

  861

  0

  28 III 14:37

  
• Zgaga - porady

  tomek171

  10

  2163

  0

  31 III 08:24

  
• Małe dawki na wzmocnienie , metabolizm ?

  rad26

  6

  591

  2

  30 III 08:33

  
• Progresja treningu - porady

  przemek89k

  5

  652

  0

  30 III 08:15

  
• Testosteron enathate a bieganie

  Kasztelan190

  10

  1379

  2

  6 IV 13:22

  
• Zabrudzenia ośrodka głodu i sytości

  Anonim

  1

  334

  0

  28 III 18:00

  
• Mostek albo odblok

  Lipekbosss

  12

  947

  1

  31 III 13:19

  
• Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?

  hejehejuwa

  9

  685

  2

  29 III 10:03

  
• Liczenie zapotrzebowania kalorycznego

  Platao

  6

  962

  1

  28 III 17:51

  
• Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023

  ojan

  274

  12326

  267

  4 V 21:15

  
• Ciekawość

  Arkenset

  1

  576

  0

  27 III 15:01

  
• Plan FBW do oceny - początkujący

  KUKSI

  7

  2443

  2

  27 III 21:22

  
• Zastój redukcja

  Japczyk

  2

  528

  1

  27 III 10:01

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  asotek123

  1

  835

  0

  27 III 08:23

  
• przerwa w cyklu na krótki okres

  woeek

  6

  697

  0

  27 III 11:15

  
• Trening push pull - ocena

  Lolek9496

  3

  590

  1

  29 III 12:06

  
• Po odbloku zapytanie

  lukaszek19831

  16

  800

  0

  22 IV 11:51

  
• Zakup sprzętu do ćwiczeń

  jachu76

  5

  1436

  0

  3 IV 20:54

  
• Trening split - ocena

  mxxrfin

  2

  515

  0

  29 III 17:33

  
• The muscle factory

  Dawidos00

  1

  3866

  0

  26 III 20:06

  
• Trening FBW - ocena

  Luq2899

  2

  500

  0

  29 III 12:19

  
• Cypio+ metka malay

  Detonator97

  15

  985

  1

  11 IV 04:36

  
• Redukcja

  Japczyk

  14

  1349

  9

  28 III 16:09

  
• Moje odżywianie - przykład

  BGHB

  11

  1287

  3

  28 III 17:42

  
• Trening dla osoby początkującej

  woland357357

  6

  558

  0

  30 III 06:51

  
• Likwidacja flaka na brzuchu

  marlowe27

  5

  1292

  1

  27 III 20:28

  
• Progresja

  janek 1234

  2

  715

  0

  1 IV 12:40

  
• Treningi dzień po dniu

  Anonim

  2

  325

  0

  27 III 07:34

  
• Brak sił,chęci wypadające włosy po Cyklu

  Sultan99

  6

  675

  4

  26 III 22:14

  
• Kobieta skinnyfat - plan do oceny

  DomiX

  1

  2192

  0

  27 III 20:30

  
• Ocena morfologii

  snaveusz

  6

  638

  2

  28 III 21:17

  
• Wybór celu treningowego

  KamykByk

  7

  766

  2

  28 III 18:09

  
• Cykl do oceny i pare pytań świeżaka

  Turista95

  4

  430

  2

  30 III 08:50

  
• Brak chęci,sił wypadające włosy po cyklach sterydowych

  Sultan99

  1

  318

  0

  26 III 07:58

  
• Masa ciała - wahania

  Anonim

  1

  299

  0

  27 III 07:20

  
• Trening push pull - początkujący

  Kaamol

  4

  936

  0

  29 III 12:45

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  Cridi

  6

  1037

  3

  13 V 14:40

  
• Mianseryna a sterydy

  Bartosz667

  1

  564

  0

  25 III 23:04

  
• współczynnik aktywności pal

  kotwiczka101

  3

  1481

  0

  27 III 21:19

  
• ECA Gold - jakość

  Mateek30

  14

  2415

  1

  14 VIII 17:22

  
• Antek plus meta lub tura

  Mazifaziahs

  8

  911

  1

  26 III 11:43

  
• Pierwszy cykl

  Adrian321123

  11

  1162

  4

  2 IV 11:25

  
• Orbitrek - porada

  Marez1331

  19

  2780

  2

  31 V 13:11