[...] 4 jajca + 100 g owsianych + 30 g rodzyenk 6. Po treningu 80 g Creasteron /SFD/Images/2016/5/22/b2560bc679c24adc883e36d76a00a4f3.jpg i tam jakiś baton, nie było niestety czasu na cheata /SFD/Images/2016/5/22/8c4f7ad8697b417c9eeeeb07d7452b2f.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu
[...] 100 g kasza jaglana + 30 g be fit protein + owoce /SFD/Images/2016/5/24/ef81bc76c7a54331bc7a7cda95bf609d.jpg /SFD/Images/2016/5/24/ec201aac0805401c88543b770d5898ea.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-05-24 21:11:33
[...] JAJCEM - 5 wafli + 5 jajek i warzywa /SFD/Images/2016/5/27/2a9611de3dd74982946651fc29b6acd3.jpg /SFD/Images/2016/5/27/cac7e99de17a416690c3ef87e2cd1eff.jpg - Enzymy trawienne - Probiotyki - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-05-27 10:24:50
[...] - Porcja 80 g Creasteronu po treningu /SFD/Images/2016/6/14/e5cbc94299fe4f039f3d1e24021a223a.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/6/14/44659f309a2b4fed9230b8725918c782.jpg - Korzeń Kudzu [...]
[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 [...]
[...] po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 /SFD/Images/2016/6/18/bdce78b92c694795b6baa64c370a53e7.jpg - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/6/18/965ed1b0f0f24c4c8f9ed387dcee2e6a.jpg - Korzeń Kudzu [...]
[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/6/26/eb27f50257cf48ea83378898614b35bc.jpg - Korzeń Kudzu [...]
[...] rozwalać tylko po to, by wyjeść proszek. Poza tym od jakiegoś czasu rozdwajają mi się paznokcie i dobrze byłoby coś z tym zrobić. Macie jakąś radę na to? Są jakieś porządne witaminy w płynie albo takich tabletkach, które mogłabym pokruszyć? No i anegdotka z wczoraj. Rozmowa z lubym, po treningu wieczornym: Luby: Ale bym sobie piwko strzelił, [...]