wzrost

nie wiem jak wejśc na tą ankiete wiec pisze tu 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: cholera wie dawno nie mieżyłem ale za duża nie jest (mój nasłabszy punkt) -udo:z 70 cos cm bedzie -talia:94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: tak jak trzeba 2,5g an kg -węglowodany: 5g na kg [...]

[...] i skacz jak bokserzy az dojdziesz do 30 min skakania a bedziesz mial nogi jak ze stali i kondycje jak ROCKY:) Skakanka powinna miec odpowiednia dlugosc biorac pod uwage Twoj wzrost oraz powinna byc ciezka - nie kupuj skakanki z nylonowym sznurkiem lub jakas plastikowa rurka - sa za lekkie i placza sie (mam takie 2 gowniane wlasnie :(). Jedynie [...]

Mam 184 :P Czy z moja waga na ten wzrost to dobry efekt??? :) Jeśli możesz prosze podaj linka do jakiejs diety na mase :)

[...] significant muscle growth in trial participants.” Znaczy: „Naukowcy nie stwierdzili zmian w sile i funkcji mięsni, ani żadnego statystycznie ważnego wzrostu masy mięśniowej w testowanych osobnikach”. W roku 2010 Wyeth został kupiony przez Pfizer a nowy właściciel ponownie rozpatrzył sprawę i zdecydował [...]

1. WIEK:26. WAGA:76. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka:110 -udo:57 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: skupiam sie na bialku ok 150g jem malo przetworzone produkty 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum wypisane wyzej 8. TRENING: 3 x FBW mieszane z kondycja 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wzrost : 170-175~ 170 na plaskim obuwiu 175 na szpilkach po za tym j.w. i na wstepie mozna przypuscic ze raczej jest nie dowaga, czyli bierz sie za miche

troche kiepsko wypełniłeś tą ankietę i moim zdaniem nie masz chyba już za bardzo czego redukować (waga/wzrost), ale jeśli brałeś tylko scorch'a to ja bym zastosował połączenie thermo stima i redline. thermo np. 2 kaps rano na czczo a przed treningiem porcja(3 kaps) redline. To zależy jeszcze od Twoich funduszy i celu jaki chcesz osiągnąć? ;>

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: było prawie 50/ jest 40 może ? -klatka:duza -udo:duza -talia:ubity klocek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: kuleje, od miesiąca ponad jem dziennie z dwa banany i obiad bo przez to wszystko co ze sobą zrobiłem nie mogę jesc ani funkcjonować. Jak ćwiczyłem to 250 g białka , 300 g wegli [...]

Witam oto ankieta Wiek : 21 Waga : 53 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 81 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 82 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch, Biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : Biust Uprawiany [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Burneika PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

dziękuję za pomoc raz jeszcze. Dietą zainteresował się mój młodszy brat (też bywalec na siłowni - staż 1.5 roku): wiek 22 lata, waga 65, wzrost 182 (widzicie, że chudy). Chciałby na masie przybrać oczywiście, ma problemy aby zyskać kilogramy. Czy na bazie diety, którą opracowałem z Waszą pomocą dla siebie (posty wyżej) moglibyście opracować dla [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Waga 76-77 kg wzrost 177 Biceps 35 cm Osiagi 90 kg na klatke a staz ok.2,5r;] a Zdjecia sa robione bez spopowania;]

To zdjęcie mojego brzucha, mam obtłuszczone wciąż uda i pośladki, na plecach również mogę zbierać fałdki może nie tak wielkie, ale jak na moją wagę i wzrost jest tego za dużo. Ćwiczenia siłowe zwiekszyły mi siłę ale nie poprawiły wyglądu.

To zdjęcie mojego brzucha, mam obtłuszczone wciąż uda i pośladki, na plecach również mogę zbierać fałdki może nie tak wielkie, ale jak na moją wagę i wzrost jest tego za dużo. Ćwiczenia siłowe zwiekszyły mi siłę ale nie poprawiły wyglądu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c22496a81e21465b91cb718c285e2dcc.JPG

To co, lecimy z podsumowaniem w miesiącu styczeń :) 1.Wzrost:186 cm Waga: 100kg Pas na max wdechu: 90,4 cm BMI: 28,9 nadwaga 2.Ćwiczenia sprawdzające - a) unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku-czas 90 sekund. https://www.youtube.com/watch?v=DgfpGCFjV88 b) podciąganie na drążku nachwytem na maksymalną ilość powtórzeń [...]

[...] czasu jestem po, szczerze to starałem się o tym nie myśleć nawet, rozbite 20mg po 5mg do 4 posiłków i jeżeli chodzi o libido to wydaje mi się że w połowie dopiero odczułem wzrost (większe ukrwienie) i potem było całkowicie normalnie. Nie wiem jak to się dzieje że niektórzy mają gino po metce, biorą albo dużo i długo albo mają burdel w [...]

cos co Cie pobudzi np. http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html co do kcal to j/w przy takiej aktywnosci troche mizernie to wyglada, nie podałes wymiarów, wag/wzrost, długo stosujesz taki rozklad makro? piszesz ze chciałbys zwiekszyc mase a nie piszesz nic o treningu silowym, jak to wyglada u Ciebie?

Jeśli chodzi kcal to zależało mi na redukcji tkanki dlatego starałem się być na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli chodzi o wagę i wzrost to: 171/71. Taki rozkład makro mam od ok. 2-3 miesięcy. Jak w takim razie powinien wyglądać? @TomQ-MAG RUMCAJS uważasz, że powinienem odstawić bcaa i regenerator i nie inwestować w spalacz tylko pójść zamiast [...]

tak na marginesie te wazsze 170 to jest średni wzrost rozumiem że można miec ambicje i chcec byc wysokim i prawdopodobnie takie checi wam nie przejdą aż sami nie skończycie na bank (chodzi o wiek) rosnac, to już nawet nie jest jakis kompleks tylko schiza! gdzies na forum czytałem gośc mówei że jest bardzo niziutki poczym dodał 178... za***ac [...]