[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Ja dostałem standardowe coś koło +-/ 500-550 ml ,a w tym samym czasie był inny kolega która jak wchodziłem już miał aplikowaną drugą , a na koniec dostał jeszcze kolejne 0,5l , łącznie minimum 1,5l ale dlatego, że dzień wcześniej złapała go jelitówka stąd kuracja mocno nawadniająca i mająca go postawić na nogi

Przeziębienie które mnie trzymało ~2 tyg po ostatniej serii 2 kroplówek w ciągu 3 dni, poszło w zapomnienie, więc efekt taki jaki miał być

Teraz już odliczam godziny do jutrzejszej ustawki w Personal Gym - będzie mega skład i setki kilogramów mięcha (siebie nie liczę ) bo jak dobrze liczę to może być nawet 9-10 osób startujących w zawodach (w tym kilku przed MP ) będzie się działo - https://www.sfd.pl/Ustawka_w_PersonalGym_Łódź_z_gwiazdami_:_-t1106154-s5.html







Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-19 11:20:11

zazdroszczę.. Trening w konkretnej ekipie to konkretny kop motywacyjny.

Też za jadam się tilapią 4-8 szt dziennie Polecam na 18 minut wstawić do piekarnik na 190st. C

no to ekipa na trening konkretna

Strong_Test

Też za jadam się tilapią 4-8 szt dziennie Polecam na 18 minut wstawić do piekarnik na 190st. C

Na pewno jest pyszna, ale czasu mi szkoda na takie fanaberie, na pewno jednak wypróbuję

Mam nadzieję, że jutro coś ciekawe podpatrzę , trzeba wykorzystać wiedzę tak wielu konkretnych osób

Też zazdroszczę

trzeba było przyjechać , a nie zazdrościć teraz

Zdjęcia z wczorajszego treningu :

https://www.sfd.pl/Ustawka_w_PersonalGym_Łódź_z_gwiazdami_:_start_o_11:00-t1106154-s6.html#post3

Nie będę się powtarzał jaka konkretna ekipa się wczoraj zebrała, dołączyłem się do treningu barków , który robiłem z 2 zawodnikami, kolegą z Łodzi Pawłem Stanieckim , który wychodzi na MP w klasyku oraz 22 letnim juniorze, którzy zrobił na mnie mega wrażenie Maciejem Pietkiewiczem - najwyższy na tych zdjęciach w czarnym tank topie gorilli , on z tego co zrozumiałem pierwszy start planuje za niecałe 2 tyg w Bytowie - więc się tam ponownie zobaczymy, bo jedziemy z Renią robić relację z tych zawodów.

Trening rewelacja, w klubie personalgym.pl są jedyne w Łodzi maszyny Freemotion , które wykorzystaliśmy w 4 ćwiczeniach z 6 na barki, które zaaplikował nam Tomek Pabiniak. Wielki fachowiec, korygował i podpowiadał sposób wykonywania ćwiczeń , sporo z tego wyciągnałem (mam nadzieję) i mam wizję zupełnie nowego treningu barków dla siebie po tej ustawce..
Jeszcze kilka takich treningów i może wyeliminowałbym masę błędów w technice, które na pewno powielam

Co tu dużo gadać, ponad połowa osób w okresie okołostartowym - porobieni niesamowicie, pociachani, dopiero przy takich osobach widać jakim się jest plackiem ale dało mi to motywacyjnego kopa, którego może właśnie brakowało, więc biorę się do roboty ze zdwojoną siłą (a także za montaż filmu z wczorajszego treningu , będzie na pewno co obejrzeć bo mamy sporo materiałów)

Banan jedziesz jedziesz bo czerwiec juz nie długo

nie czytałeś uważnie
Forma ma być na drugą połowę września Ale nie ukrywam , że i w '30 tkę' wejdę na pewno w lepszej niż jest obecnie


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-21 09:07:55