...
wasylewski
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
z takimi atakami trzeba sobie radzic niestety;)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
david13
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1078
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53527
Chrom Plus 20zl/3mc 200ug ed
Zen szen 20zl/mc 500mg ed
Omega 3 30zł/mc 2g ed
Tauryna 25zł/mc 6g ed(1.5 rano, 4.5 przed treningiem)
NeoMag b6 20zł mc 1tab ed
Tak wyglada moja suplementacja, niestety do wydania na suple mam tylko 100złotych, rzadko kiedy więcej.
Czyy tak zostawić, czy np. Olać tauryne i podnieść magnez i omega 3 ? (rybki jem jakies pol kilo srednio co 3-4 dni)
Zen szen 20zl/mc 500mg ed
Omega 3 30zł/mc 2g ed
Tauryna 25zł/mc 6g ed(1.5 rano, 4.5 przed treningiem)
NeoMag b6 20zł mc 1tab ed
Tak wyglada moja suplementacja, niestety do wydania na suple mam tylko 100złotych, rzadko kiedy więcej.
Czyy tak zostawić, czy np. Olać tauryne i podnieść magnez i omega 3 ? (rybki jem jakies pol kilo srednio co 3-4 dni)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
moze byc.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1078
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53527
A to super. Balem sie ze magnezu bez cynku i omega 3 moge miec za malo
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
moze też być tak ze odzywianie jest ubogie lub idziesz na głoda do sklepu i bierzesz co popadnie.
masz ochotę na słodkie to już lepiej owoca zjedz czy jakiś deser LC zrób na bazie słodzików w dziale kuchnia tego pełno jest
masz ochotę na słodkie to już lepiej owoca zjedz czy jakiś deser LC zrób na bazie słodzików w dziale kuchnia tego pełno jest
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
