zapasy

Zobaczymy, na razie jestem lekko zestresowana co będzie. Z białeczkiem niefajnie, szkoda, że nie jesteś z Wawy, bo bym Ci odstąpiła ze swojego. Ja właśnie staram się gromadzić zapasy na wypadek takich sytuacji, więc całkiem sporo mam w domu. Bądź co bądź może nie będzie tak źle, jako prawdziwa Lady SFD poradzisz sobie i w takiej sytuacji

one nie sa jakims arcydzielem ale ogolnie nie ma takich smakow dostepnych w polsce wiec trzeba robic zapasy co roku :D

dlatego że tak długi wysiłek aerobowy powoduje iż masz mniej siły w trakcie treningu siłowego, uszczuplone zapasy glikogenu, wieksze ryzyko katabolizmu, itp. itd.

[...] a skoro tak to znów dostanie selen + witamine E w suplach. co jeszcze na mojej liście? żelazo - wyniki nie były złe, ale też nie zachwycały, więc delikatnie można powiększyć zapasy, ale bez szaleństw. do łaski wraca też magnez + B6. Chodzę ostatnio posiniaczona, co u mnie oznacza, że magnez kiepsko stoi. no i w końcu tran nadal co 2 dzień - bez [...]

[...] suple, szybkodziałające frakcje białek itd. są bez sensu, bo wszystkie procesy odbudowy są długotrwałe ;-) Po pierwsze dając węgle mniej złożone, albo proste po treningu zapasy glikogenu zaczynają być szybciej odbudowywane (co nie znaczy, że w całości, może źle to ująłem), a po drugie następuje szybszy wyrzut insuliny, która jest silnie [...]

[...] To ja tyle nie jem A czemu moja dieta mowisz ze drogo ? shoxu Oj jeść to ja lubię DNT - zero węgli. DT - wegle Ale nie przez caly dzien Tak to wyglada. Redukcja? Neeee Aylar Dokladnie Czy ja wygladam jakbym redukował ? Albo musiał redukować? hahaaa Hubert Ano jest cięzko momentami Ale u mnie zapasy sa wiec jakos funkcjonuje

micha mówie że tania właśnie^ całego lidla obszedłem drugi raz, widac żeś wszystkie zapasy tago masełka z palety pod*******ił bo nie ma

Widać fajne tam macie zapasy w robocie, spragnieni na pewno nie jesteście Wszystkiego najlepszego. Małych spadków przez święta i nowy rok :D Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-12-24 14:15:29

Zapewne. To mózg decyduje gdzie odkładać zapasy. A może geny? Każdy tyje i chudnie inaczej.

[...] pas z Lesnarem. Nie mogę się doczekać rozstrzygnięcia walki Brock-Ali, którakolwiek opcja będzie oznaczała bajeczną walkę z JDS. Jeśli wygra Brock (co wydaje mi się troche bardziej prawdopodobne), to zobaczymy genialne zapasy, będzie sie starał zmieść JDS z ringu. A jak wygra Ali, to będzie najpiękniejsza walka mistrzowska w stójce od daawna.

nie rozumiem jednej rzeczy, czytalem o glikogenie miesniowym u ludzi i sportowcow i rzekomo organizm osoby uprawiajacej sport powieksza zapasy glikogenu. u ludzi niećwiczących wynosi ok 300-400g a u osob wytrenowanych zwieksza sie do ok 600 , ale zalezy to wszystko od wagi sportowca. czy ten glikogen jest wyznacznikiem ile mozna zjesc wegli w [...]

2 tyg 2 kg ale musisz ocenić czy to tłuszcz zapasy glikogenu, treść żołądkowa. Jak masz takie wahania dodawaj kalorii powoli, lub w treningowe więcej w nietreningowe mniej.

Natan uzupełniłem lekko zapasy /SFD/2019/9/25/68d078c6159a484390ae1ed9518b69c9.jpg

[...] je otworzyc i sprawdzic, to im powiedzialam zeby sami sobie otwierali.. ja nie chce zeby mi ktos grzebal tam gdzie nie trzeba. ale narazie da sie zyc z tym czasem tylko po schodach nie moge wchodzic, albo cus. Konno nie jezdze juz od dawna tak jak kiedys jezdizlam ;/ pozostalo mi plywanie i Agility no i zapasy na wozku ;p i am poison crazy lush

No to super, właśnie w ramach regeneracji wybywam do warzywniaka i marketu uzupełnić zapasy na przyszły tydzień i wolałem zapytać kogoś większego , ostatnio jade na makaronach razowych i orkiszowych bo najlepiej mi wchodzą (zawsze lubiałem) i od dziś wchodzą jaja do diety tak ze 5-7 na dzień. Coś jeszcze polecasz zdrowego, żeby ładnie rosnąć [...]

[...] dostalem jakies wcierki, Radical Biostymina Wit B6 etc. Wcieram juz miesiac i niestety efektow za wielkich nie ma. Zauwazylem ze po treningu( sporty walki, bjj, cos jak zapasy wymaga czestego kontaktu glowy z przeciwnikiem, z mata) wlosy wypadaja mi bardziej, no i nie wiem co robic. To mi spedza sen z powiek, mowie serio. Nie chce byc lysy. [...]

[...] przez Ciebie to nie wiele się różniło. Nie wiem jak na mnie to podziała, chciałabym po prostu ruszyć. Żelazo ok da radę zrobić. Ale d3 za droga na ten miesiąc. Niestety zapasy się wyczerpały, za ostatnie wyniki dałam 270zł...wszystko prywatnie. A wcześniej kolejne 180. Także d3 musi poczekać. A niedobór mam na pewno (podobno każdy ma), ale [...]

[...] i miski - wczorajszą i dzisiejszą. Jestem trochę rozczarowana brakiem zmian w udach, ale zdaję sobie sprawę, że to moja wina. Odnośnie misek - szału nie ma. Muszę porobić zapasy mięsiwa i dokupić ryby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5e675103214034a4b1e5447fcd72c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcce65b009a84992b30105b92d8ce341.png [...]

nawet jeżeli kiedyś tak by się stało że moglibyśmy zobaczyć na olimpiadzie naszych ulubieńców to jeszcze nie równa się wysokim zarobkom. Zapasy, szermierka, podnoszenie ciężarów - wszystkie olimpijskie, a kokosów na tym nie zbijesz choć sytuacja pewnie się poprawi. Żeby była kasa to musi być zawodostwo, popularność sportu i kontrakty - szczerze to [...]

[...] na świeżym powietrzu i ograniczenie czasu spędzanego przed monitorem. Wprowadzę też regularne masaże, aromaterapię i więcej drobnych przyjemności. Dziś dotarły do mnie kolejne zapasy, które pozwolę przetrwać najbliższy miesiąc @@-) /SFD/Images/2015/8/16/7c3950fbab65468095e2040344488cd0.jpg Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-08-16 18:08:54