Japczyk

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1593

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2024 (11:13)

Data rejestracji 04.03.2023 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badanie E2	1	2024-02-26 13:45
Doping	Przejście z masy na Redukcję	9	2024-01-14 16:43
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu treningowego witajcie, stworzyłem plan push pull legs na 6 dni treningowych, w 2 wariantach , jeden bardziej siłowy a drugi więcej powtórzeń. serie dopisane abym sobie dopisywał i pamiętam o progresji siłowej bo bym wszystkiego nie spamiętał :d o kwestie	2	2023-12-04 22:30
Doping	Sibu..Meridia	23	2023-08-27 12:14
Doping	Yohimbine - Skład	2	2023-08-19 22:21
Doping	Stanazol	10	2023-07-12 18:14
Doping	Ocena wyników - Dopasowanie IA	2	2023-06-27 14:40
Doping	Oxa - Mostek	4	2023-04-28 20:20
Doping	Tussi + Sally	19	2023-04-10 17:51
Doping	Salbutamol	24	2023-03-22 21:55
Doping	Przyswajanie Testosteronu	16	2023-03-16 15:13
Doping	Redukcja	14	2023-03-26 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Kasza manna - jakość witajcie , chciałem was zapytać o posiłek. uwielbiam kaszę mannę z mlekiem i dodatkiem wpc, ale jak wiadomo nie jest to dobre żródło węglowodanów. czy zastąpienie kaszy manny na mąkę ryżową będzie lepszym wyborem? mąką ryżowa + 50/50% mleka z wodą	10	2023-03-25 15:24
Doping	Zastój redukcja	2	2023-03-27 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - pomoc płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 109 wzrost : 186 obwód klatki : - 114 obwód ramienia : - 42 obwód talii : -102 obwód uda : - 65 obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 aktywność w ciągu dnia : brak uprawiany sport lub	7	2023-03-22 09:17
Doping	Cykl Redukcyjny.	7	2023-03-04 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-07-17 13:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-07-17 13:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-07-15 21:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-22 15:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-22 10:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-22 09:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-22 09:30
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2024-02-01 13:51
Doping	Przejście z masy na Redukcję	2024-01-23 14:52
Doping	Przejście z masy na Redukcję	2024-01-15 14:10
Doping	Przejście z masy na Redukcję	2024-01-15 12:16
Doping	Przejście z masy na Redukcję	2024-01-14 18:11
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu treningowego	2023-12-05 12:59
Doping	Sibu..Meridia	2023-09-11 22:59
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-31 10:39
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-28 14:28
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-28 14:28
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-28 08:40
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-28 08:28
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-27 20:52
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-27 19:31
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-27 18:03
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-27 17:43
Doping	Sibu..Meridia	2023-08-27 12:42
Doping	Stanazol	2023-07-12 20:49
Doping	Stanazol	2023-07-12 20:45
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-07-12 20:37
Doping	Stanazol	2023-07-12 20:27
Doping	Stanazol	2023-07-12 19:35
Doping	Ocena wyników - Dopasowanie IA	2023-06-27 18:40