Matrix 321

Początkujący

Napisanych postów: 72 Przeczytanych: 3640 Szacuny: 0

Imię: Mati Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 17 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-02-09 20:22:09 Data rejestracji: 2022-11-24 13:05:52 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja tkanki tłuszczowej efekty	Odżywianie i Odchudzanie	3	2024-07-29 09:10:52
Przemiana i wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	11	2023-12-10 15:55:33
Technika przysiadu i martwego ciągu	Trening dla początkujących	5	2023-07-09 11:10:12
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	4	2023-06-23 16:15:24
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	7	2023-05-24 08:47:18
Góra dół	Trening dla początkujących	0	2023-05-19 12:03:53
Ból potylicy	Zdrowie i Uroda	4	2023-04-29 21:40:06
Klatka piersiowa - brak progresu	Trening dla początkujących	5	2023-04-18 18:09:02
Błonnik - zalecana ilość	Odżywianie i Odchudzanie	5	2023-04-12 22:59:57
Kłopoty ze snem	Odżywianie i Odchudzanie	11	2023-04-04 00:14:46
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	4	2023-04-06 22:59:32
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	3	2023-04-02 12:05:11
Jak skomponować posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2023-04-01 22:38:18
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	7	2023-03-23 21:39:18
Budowa mięśni - jak mierzyć efekty?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2023-02-25 16:44:10
Witaminy i minerały - wpływ na organizm	Odżywki i suplementy	8	2023-02-11 23:36:25
Melatonina - opinie	Odżywki i suplementy	9	2023-02-21 21:09:12
Ułożenie treningu - pytania	Trening dla początkujących	6	2023-02-13 22:15:39
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2	2023-02-17 17:22:24
Plan treningowy do oceny	Plany treningowe	3	2023-02-13 21:40:26
Galaretka - ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	11	2023-02-06 17:09:35
Plan treningowy - osoba początkująca	Trening dla początkujących	4	2023-01-31 22:00:29
Ilość owoców w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	12	2023-01-20 19:37:18
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	15	2023-01-10 17:59:30
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2	2023-01-15 12:57:16
Plan Treningowy do oceny	Plany treningowe	1	2022-12-04 12:26:40
Plan Treningowy co o tym sądzicie	Trening dla początkujących	1	2022-12-04 15:57:54
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2	2022-11-24 20:12:32
Redukcja - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2	2022-11-24 13:16:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2024-07-29 09:19:40
Redukcja tkanki tłuszczowej efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2024-07-29 09:16:21
Przemiana i wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2023-12-12 09:37:56
Przemiana i wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2023-12-11 15:36:38
Technika przysiadu i martwego ciągu	Trening dla początkujących	2023-07-09 12:02:46
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-06-23 21:42:57
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2023-05-24 17:29:56
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2023-05-24 17:29:32
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2023-05-24 14:09:53
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2023-05-24 11:58:02
Ból potylicy	Zdrowie i Uroda	2023-04-30 09:58:49
Klatka piersiowa - brak progresu	Trening dla początkujących	2023-04-18 22:46:54
Klatka piersiowa - brak progresu	Trening dla początkujących	2023-04-18 22:46:02
Kłopoty ze snem	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-08 08:57:08
Kłopoty ze snem	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-04 10:03:23
Jak skomponować posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-02 09:19:14
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2023-03-25 10:14:12
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2023-03-25 10:11:54
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2023-03-24 12:21:28
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2023-03-24 08:23:38
Budowa mięśni - jak mierzyć efekty?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-02-26 21:20:30
Ułożenie treningu - pytania	Trening dla początkujących	2023-02-19 13:28:19
FBW z podziałem na trening A i B	Plany treningowe	2023-02-18 18:42:27
FBW z podziałem na trening A i B	Plany treningowe	2023-02-17 19:55:32
Plan treningowy do oceny	Plany treningowe	2023-02-14 09:58:09
Plan treningowy do oceny	Plany treningowe	2023-02-14 09:57:57
Ułożenie treningu - pytania	Trening dla początkujących	2023-02-14 09:50:50
Ułożenie treningu - pytania	Trening dla początkujących	2023-02-14 09:05:00
Plan treningowy do oceny	Plany treningowe	2023-02-13 22:23:29
Ułożenie treningu - pytania	Trening dla początkujących	2023-02-13 22:21:33

Matrix 321

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę