KUKSI

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai, Siłownia

Ostatnia aktywność 27.03.2023 (17:03)

Data rejestracji 19.01.2023 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny - początkujący cześć! na siłowni jestem laikiem, na podstawie artykułów na forum zrobiłem sobie dwa plany fbw i prosiłbym o ocenę i ewentualne sugestię co do zmian. wiek: 24 wzrost: 177 waga: 90 cel: redukcja tkanki tłuszczowej dieta: staram się zdrowo	7	2023-03-27 13:12
Plany treningowe	Plan FBW do oceny siemanko! na siłowni jestem totalnym laikiem, ale sporo mi się przytyło i chciałbym zacząć przygodę na dłużej. dziś byłem pierwszy raz na siłowni od długiego czasu, do tego chcę wrócić do treningów sw (muay thai). na podstawię informacji, które	1	2023-01-19 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny - początkujący	2023-03-27 15:47
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny - początkujący	2023-03-27 15:01
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny - początkujący	2023-03-27 14:57
Odżywki i suplementy	Suplementy po terminie - stosować?	2023-01-19 21:35