Nie posiadam gryfu zresztą nie miałbym go gdzie dać nawet :/ Znalazłem ćwiczenie typu "podciąganie na krawędzi stołu" byłby to dobry zamiennik od podciągania na drążku?
bulk od treca tez ok, a cos bardziej zagranicznego moze: Optimum Serious Mass ? "Serious Mass jako jedna z nielicznych odżywek na rynku może stanowić zamiennik posiłkowy dla brakującego w danym momencie posiłku, co dodatkowo stanowi o jej wyjątkowej wartości, oraz jakości."
bulk od treca tez ok, a cos bardziej zagranicznego moze: Optimum Serious Mass ? "Serious Mass jako jedna z nielicznych odżywek na rynku może stanowić zamiennik posiłkowy dla brakującego w danym momencie posiłku, co dodatkowo stanowi o jej wyjątkowej wartości, oraz jakości." idac tym tropem i sugerujac sie etykietkami mozna by dołozyc do tego [...]
na początek to co najwyżej białko/gainer w mutańcie na 100g masz 20g białka a w WPC80 na 100 g masz 80g białka więc zależy w czym masz braki. Jak nie możesz wyrobić z 6 posiłkami to dajesz gainera ( jedzenie w proszku ) i masz gorszy zamiennik Jaki staż ?
[...] stawów i kręgosłupa, które ograniczają możliwość sprawnego poruszania się. 4. Jak stosować Glucosamine + MSM? 3 razy dziennie po 1 kapsułce po posiłku Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Koszt: opakowanie 180 tabl-44zł 90 tabl-29zł
wątróbka jak najbardziej ale nie jako stąły zamiennik, jedynie można dawac co jakiś czas, jest to watroba i wiadomo do czego słuzy dlatego ograniczenia, żołądki tez można dawać ale równiez bez przesady ;-) może udka z kurczaka? cały kurczak? albo szukac promo w sklepach
[...] zimno" w szkole nawet gdybyś go rano ugotował, także pomyśl o gotowaniu dzień wcześniej (jeśli jest taka możliwość) Szynka to tak jak kolega wyżej napisał - żaden zamiennik. Co do kosztów diety polecam temat założony przez użytkownika k3ho, powinieneś bez problemu znaleźć w wyszukiwarce. "Dieta na każdą kieszeń" tak się chyba [...]
60g gainera to nawet przy małej wadze ciała zbyt mało aby traktować jako zamiennik pełnowartościowego posiłku. Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-09-01 20:12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, [...]
[...] ci na tym posiłku w pracy to możesz już walnąć nawet jakiegoś własnego szejka na mleku kokosowym, z płakami, owocami, żółtkami, odżywkę białkową dorzucić - wyjdzie lepszy zamiennik posiłku, z którym też sobie dość sprawnie poradzisz. Nie będzie ci się chciało czasami robić to sypniesz tego gainera 1, czy 2 razy w tygodniu i nie ma problemu ;-) [...]
[...] aby to ćwiczenie odniosło pożądany skutek. Rozciągasz do tego momentu, w którym jeszcze masz spietę łopatki, ot co. Przynajmniej jeżeli masz zamiar traktowac to jako stricte zamiennik wiosłowania sztangą i coś na czworoboczny. Bo przy wiosłowaniu sztangą spięte łopatki są niezbędne. Co do miejsca dociągania sztangielki-w gruncie rzeczy....Musisz [...]
Nie to nie prawda , odżywki to dodatek do diety która i tak musisz trzymać jeżeli chcesz efektów a nie zamiennik ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Pompki mają sporo różnych wariacji wiec można kombinować jednak skoro rozpatrujesz jakiś zamiennik i myślisz o łąwce i hantlach to zdecydowanie będzie to dobry zakup bo jednak cwiczenie z dodatkowym obciązeniem zawsze da więcej niż ćwiczenie z masą własnego ciała . Mając ławkę i hantle mozesz wykonywać wyciskanie na pąłskiej , na skosach , [...]
Jeżeli ktoś ma jakieś przetestowane pomysły na koktajle potreningowe bądź też jako zamiennik pełnowartościowego posiłku, niech pochwali się przepisem i oceni smak w skali od 1 do 5 :P
Babsko w aptece, jak się będzie nazywał zamiennik nie wiedziała, w pozostałych nie pytałem, ale z dostępnością było mega ciężko. Pytam bo nie wiem czy p******iła bzdury czy coś w tym jest, trzeba się przygotować na przyszłość.