tauryna

Na początek brałbym kreatynę, ale inne formy niż monohydrat, bo ten bardzo pompuje wodę do mięśni, a nie o to nam chodzi. Tylko bez przesady z ilością. Raczej bez ładowania i połowę ilości na etykiecie - starczy na dłużej, organizm się nie przyzwyczai, a efekt placebo będzie bardzo silny. Przed treningiem warto pić herbatę zieloną lub czarną, [...]

jeżeli ćwiczysz około roku to mozesz zdecydowac sie na kreatynke ( wszystkie ze znaczkiem creapture) + glukoza/dekstroza/ryboza/carbo duzo białka WPC ,jakieś białko na noc (np.Trec night protein bo na rynku co do białek na noc nie ma za duzego wyboru ) tauryna jak antykatabolik i bedzie git

czyli wszystko tak jak napisalem wyzej , kreta tauryna z carbo , dawkowanie tj. wyzej , cykl 50 dni , wszystko ok ? ;]] , thx

Dobra wezmę 2xCP ;] Aderos a czy przydałyby się jeszcze jakieś dodatki do CP aby lepiej to wykorzystać (np. tauryna, jakieś węgle, ... )?? Pozdrawiam

dodaj tylko witaminy,mineraly i omega 3 ewentualnie zma przed snem i carbo po treningu jako izotonik.... w cp jest tauryna,arginina...

Skład: SFD/Images/2015/7/28/df1ba7fd85164a03baad0cab17b5ab87.jpg SKŁAD (w 100 ml/45 ml): woda oczyszczona – nośnik; SUPER Pump Vasodilators 4622,22 mg/2080 mg; ANABOLIC Energy Maximizer ]3002,22 mg/1351,00 mg; WORKOUT Creatine Surge 2777,78 mg/1250,00 mg; kofeina bezwodna 222,22 mg/100,00 mg; cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K, sacharynian [...]

W sumie ja się długo wahałem zanim wziąłem jakieś suple, pierwszym suplem po 5-6 latach od pierwszego treningu była właśnie kreatyna... słowo "najsilniejszym" źle się kojarzy i niektórym może się wydawać, że kreatyna to już coś z pogranicza legalności, ja bym raczej powiedział najbardziej skutecznym przy odpowiednim dawkowaniu.... Ale [...]

Jeszcze za mało postów przeczytałeś. Jak dowiesz się jaka jest różnica między tauryną a kreatyną wróc Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-09 12:23:33

elSzabeL nie śmiej się, tylko pomóż. DO autora: Proponuję sięgnąć do lektury i dowiedzieć się czym jest i do czego służy kreatyna i tauryna zanim podejmiesz jakieś decyzję w sprawie kupna. Użyj wyszukiwarki, na forum bowiem jest wiele artów na temat ednego i drugiego środka. pozdro

Kreatyna w pewnym stopniu mozna potraktowac jako odzywke na mase, natomiast tauryna to aminokwas sluzy do transportu i innych rzeczy (nie ma za duzo wspolnego z budowaniem masy) jesli chodzi o budowanie masy to jakies bialko a myslac logicznie szukaj odzywek ze slowem "mass" w nazwie - a szydzace wypowiedzi kolegow wyzej naucza Cie [...]

Sibastian - tauryna to nie jest transporter.

Czytaj uwaznie, napisalem ze to aminokwas i ze sluzy do roznych rzeczy miedzy innymi do transportu - kreatyny (podpierajac sie lektura BPL-G). "Tauryna - aminokwas o wzorze H2N-CH2-CH2-SO3H, powoduje pobudzenie sieci neuronowych. Stosowana glownie jako transporter kretyny w ilosci 1,5-2 g. do porcji kreatyny." Tu masz link [...]

transporterem to ona i jest, ale biorac kreatyna z tauryna i bez, zadnych roznic nie zauwazymy

skoro sam producent juz informuje o tym fakcie, to sprawa jest jasna. Pewnie dlatego, ze srodki przeznaczenia spozywczego maja inne wymagania co do sterylnosci produkcji itp. Ja bym nie szamal. A po drugie po co ci w ogole tauryna?

Tauryna nie działa jako transporter kreatyny. Wystarczy trochę poczytać...

w zaleznosci od czego ci brakuje w diecie: kcal / weglowdanow - Gainer bialek- odzywka bialkowa. tlszuczy zdrowych- olej mct/ olej lniany/rzepakowy/oliwa z oliwek mozesz kupic jeszcze jakis antykatabolik - bcaa/ tauryna np. narazie starczy. po kreatyne bym nie sięgal jeszce.

Każda substancja która nie jest zakazana przejdzie. Kofa czy tauryna to nei heroina zeby nie przeszło %-) Poza tym nikt na miejscu nie bada składu prochu i nie wie co przewozisz ;)

Ale MZB wychodzi chyba taniej, jak "apteczne" ZMA. Szykuje dużego arta o glutaminie. Coś takiego - jak "Tauryna - bycza terapia". Zamierzam wyjaśnić w nim wszystkie kontrowersje na jej temat.

Chrom Plus 20zl/3mc 200ug ed Zen szen 20zl/mc 500mg ed Omega 3 30zł/mc 2g ed Tauryna 25zł/mc 6g ed(1.5 rano, 4.5 przed treningiem) NeoMag b6 20zł mc 1tab ed Tak wyglada moja suplementacja, niestety do wydania na suple mam tylko 100złotych, rzadko kiedy więcej. Czyy tak zostawić, czy np. Olać tauryne i podnieść magnez i omega 3 ? (rybki jem [...]

na pewno zdrowsze bo zawiera składniki dzieki ktorym nawadnia lepiej niż woda a tiger coo.. tauryna i kofeina i jeszcze tam cos tam .. xD