Archiwum March 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki początek cyklu. Zbijanie prolki

  Testoreron

  7

  233

  1

  1 IV 14:36

  
• Wpływ ilości mięśni na wzrost

  Terminator12

  4

  164

  0

  8 IV 06:40

  
• Zbicie estro i prolki. Dobranie IA do cyklu

  JackobRipper666

  10

  323

  2

  5 IV 21:22

  
• Nadpotliwość

  Commodus

  4

  261

  2

  3 IV 20:35

  
• Problem z kręgosłupem - porady

  Iwona32

  7

  306

  0

  2 IV 21:26

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  xaoobbx

  7

  273

  0

  2 IV 07:25

  
• Trener od pozowania Kraków

  Jmkubs

  1

  97

  1

  1 IV 11:10

  
• Niski testosteron

  kamilzaw111

  6

  186

  0

  31 III 21:05

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  CzarnyGast

  5

  583

  0

  16 V 10:18

  
• Rad 140

  m4teuss

  3

  231

  0

  31 III 23:10

  
• Trening split - ocena

  Terminator12

  2

  152

  0

  1 IV 12:38

  
• Wykonam sprzęt na siłownię

  grzenka

  1

  288

  1

  1 IV 11:07

  
• Masa i redukcja pytanie dodawanie i odejmowanie kcal.

  exenito

  4

  533

  0

  1 IV 11:06

  
• Współczynnik PAL - jak określić?

  Anonim

  2

  156

  0

  1 IV 11:46

  
• Cykl meta test deca

  Patryk_kar1

  6

  308

  4

  31 III 08:44

  
• Senność w ciągu dnia - porady

  dorotaawl

  8

  261

  0

  5 IV 15:37

  
• Czy ludzie zaczęli was bardziej szanować i mniej ignorować po tym jak zbudowaliscie fajną sylwetke?

  hejehejuwa

  3

  321

  2

  8 V 21:11

  
• Badania przed testosteronem

  tande95

  2

  118

  0

  30 III 18:34

  
• Trzymanie nisko tłuszczu w diecie

  Anonim

  1

  114

  0

  30 III 19:37

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  Anonim

  3

  131

  1

  1 IV 11:51

  
• Złe wyniki badań - co robić ?

  Bartosz667

  33

  1490

  5

  27 V 10:04

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  123

  0

  31 III 08:39

  
• Deadlift Sumo - co do poprawy?

  BGHB

  1

  169

  0

  1 IV 12:38

  
• Pomoc w cyklu cypio bold oxa

  Mayday2002

  8

  278

  0

  31 III 07:30

  
• porada w redukcji i detoksykacji

  exe1899

  1

  295

  0

  31 III 05:13

  
• Spalacze ECA HARDCORE wxn labs

  Alex2233

  1

  220

  0

  30 III 07:33

  
• Rowerek stacjonarny

  Anonim

  5

  225

  2

  31 III 08:47

  
• Gotowe plany treningowe

  asotek123

  3

  170

  0

  31 III 08:45

  
• Trening - jaki wybrać?

  Terminator12

  5

  318

  5

  4 IV 15:32

  
• Kcal w diecie

  D3sperado

  2

  126

  0

  31 III 08:35

  
• Wyciskanie leżąc rekordy 17 lat

  Anonim

  2

  75

  0

  29 III 22:01

  
• Biceps polecane ćwiczenia

  Młody Adonis

  6

  221

  2

  30 III 07:40

  
• Nowa nadzieja kulturystyki : junior Maciej Nabagło

  masti

  26

  3241

  23

  24 V 19:45

  
• Problem z napadami głodu

  misztal_020

  3

  174

  1

  31 III 07:56

  
• Twaróg jako główne źródło białka

  Dragon_20

  10

  947

  8

  29 IV 07:56

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  Anonim

  2

  156

  0

  30 III 15:37

  
• Ilość tłuszczu w diecie kulturystów

  Anonim

  3

  170

  0

  31 III 16:42

  
• Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?

  poiuytrewq

  4

  364

  0

  30 III 18:26

  
• Ramiona - brak przyrostów

  Terminator12

  6

  425

  4

  2 IV 21:44

  
• Mały progres

  Juqzz

  5

  279

  0

  31 III 11:51

  
• Pomoc w poprawie planu treningowego

  Creyson

  2

  163

  0

  29 III 06:52

  
• Witamina D3 - opinie

  karol14494

  10

  451

  3

  3 IV 16:10

  
• Problem z obżarstwem - porady

  hejehejuwa

  14

  1060

  5

  31 III 08:15

  
• Ochraniacz na zęby

  Terminator12

  2

  260

  2

  28 III 21:10

  
• Dziwne wyniki po odbloku

  Ziran

  14

  583

  4

  2 IV 11:20

  
• Triceps - jakie wybrać ćwiczenia?

  Anonim

  2

  110

  0

  31 III 07:42

  
• Gala Underground Boxing Night 2

  WaszMike

  0

  374

  0

  28 III 14:32

  
• Beta alalnina - jak stosować?

  dominik1224

  2

  125

  0

  30 III 15:34

  
• Trening FBW - ocena

  BernardW

  2

  221

  0

  1 IV 19:46

  
• Testosteron HTZ

  xxx6

  8

  385

  0

  8 IV 21:50

  
• Alternatywy odbloku.

  krazyk_96

  5

  198

  0

  29 III 22:58

  
• Silabolin

  Pawelmort

  4

  244

  3

  28 III 17:33

  
• FBW ocena planu

  exenito

  3

  270

  1

  28 III 13:50

  
• Objętość treningu - porady

  pawka.shdd

  7

  258

  3

  30 III 07:50

  
• Pierwszy cykl, test enan, małe dawki, czy jest sens.

  J4kub93

  4

  219

  2

  29 III 00:04

  
• Krzysztof Sieradzki przygotowanie do debiutów 2023 oraz MP

  KrzysztofSieradzki

  1

  200

  0

  29 III 09:32

  
• Stanozolol a stawy

  woeek

  18

  687

  5

  12 IV 13:10

  
• Góra Dół 5x w tygodniu do oceny

  Nexusss

  1

  289

  0

  28 III 14:37

  
• Zgaga - porady

  tomek171

  10

  747

  0

  31 III 08:24

  
• Małe dawki na wzmocnienie , metabolizm ?

  rad26

  6

  337

  2

  30 III 08:33

  
• Progresja treningu - porady

  przemek89k

  5

  232

  0

  30 III 08:15

  
• Testosteron enathate a bieganie

  Kasztelan190

  10

  565

  2

  6 IV 13:22

  
• Zabrudzenia ośrodka głodu i sytości

  Anonim

  1

  131

  0

  28 III 18:00

  
• Mostek albo odblok

  Lipekbosss

  12

  369

  1

  31 III 13:19

  
• Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?

  hejehejuwa

  9

  191

  2

  29 III 10:03

  
• Liczenie zapotrzebowania kalorycznego

  Platao

  6

  572

  1

  28 III 17:51

  
• Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023

  ojan

  274

  6967

  270

  4 V 21:15

  
• Ciekawość

  Arkenset

  1

  189

  0

  27 III 15:01

  
• Plan FBW do oceny - początkujący

  KUKSI

  7

  241

  2

  27 III 21:22

  
• Zastój redukcja

  Japczyk

  2

  239

  1

  27 III 10:01

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  asotek123

  1

  143

  0

  27 III 08:23

  
• przerwa w cyklu na krótki okres

  woeek

  6

  371

  0

  27 III 11:15

  
• Trening push pull - ocena

  Lolek9496

  3

  206

  1

  29 III 12:06

  
• Po odbloku zapytanie

  lukaszek19831

  16

  501

  0

  22 IV 11:51

  
• Zakup sprzętu do ćwiczeń

  jachu76

  5

  271

  0

  3 IV 20:54

  
• Trening split - ocena

  mxxrfin

  2

  139

  0

  29 III 17:33

  
• The muscle factory

  Dawidos00

  1

  354

  0

  26 III 20:06

  
• Trening FBW - ocena

  Luq2899

  2

  163

  0

  29 III 12:19

  
• Cypio+ metka malay

  Detonator97

  15

  375

  1

  11 IV 04:36

  
• Redukcja

  Japczyk

  14

  618

  9

  28 III 16:09

  
• Moje odżywianie - przykład

  BGHB

  11

  806

  3

  28 III 17:42

  
• Trening dla osoby początkującej

  woland357357

  6

  190

  0

  30 III 06:51

  
• Likwidacja flaka na brzuchu

  marlowe27

  5

  421

  1

  27 III 20:28

  
• Progresja

  janek 1234

  2

  281

  0

  1 IV 12:40

  
• Treningi dzień po dniu

  dsfafa

  2

  126

  0

  27 III 07:34

  
• Brak sił,chęci wypadające włosy po Cyklu

  Sultan99

  6

  312

  4

  26 III 22:14

  
• Kobieta skinnyfat - plan do oceny

  DomiX

  1

  357

  0

  27 III 20:30

  
• Ocena morfologii

  snaveusz

  6

  304

  2

  28 III 21:17

  
• Wybór celu treningowego

  KamykByk

  7

  503

  2

  28 III 18:09

  
• Cykl do oceny i pare pytań świeżaka

  Turista95

  4

  242

  2

  30 III 08:50

  
• Brak chęci,sił wypadające włosy po cyklach sterydowych

  Sultan99

  1

  160

  0

  26 III 07:58

  
• Masa ciała - wahania

  Anonim

  1

  142

  0

  27 III 07:20

  
• Trening push pull - początkujący

  Kaamol

  4

  235

  0

  29 III 12:45

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  Cridi

  6

  288

  3

  13 V 14:40

  
• Mianseryna a sterydy

  Bartosz667

  1

  144

  0

  25 III 23:04

  
• współczynnik aktywności pal

  kotwiczka101

  3

  365

  0

  27 III 21:19

  
• ECA Gold - jakość

  Mateek30

  6

  377

  1

  6 IV 19:38

  
• Antek plus meta lub tura

  Mazifaziahs

  8

  307

  1

  26 III 11:43

  
• Pierwszy cykl

  Adrian321123

  11

  481

  4

  2 IV 11:25

  
• Orbitrek - porada

  Marez1331

  19

  691

  2

  31 V 13:11