budowa

[...] będzie ok. Fabio1221 nie, kumple łykają przed baletami na pobudzenie. lolek193 właściwie nie rękę, a dłoń mam potrzaskaną, po pijaku pisałem rękę bo poniżej nadgarstka miałem opuchnięte i nie mogłem ruszać palcami. a jak to było? poszła kosa w kumpla, to trzeba było kosę zabrać i typa obić długo i boleśnie, proste jak budowa cepa. pzdr/

do końca czerwca zwalę tyle ile się da tłuszczy a później zajmę się budową ale dobrej jakości

Karol mam pytanie, czy dla kogos wykonujacego ciezkie prace fizyczne ( budowa itp), czy dieta redukcyjna ckd jest dobrym rozwiazaniem? czy nie bedzie za trudna? polecasz czy odradzasz? i czy masz jakies pomysly na posilek na tej redukcji jak jestesmy poza domem, cos co nie bedzie bardzo klopotliwe :)

[...] pospadały? Mam 2300 kcal na dzień, ok 180 g białka, węgle do 150g, reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a mam dość wolny metabolizm, budowa sylwetki z przewagą cech endomorfa . Waga 95, wzrost 183, pas 97, udo 64, ramie 39, klatka 113. bf ok. 20 %, a chciałbym mieć ok. 10, tak by uzyskać tzw. formę [...]

moja waga mój wzrost, mój wiek(na koniec wakacji będe miał17) plecy, klata, brzuch, przedramie, kaptury jak u mnie tylko bic, tric i bary lepsze od moich ogólnie jak na ten wiek to budowa konkret

na chwile obecna żadnej nie stosuje ... Jak mówisz co bedzie lepsze dla mnie najpierw budowa czy zrzucanie ?

[...] wstępne założenia zaprezentowanego projektu. Stadion z 9 torową bieżnią, skoczniami, rzutniami oraz zapleczem treningowo rozgrzewkowym i innymi niezbędnymi obiektami po wybudowaniu będzie mógł uzyskać najwyższą kategorię IAAF i ubiegać się o organizację wszelkich imprez lekkoatletycznych, łącznie z zawodami rangi Mistrzostw Świata. Budowa [...]

[...] czyli szympans o wadze i wzroście 170 cm 70 kg-Jest ponad 4 razy silniejszy od człowieka,a przeciez,każdy mówi,że szybkość,że masa,technika do siły ciosu itp.-owszem,ale też budowa mieśni-chodzi mi o budowe mieśni. Jeśli wytrenowany zawodnik wagi cieżkiej uderza o nacisku ok. pół tony,to gdyby małpa trenowała jak ten zawodnik to mimo ,ze miała by [...]

[...] z naturalną trawą. - Na tym obiekcie będzie można organizować zawody najwyższej rangi europejskiej, ale wcześniej trzeba jeszcze spełnić kilka warunków. Pierwszym jest wybudowanie boiska z naturalną trawą, na której odbywałyby się rozgrzewki rzutu młotem, rzutu dyskiem i rzutu oszczepem. Na nowym bocznym boisku są dwie rzutnie do pchnięcia [...]

heh, no boczki są, taka budowa ciała :P Czemu twarogu nie powinno się jeść rano? I czym byście ten chleb zastąpili?

dziekuje za tak szybkie odpowiedzi, ja dopiero odpisuje bo wlasnie wracam z treningu. A czemu nigdy nie uzyskam 60cm? Poprostu taka budowa i juz? :( :( :( a co do budowania plecow to chyba raczej mam je dosyc rozbudowane tak samo jak barki.. do tej pory je cwiczylam, wlasnie przestalam za rada instruktorki bo naprawde mam je fest masywnie [...]

[...] używany bezpośrednio jako źródło glukozy dla mózgu i czerwonych ciałek krwi. Wątroba nie może go syntetyzować. Glikogen jest rozkładany do glukozy, Chityna - wielocukier zbudowany wyłącznie z N-acetyloglukozoaminy. Nie poddaje się działaniu enzymów roślinnych i zwierzęcych. Stanowi główny materiał podporowy i budulcowy niektórych bakterii, [...]

Na to, czy jesteś endomorfikiem wpływ ma bardziej budowa Twojego ciała. Ja nie widziałem endomorfika z zarysem mięśni na brzuchu. Jednak jest to mało istotne.

[...] obracania glowy do fajnej laski zeby ją zobaczyc bo ci oprawki przeszkodzą. Soczewki natomiast są bardzo wygodne, wkladasz raz na miesiac i zapominasz. Ich hydrozelowa budowa zapewnia dobre utlenienie oka,a jesli chcesz miec super pewnosc to mozesz kupic jednodniowe. Ja juz nosze kilka lat kontakty i jest spoko- wlasciwie zapomnialem ze mam [...]

budowa a praca na kopalni w przodku ... temperatura niech bedzie 35 stopni na swiezym powietrzu , temperetura 30 + i w cholere metanu + wilgotnosc powietrza ze hohoh. warunki w której n abudowie idziesz po prostym , a tu masz wszystko pod nogami na wszystko trzeba uwazać no i porównaj zagrozenia na budowie a zagrozenia na kopalni :) Zmieniony [...]

[...] organizm wapnia i magnezu(polecam przeczytac o stosunku wapnia do magnezu i wchlanialnosci)Dodatkowo drazni blony sluzowe zoladka. w efekcie organizmma problemy z prawidlowa budowa kosci. idac dalej - jezeli organizm potrzebuje wapnia-do codziennych przemian wewnatrzkomorkowych skad go pobiera?? z kosci- naszego magazynu wapnia itd. itd. nie cola [...]

No jak to, half burpee ze sztangą ma plecach %-). Siła i eksplozywność to bardzo duża, integralna część funkcjonalnej sprawności. Bez tego cf to tylko aerobik pod lepszą nazwą według mnie. Budowa siły to taka praca organiczna, robiona długo i żmudnie ale też wypracowana daje się łatwo utrzymać odpowiednim programem. Nie mówię już o robieniu [...]

To bylem ciagle w bledzie. Dzieki za wyjasnienie Ale stacyjny i fbw roznia sie tylko tym ze jest progresja lub jej nie ma? Bo budowa podobna jest, chyba co?

[...] nie zabezpieczyłem się przed spaleniem mięśni, ale mądry Polak po szkodzie... Co do diety - cały czas byłem przekonany, że kuracja opiera się głównie na białkach (m.in. budowa mięśni) i węglowodanach (m.in. siła do ćwiczeń), w niewielkim stopniu na tłuszczach (m.in. rozprowadzanie witamin). Jeżeli jestem w błędzie, proszę o wyprowadzenie [...]

[...] jest konieczne dla prawidłowego działania organizmu. Na tle puli wszystkich podstawowych aminokwasów, na pierwszy rzut oka wyróżnia je charakterystyczna rozgałęziona budowa, której zawdzięczają miano aminokwasów rozgałęzionych. Owymi aminokwasami są leucyna, izoleucyna oraz walina. Dzięki swojej budowie posiadają wiele unikatowych, jak na [...]