SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście z masy na Redukcję

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1507
1. WIEK:22
2. WAGA: 110
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka:118
-udo:70
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2l
6. DIETA: Masa
-białko:260g
-węglowodany:420g
-tłuszcz:120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x Enan solo 300/500mg [ słabej jakosci] , Prop+ npp
8. TRENING:6x Week PPL
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Mikrogruczolak przysadki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg:240
-przysiad:180

Witam wszystkich , aktualnie jestem na masie przez jeszcze 4 tygodnie i po tym chciałbym zrobić redukcję 10tyg. Aktualnie leci:
Prop - 100mg e2d [400week]
Npp - 100mg e2d [400week]

Redukcję chciałbym dalej polecieć na propie i dodać tren w niedużej dawce.Czy NPP do tego zostawić czy wywalić i sam prop z trenem.

Wyglądało by to tak:
Prop 1-12 75mg e2d [300week]
NPP -1-10 75mg e2d [300week]
Tren Ace 1-10 50mg e2d [ 200week]

Dieta będzie 100% dopięta na czystym żarciu oraz trening 4x week + cardio. Badania wykonuję regularnie co 1-1,5 msc. Jaką profilaktykę zastosować do trenu? Jakieś osłonki/probiotyki etc. z góry dziękuję za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Maślanych sodu probiotyki czysta miska i lecisz
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1507
Okej,zaopatrzę się :) 200mg już będzie działać sensownie? Zależy mi na najniższej dawce skutecznej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 508 Na forum 175 dni Przeczytanych tematów 5486
Skąd masz te wyliczenia ? 100e2d to 400 week czy 75 e2d to 300 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
200 mg trena spokojnie wystarczy
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1507
Dziękuję za wypowiedź Aleks :)

Czy Debutir z Apteki jest Okej?
Jakie probiotyki z Apteki warte uwagi?


Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2024-01-15 12:16:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Vivomix, ja lecę ostatnio n1 lab one
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1507
Okej , w takim razie spróbuję od nich :

Lab One Butyric Acid, maślan sodu, 60 kapsułek

Lab One No1 ProBiotics, 30 kapsułek

Podczas stosowania trenu jakieś badania w trakcie zrobić w przeciągu tych 10 tyg?

W tle będą lecieć standardowe witaminy typu d3,omega3 etc.

Najbliższe badanie jakie będę wykonywał to Echo Serca oraz Morfologia,Lipidogram,wątroba,nerki,cukier.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 508 Na forum 175 dni Przeczytanych tematów 5486
Aleks
200 mg trena spokojnie wystarczy


175
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 92 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1507
Chciałem jeszcze zapytać jaka jest najlepsza dieta pod Tren Ace? Aktualnie lece standardową diete zbilansowaną 2750kca, jakis lc? VLCD? Czy po prostu duzy deficyt dać i będzie okej? Teraz zaczne 4x week cardio robic na wyspkim tetnie 20-30min
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stack na ADHD

Następny temat

Tradzik - pomocy

WHEY premium