tauryna

u mnie tauryna i aspargin naprawil wszytskie mozliwe sajdy rok temu bralem bez tauryny i asparginu i bylo naparwde ciezko,skurcze i trzesiawki nie daly zyc .

[...] więc prosił bym o propozycje jak dołonczyć te aeroby zeby budować mięsnie i w minimalnym stopniu łapać tkanke na suple zbytnio kasy nie mam narazie czym dysponuje to tauryna i kreatyna i najwygodniej mi cwiczyc natczo bo chodze do szkoły a jak wracam jestem zmeczony i jem a potem na siłke a jak wruce to znowu odrabianie i nauka od [...]

antykatabolik? jesli juz to taniej wyjdzie np.tauryna

Białko serwatkowe czy inne produkty mają znormalizowane profile aminokwasowe. Nie mogą w nich znaleźć się inne aminokwasy niż określa to nomenklatura. Jeżeli dodana będzie np. tauryna, czy glicyna to będzie ona również w składnikach dodatkowych.

hm ogolnie rozpiska moze byc... carbo jak juz to tylko po treningu. ja bym kupil gainera i bral go 100g po treningu z kreatyna i tauryna ->troche wolniej sie bedzie wchlaniac ale to jest ok skoro ladujesz jeszcze jedna porcje przed... tak czy siak wiekszej roznicy nie bedzie, kieruj sie intuicja i uwazaj tylko zeby razacych bledow nie robic.

Dzięki:) Ale sama kreatyna nie zwiększy łaknienia? NOWA KREATYNA+TAURYNA 240kap - 1430mg to wystarczy na okres 1mc

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40721880 -carbo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40676625 -l-glutamina t6 z tauryna http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40605386 -kreatyna http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40343128 -witaminki moze byc? oczywiscie wszytko bedzie dawkowane tak jak pisalem wczesniej

Tauryna moze sluzyc jako antykatabolik albo transpoter do kretki

tauryna jako pojedynczy suplement nie dziala na tyle skutecznie jak obiecuje producemt. jego dzialanie z innymi suplementami jest zdecydowanie skuteczniejsze dlatego szkoda kasy na pojedynczu suplement. Podobnie ma sie sprawa z rybozą, wanadylem, B 12 dlatego wiodace firmy na swiecie tych rzeczy juz nie produkuja pojedynczo a tylko w specjalnych [...]

carbo jest bardziej uzyteczne od tauryny poniewaz transportuje bezpośrenio kreatyne do mięsni dlatego powinna byc na 1 miejscu natomiast tauryna chroni komorki miesniowe przed rozpadem w wyniku wysiłku fizycznego wraz z innymi aminkwasami

Wszystko znajdziesz w wyszukiwarce-zacznij z niej korzystac. Witaminy/mineraly do pierwszego, i ewentualnie jakiegos innego psilku. o-3 np. 2x1kaps do sniadania i kolacji, badz zwiekszona dawka. Tauryna-imo nie jest konieczna. Bierz okolotreningowo. MZB 1-3 kapsów na noc.

Zastosowałem się do części rad z artykułu i na tej podstawie wprowadziłem zmiany do swojego planu. Co sądzicie o takim rozkładzie? DNI TRENINGOWE 9.30 - 5G CM3 + TAURYNA 10 - I POSIŁEK 12-14 - TRENING ----- 5G CM3 + 50ML SOKU OWOCOWEGO (WEGLE) - ODRAZU PO TRENINGU 14 II - POSILEK - GŁÓWNY + WITAMINKI 16.30 - III POSILEK 21 - IV POSILEK DNI [...]

Taurynę przed treningiem z kreatyną,kreatyne drugą porcje po treningu również z tauryną.Po jakimś czasie(ok. 30 minutach) porcje gainera.Białko na noc.Gainera z kretka mozesz łykac,ale już na wodzie no i kreatyny wchłonie się neico mniej wiec licz się ze stratami,ale kto by się tym martwił.. Pozdro.

mały666 nie wiem jak patrzysz ale w profilu mam wystarczajaco wypelnione by odpowiedziec na to pytanie a moze mi powiesz gdzie mam sie zapytac jezeli nie tutaj: -tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete [...]

jw dazylbym do ograniczenia tego typu dodatkow, ktoe wlasnie powoduja, ze Twoj uklad nerwowy bedzie nieco przeladowany;-) co do pozostalych supli biosterol, tauryna i tribulus sa calkowicie zbedne

[...] Kreatyny Magnezowy Chelat Glicyno-Glutaminowy Tashionat Magnezu (MTB) Trójfosforan Adenozyny (ATP) Beta-Alanina Anseryna Homokarnmozyna Jablczan Cytruliny Mikronizowana tauryna Rhodiola rosea Ginko Biloba L-Glicyna L-Tyrozyna Bezwodna Kofeina Acacia Rhigdula Ekstrakt Guarany Tiamina Dwuwinian Choliny dawkowanie - przed treningiem. Myślę, że [...]

to moze http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peakfighter_fuel_1,p593456742 ma amino, kreatyne, witaminy do tego Β-alanina, jabłczan L-cytruliny, tauryna ???

wyraznie napisałem :(nastepny posiłek moge spozyc dopiero po godzinie)?, nie jest to 5-10 minut. Narzekasz na inncyh a sam nawet nie przeczytales mojej wypowiedzi do konca. Podobnie jak jeszcze ten co pisze 5 g bcaa przed i po... bierze sie 1g/10kg masy ciała. Tauryna jest aminokwasem, nie wystepuje po niej wyrzut insuliny, faktem natomiast jest [...]

3 lata stażu a ty chcesz CUKIER jeść ?? nie pomoże w chłanianiu się kreatyny jak i tauryna. Przed treningiem tauryne z kawą na pobudzenie a po treningu Dextro ewentualnie choć i to nie jest dobre bo lepsze było by połączyć z białkiem. Jak masz Carbo to po treningu je zapodaj + białko Pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-12 16:52:56

Kreatyna mono, tauryna i carbo. Do tego białko/ gainer w zależności od niedoborów w diecie. Witaminy, omega3, karnet na siłownie i owłosione jaja. Jeżeli spełnisz te warunki nie musisz bać się o masę