[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

Tygrysekk

Potrafię sobie wyobrazić przysiad tylny bez trzymania sztangi (widziałem na youtube), ale przedni....

też mi było trudno to sobie wyobrazić, a tym bardziej zrobić ale nie taki wilk straszny, nawet cieszę się, że mam go w planie treningowym
o takie coś:

Tsubame33

nightingal

Tsubame33

nightingal

.. i lekko blady z tego powodu

To baza pod makijaż zombiaka jest, pytanie czy jest w planie...

No nie ma - robię zwykłe przysiady tylko na czwórki obecnie. Poza tym nie mogę zmierzwić włosów bo mają ze 3 mm obecnie

No to może może chociaż przysiad sumo... jak strój byłby odpowiedni, to na fryzurę nikt nie zwróciłby uwagi

ahhaahhh strój sumo na pewno by wzbudził zainteresowanie

Ale to do takiego stroju muszę duuuuużo masy dorobić, jakiejkolwiek

nightingal

Ale to do takiego stroju muszę duuuuużo masy dorobić, jakiejkolwiek

Ok, to jak już uda się zrobić tą masę, poprosimy o film instruktażowy, bo techniki trzeba się uczyć od najlepszych

23-25.02.2018r.

3 dni bez treningu, obowiązki mnie przerosły, kolejny weekend w którym nie odpoczęłam.... micha rozjechana maksymalnie i do tego brudna i zbyt dużo kcal, więc chwalić się nie ma czym czuję kryzys, zaczynają mnie obowiązki przerastać, do tego nie chcę odpuszczać treningów, więc zaczynam się stresować do tego @ i jest tak zimno, że gile zamarzają w nosie noo... to ten - musiałam pomarudzić sobie, bo nie wiem co robić ...

eh niech ta wiosna juz przyjdzie to wszystkim się poprawi :)

Mam tak samo...

Widzę, że nie tylko mi się nazbierało żeby pomarudzić, zaraz się wszystko ułoży i będzie dobrze :) Treningi nadrobisz

Hehe dziewczyny moze jakas grupa wsparcia? U mnie dzisiaj -11, spuchlam na maxa i znowu sie nie wyspalam- taki pierwszy dzien @. Na trening tez mi sie nie chce isc ale wiem ze dobrze mi zrobi. Wczoraj mimo zimna przeszlam sie z 40min i zaluje ze tyle razy sobie odpuszczalam bo "za zimno".
Ale jak duzo obowiazkow i brak regeneracji to nie ma co cisnac na sile, swiat sie nie zawali jak sie nie zrobi treningu pare razy, a stres to jedna z najgorszych zmor dzisiejszych czasow- i niestety wiem co mowie. Na luzie babki!