hit

Tedzikooo- nic osobistego to tkai zart z lobinosa81 ktory kaze siebie slcuhac :D Ja nikomu nie mowie czy ma mnie slcuhac czy nie mnie i co ma robic :D Ani tez nei smieje sie z treningow czyisch i nie azywam innych leszczami. Wiec nei bierz tego sobiscie ze ci kaze kogos sluchac. Co do sily jzu mowielm: dzial trojboj i wycislkanie i tam sa [...]

[...] wynik nie bardzo mnie zadowala bo moj kolega ktory prawie wogole nie przestrzegal zasad osiagnal wiecej.Co prawda masa poszla mi po nim zawaliscie(6 kg) to sila prawie wcale.Jesli chodzi o mase to polecam hst z czystym sumieniem.Co do sily raczej nie.Z hst jestem zadowolony.Teraz zrobie split a po nim chyba zarezerwuje sobie termin na hit

Kakarott HST jest to trening typowo ukierunkowany na mase!!!! HIT typowona sile

lobinos81 - tak chwilowy dobrze mowi :) ALe to ty tu glosiles opinie w stylu: HST jest do dupy, wiem bo nie probowlaem. Reszta tylko pokazywala czy i jakie ma na nim wyniki a ty wyzywales ich do cieniasow, leszczy i twierdziels ze tlyko dzielony jest super i ze bedizesz innym rozpisywal plany i ciebie maja sluchac :D chwilowy - Tu nie chodzi o [...]

Zambo19 teraz to juz wiem.Wczesniej robilem hst bo myslalem ze mi sila pujdzie jednak jestem zadowolony z masy zdobytej dzieki nimu.Troche bardziej zaglebilem sie w tematy i mam zamiar wyprobowac hit skoro mowicie ze sila ladnie idzie po nim.

To zdanie zasluguje na szczegolna uwage: A ci co maja dobra genetyke nie szukaja innych rozwiazan albo rzadko wiec ciezko oszacowac jak szlo by im na HST/HIT/OHT czy innych treningach calosciowych. Powiedzmy rzadko szukaja. Dokladnie tak jest.

Leyus - dałbym soga jeszcze jednego ale nie wejdzie Swietnie udokumentowane wypowiedzi Co do metod treningowych to juz nie mogę się doczekać do czasu kiedy zacznę HIT. Mam zamiar ćwiczyć 3 miesiące tym planem Jak często zmieniać plan treningowy ?

Witam, Mam pytanie co do HIT, HST. Jak można wpleść w trening przedramię?

no tera to juz ladne pomieszanie watkow... postaram sie zachaczyc o niektore... Ark no u mnie tez praktyka potwierdzila ze splitem w systemie 4 dniowym to ja moge sie odchudzac nawet przy duzej teoretycznie nadwyzce kalorii, (zapewne szybka przemiana materii) -> z tego powodu jakos sobie nie wyobrazalem robic masy na awfie w splicie nawet 3 [...]

SOG-a odbijam :) Sam wiec wiesz ze ciezko budowac sile przy uderzanych sztuklach walki (koniecznosc ciaglego utrzymywania wytrzymalosci na wysokim poziomie) z tad moje wyniki silowe, nad ktorymi dopiero ostatnio moge popracowac :) Co do HST to nie jestem pochlebca , wole HIT :D to moja dzialka. ACT to swietny tening przy Sztukach walki, mzoan go [...]

spróbuj HIT/metody trójbistyczne na cyklu kreatynowym

HIT-a narazie sobie odpuszcze ,bo zyje teraz w duzym stresie i pewnie nie dałbym rady cwiczyc nonstop na maksa :(

[...] whom he challenged for a fight. At one of these occasion he met master Wang and although master Wang looked fragile the young Kenichi wasn’t able of even hit the man. In one of his attempt, of attacking master Wang, Kenichi was struck at his chest and it felt like being stung in the hart, poor Kenichi shivered and was filled [...]

Mnie najbardziej interesi wystep Ralpha który oficjanie nie walczył w MMA chyba z kilka lat No i też jest niepokonanym z Gracies'ów HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

najprawdopodobniej Carlos Newton vs Renzo Gracie D. Mishima vs Ralph Gracie Kazuhiro Nakamura vs Daniel Gracie Daiju Takase vs Rodrigo Gracie Kazuhiro Hamanka vs Ryan Gracie a sakurai ma wystapic wjakims dodatkowym meczu jesli sie wykuruje HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jesli ten koleś (bo takie sa pogloski) wyjdzie do tej wali z cro copem w masce to wymiekam :))) Hehehe jak ja nie lubie pro wrestlingu i tych ich fatałaszków:(( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

mam nadzieje ze każdy wie kto jest "Szefem" ekipy Japońców ???? hehehhe Master Ustawka:)))))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a Vanderlei mówił w JApońcskiej tv o przygotowaniu ekipy chute boxe (niektórzy z niej biora udział w Bushido).Dał też mały pokaz treningu Ps.Zobaczcie kto siedzi koło Vanderleia ......aż strach się bać!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Graciesowcy trenują latające duszenia:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

newton przed walka z Renzo HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/