gainery

Niektórzy mieszali gainery Weidera z kakao - hehehe - czego się nie zrobi, by przyprać dodatkowe pare kilogramów. Przynajmniej smak był dobry.

jest na forum chyab w podwieszonych nawet post z 10 poradami zywieniowy mi :) gainery i bialka nie sa ci potrzebne one s auzupelnieniem diety jak jzu sie zatzrymales w miejscu to znaczy ze pora rozpisac sobie konkretna diete all amsz w postach podiweszonych zycze powodzenia w dalszej redukcji :)

Suplementacja systematyczna od 4lat. Gainery, białko praktycznie cały czas. Przedtreningówki + kreatyna 6x w roku po 6tyg. Testowałem już wszystko boostery,tlenki azotu. Odżywka typu Assault Muscle pharm w porcji 40g już mnie lekko klepie ;) Super Pump 40g, Nox Pump 40g ,No Xplode wogóle nie odczuwam działania. a nie zastanawiales sie ze za [...]

No tak prawda:). Tylko niektóre Gainery, które spożywają ludzie tuż po treningu też zawierają tłuszcze małe ilośći, ale też zawierają...

[...] najczęściej zajmują tak znikomy procent ze wszystkich składników odżywczych, ze można pominąć je w naszych rozważaniach. Należy jednak nadmienić, ze możemy spotkać na rynku gainery celowo zawierające niewielkie ilości tłuszczy MCT( średnio do 5%). Tłuszcze MCT charakteryzują się dość dobrym wchłanianiem i szybkim metabolizmem w ludzkim [...]

Ok, czyli gainery pieprzyc, zabrac jakies białeczko. HMB na pewno nie wyrzuce; dzisiaj jechałem wg planu po weekendowej przerwie czyli klatka i brzuch, swietnie sie czuje podczas cwiczen, prawie zadnego zmeczenia,po prostu power, wierze w dzialanie tego preparatu. Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - prze***typ w dniu 2008-03-10 22:12:40

Na twoim miejscu nie myślałbym nawet o gainerach , jak już chcesz robić mase to przynajmniej z węglami dobrej jakości . Masz dużą tendencje do fatu więc gainery Ci raczej nie pomogą

Zależnie jakie proporcje Cię interesują. Są gainery z 10% 20% czy 30% białka, są również bulki czyli 50% węgli i 50% białka. Także to Ty musisz wiedzieć czego Ci trzeba a my postaramy się podsunąć właściwy produkt. ;-)

Zależnie jakie proporcje Cię interesują. Są gainery z 10% 20% czy 30% białka, są również bulki czyli 50% węgli i 50% białka. Także to Ty musisz wiedzieć czego Ci trzeba a my postaramy się podsunąć właściwy produkt. ;-) Obliczylem ze brakuje mi porówno 50g bialka i 53 wegli takze chyba te bulki byly by dobre? ;> tłuszcze juz załatwilem wole wybrac [...]

białeczko + kreta bo myślę że to wasze najpopularniejsze produkty ;) Gainer + kreta było fajen promo tylko no właśnie nir kązdy je gainery:D

Ja jem Ale dzieki, teraz ide poszukac jakiejs porzadnej masówki. Te gainery białkowe cos by dały w moim przypadku?

no w wypadku hardcorowego ekto to gainery faktycznie mogą być przydatne

[...] ze przyczyną bylo zbyt obwite spozycie plynow przed poszedlem do klopa, wybełtalem sporo plynow zero szamy wyszedlem z klopa czulem sie swietnie, pobilem rekord w mc jak na melanzu chlejesz chlejesz ,zgon ,chlejesz dalej i pobijasz rekord pogromca szamiesz gainery? mysle ze moze sie sprawdzic Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2008-08-13 10:20:25

no ale gość napisał że kupuje bez sensu gainery itp zamiast porządanie jeść, jak nie będzie miał białka to mu mięśnie z cholerę nie urosną a na samych cukrach nie przymasuje bo taką ma fizjologie ciała. MÓwię Białko i do tego odpowiednia ilość węglowodanów. niech ułoży najpierw diete

[...] , wszystko musze bardzo dokładnie gryżć a to bardzo męczace , wcześniej jadłem kurczaki , ryż , kasze , makarony , dośłownie tyle ile mogłem skombinować żarcia tyle jadłem + gainery , kreatyna i co ? nie powiem nic ale kiepsko , bardzo kiepsko , chciałbym ważyć 70 kg , ale 67 kg mnie bardzo już zadowoli . ALE CO Z WAMI LUDZIE ? PISZE W DZIALE [...]

Dobrze wiedzieć ze jednak Fitmax Not Dead no to czekam(y) z niecierpliwością na nowości smakowe (szkoda tylko ze gainery a nie białka)

[...] Byly tez imprezy..alkohol..roznie bywalo no ale zawsze do przodu.. Teraz wziolem sie naprawde za solidne i porzadne cwiczenie jestem na cyklu to tylko dieta i trening z 3 gainery byly..a od dzisiaj 2 cykl kreatynowy Cell pump i nitro2 A co do kregoslupa do lekarzem nie jestem..ale tez jakas tam wade mialem z biodrami..to przez pierwszy rok [...]

[...] siłownię w tym wieku, zwłaszcza kiedy można sobie już spokojnie robić ogólnorozwojowy, jest to też odpowiedni czas na poznanie techniki wykonywania ćwiczeń. Jedyne co może stać na przeszkodzie to ten właśnie niedojrzały, młodzieńczy entuzjazm - nie warto się rzucać na gainery i spore ciężary. Dobrze jedz i ciężko ćwicz, przynajmniej przez 1 rok.

Mamy rozpiskę, nie trenujemy byle jak... Diete mamy raczej ulozoną. Nie wiemy poprostu czy mozemy brac brac jakies odzywki, gainery. Czy sie nam to oplaci. Czy moze to bezsens.

[...] początku lipca. ShrouDeN wiem Teraz technika dużo lepsza jest Foto przodu zapodam jak bede w domu albo na siłce. Matis1990 Tak, trochę tłuszczu jest, ale cały czas jestem na masie. Jak bede w aptece to sprawdzę BF i podam tu. yamek Trochę mono, raz CP, no i jakieś gainery, białko. Teraz będzie cykl shock+mono i po nim właśnie będzie redukcja.