zapasy

[...] - to wiekszosc ludzi mialaby nadwage. z owocomi chodzilo o to aby nie dawac tylko owoce po treningu - mozna dawac owoce,ale nie tylko owoce - bo one uzupelniaja wylacznie zapasy glikogenu watrobowego wiec stad pora rano albo po treningu (wtedy masz pewnosc ze zapasy sa uszczuplone) bo jesli nie sa - nadwyzka idzie w fat! Jesli podlewa - to [...]

[...] ja mam wiele ataków i innych rzeczy, których ludzie nawet nie widzieli, ponieważ rzeczy, które robię działają, więc nie muszę robić nic innego. Zdecydowanie uważam, że moje zapasy są teraz lepsze od zapasów wszystkich kobiet w UFC.” Patrząc konkretnie na jej dywizję, Suarez porównuje swoje zapasy do Muay Thai byłej mistrzyni Joanny Jędrzejczyk, [...]

25.06.13 Dzisiaj dwa treningi, z rana zapasy i submission. A po południu plecy ;-) Nie powiem, jestem zajechany trochę ;-) I jak chcę jakoś to połączyć (siłka mata) to muszę jakoś pokombinować, ale mam już plan. ZAPASY/PARTER Luźna rozgrzewka 3x5min zapasy klasyk 3x5min zapasy wolny styl 30min techniki 2x10min walki parter rozciąganie itd. PLECY [...]

[...] praktyce cała walka opiera się jedynie na chwytach, gdyż techniki uznane za „niebezpieczne”, takie jak dźwignie, są zabronione. Jeśli chodzi o samoobronę zapasy są prawdopodobnie najlepszą opcją ze stylów chwytanych. Jak widać ilość kierunków, w jakich można się szkolić jest przeogromna, a wymieniłem powyżej jedynie kilka z [...]

[...] chooya nie promocja ;) można sporo na ten temat znaleźć, nic nowego, normalna praktyka kretaczy marketowych, nic za darmo, No ale nie raz widać jak to działa na żydowskie charaktery %-) ludzie kupują zapasy bo promocja, wmawiajac sobie że to jest to co ma byc a tak serio to kupują po normalnej cenie ;) Przy czym oszukują siebie i swoją dietę

Czy ktoś tu się prosi o bana ? Jak myślicie, bo Damixx tylko carbo wp*****la : czy łyżeczka miodu po treningu na redukcji to dobry pomysł, aby odbudować zapasy glikogenu? Jestem endomorfikiem i fastgainerem

sorry ale o MC nie moge nic wiecej powiedzieć, niedlugo bedzei głosno na forum, no chyba ze nie bedą musieli zaprzestawać produkcji... zapasy warto robic , ja robie spory zapas już tylko nikomu ani slowa..

ty zawsze masz jakieś zapasy

Wiqubrd zgadzam się z Tobą tylko dlaczego polscy zawodniczy nie ćwiczą zapasów na równi z bjj i stójką tego nie mogę pojąć? Tak jak napisałeś zapasy traktują jako uzupełnienie a moim zdaniem to powinna być podstawa! Greg 82 napisałeś ,że polscy trenerzy są w czasach pride kiedy to było? Ja jako kompletny laik oglądając walki w Strikeforce czy UFC [...]

[...] popisowek ktore rozwalily mi moje stawy, jesli kopie to pieta proste, jesli uderzam to preferuje lokciem lub otwarta dlonia badz nadgarstkiem, jesli sie siluje / robie zapasy to nie uzywam nienaturalnych ruchow dla osiagniecia celu.. Moze sie wydaje ze sie ograniczam, ale w rzeczywistosci dzieki temu ze wyeliminowalem nienaturalne ruchy [...]

nie tylko zrobil duzo... zrobil bardzo duzo gdyby nie Shihan Drewniak to za komuny w Polsce byly by tylko boks judo i zapasy a tak pod koniec lat80 kyokushin juz bylo calkiem pokazna organizacja "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

www.itf.prv.pl Pierwsze co trzeba ustalić: do czego ma nam służyć dany system / sztuka walki? Nic nie jest uniwersalne, do tego są style dobre i złe np. na ulicę. W ogóle traktowanie sztuki walki (bez broni) jako narzędzia na ulicę to wielkie nieporozumienie! Przy 2-3 (i więcej) przeciwnikach mało co się sprawdza - zawsze najlepsza będzie walka [...]

[...] tego, jakoś ten element nie przeszkadzał wielu zapaśnikom odnosić sukcesy w formule MMA (Coleman, Couture, Fujita, Kerr, Randleman itd.). Również nie przeszkadzało im to, że zapasy nie mają w swoim arsenale technik typowo kończących walkę w parterze, jak np. balachy, kimury etc. Cyt.: (...)trafiłby do gardy oponenta. Sytuacja dla niego dość [...]

Słaba karta. Moje typy Naurdiev vs Brady - Obaj mają dosyć szeroki arsenał w stójce, są szybcy, ale jednak Naurdiev trochę lepszy, dodatkowo ma dobre zapasy ofensywne i defensywne + dobry parter. Brady niezłe BJJ i tdd, ale przeciętne ofensywne, dodatkowo zwalnia po pewnym czasie, da się go porobić presją. Stawiam na Ismaila. Aalon Cruz vs Spike [...]

[...] 10 lat trenowalem Capoeirę, Kung-Fu i Juitsu Marcin (16:15) mam dawno skończone 18 , jak na 48- latka kiepsko liczysz 3741480 (16:15) a teraz sie zapisuje jeszcze na judo i zapasy 3741480 (16:16) cel---->mistrz polski w juitsu 3741480 (16:16) cel2----> mistrz europy w judo 3741480 (16:16) cel 3 ----> mistrz polski w zapasach 3741480 [...]

Janas o co chodzi z mega caps?? Tauryna Mega caps?? Jesli tak to musze zrobic zapasy

W swoim czasie miałem 3 treningi dziennie, codziennie oraz w późniejszym czasie 6-8 treningów tygodniowo (2-3 BJJ, 1 zapasy, 2 thai + siłownia) -więc co to za obciążenie - 3 x bieganie + 3 x siłownia? Kiedyś codziennie był trening SW, a siłownia dodatkowo rano I tą siłownię to traktowałem jako rozruch i "lżejszy" trening. Dużo snu, [...]

A jeśli chodzi o zapasy to nie było nic obrazliwego, 666 sam trenował kiedyś zapasy. Ja natomiast uprawiam zapasy bo to wspaniały sport, a 666 chodziło o to, że nie potrzeba tam wydawać tyle pieniędzy (bo tam nie liczy się tak siła jak technika, zwinność i szybkość) na odżywki, prochormony itp.Ale ja bym powiedział, że na zapasy jesteś za stary, [...]

widzialem ze opisywaliscie swoje plany treningowe wiec ja tez wrzuce swoj: pn K1 zapasy Wt zapasy kalistenika sr MMA

Zanim jednak wyruszyłem na zapasy do TESCO to mój twardy sen zbudził telefon ciotki ,która nieoczekiwanie otrzymała dostawę do cukierni i pamiętając zawsze o swoim "kochanym Piotrusiu" zostawiła dla niego twarożek, orzeszki i jajeczka. Chcąc nie chcąc musiałem wstać i wyruszyć w typowo jesienną, pochmurną pogodę po zapasy na najbliższe [...]