witaminy b

[...] L-GLUTAMINA 2x - WPC ŁOWICKIE 80% 1x - OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 kaps 1x - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT wiek : 17.5 waga/wzrost 77,5/185 staż treningowy: 5 miesięcy cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: Tylko witaminy stosowane wcześniej spalacze : Nie przewidziane finanse na cykl: 250 zł Pozdrawiam i czekam na rady :)

[...] zapytaniem mianowicie chodzi mi o wartości odżywcze czy są one 'przyswajalne' itp.czy warto dołączyć go do diety? Wartosci w 100 ml: War.energetyczna 72 kcal Białko 3,8g Węglowodany 10,7g Tłuszcz 1,0 I witaminy (wszystko widoczne na obrazkach. http://img187.imageshack.us/my.php?image=tylzj4.jpg http://img514.imageshack.us/my.php?image=przdml0.jpg

[...] olimp. no i chodze sobie fajnie na siłownie i dzis z czystej ciekawosci zmierzyłęm sobie ciśnienie w aptece. i co sie okazało? 149/73 i tętno 76. z 1 momencie sie wystraszyłem, ale tak mysle sobie, ze pewnie to przez mono. i takie pytanie, czy to jest duza wartość? czy kreatyna, hmb, gainer lub witaminy mogą podwyższać cisnienie ?;] pozdrawiam ;]

Witam. Stosuje inse 2x na dzień w dnt rano do 1 posiłku 4jednostki odrazu jem 150g kaszy i 250g kurczaka do tego witaminy i kreatyna. Tak samo po treningu. Kończę trening jadę szybko na chatę robię strzała i odrazu jem. Czy to dobre rozwiązanie ? Bo widzę dużo osób inaczej się tym bawi pijąc jakieś carbo i czekając 20min po strzale albo 1godzine [...]

co mi radzicie abym nie był taki ospały jak jestem do tej pory , diete mam biore spalacz thermal blast extreme , myslałem ze po nim wogóle nie bendzie mnie sie chciało spac ale jednak lipa , moze mi brakuje jakijs minerałow albo czegos co proponujecie, jaki suplement wziąść albo witaminy

Ktoś był by zainteresowany magnezem+wit. b6 w rozpuszczalnych tabletkach? Dostałem trochę tego i jeśli ktoś by był chętny to bysmy się dogadali. Skład : 1 tabletka zawiera 100 mg jonów magnezu, 6 mg witaminy B6 Mogę wystawić na allegro lub sprzedać bezpośrednio, już bardzo długo siedzę na sfd. pozdr

[...] wylicza białka i węglowodany, natomiast w minerałach i witaminach przy : Magnez,Żelazo,Cynk,Mangan,Wit.A,B1,B2,B6,Niacyna,Folacyna pojawia mi się #ARG!.Jeżeli jednak przy płci zamiast X dam 1 to minerały i witaminy są ok natomiast nie wylicza mi białka i węglowodanów.Jaki może być tego powód ? Zmieniony przez - Mzk00 w dniu 2009-10-12 15:58:41

Witam. Od 2 miesięcy ćwiczę w domowej siłowni - aktualnie tylko hantlami 10 kg. Jem 3 razy dziennie i niezbyt dużo, dodatkowo spożywam NitroProGen w ilości 120g/dzień i witaminy. Problem w tym, że trochę brakuje mi sił do ćwiczeń (bo chęci to napewno nie)... Co byście mi polecili zmienić w mojej diecie? ... Może zamiana NPG na [...]

[...] mało nie będzie. Wiadomo posiłki co 3-4h, ale jakoś jeszcze inaczej się zabezpieczyć?Jezeli bede robić po tyle h, 5x w tyg to chyba na siłownie sensu isc w weekend nie ma, czy jest? Okres to 3 miesiące i boje się o spore spadki. Jakies propozycje? Gainer miedzy posiłkami? cos innego? poki co biore activ BCAA XTRA i witaminy " ADAM " od now.

[...] l/scitec-bcaa-6400-125kap-mega-silne-aminokwasy-bcaa- Zawartość 1 porcja L-leucyna 2240 mg L-izoleucyna 1120 mg L-walina 1120 mg i jak bede to i to bral to cos mi sie moze stac ze za duzo tego bedzie ? to albo samo to pierwsze kupić ale z czym łączyć ? jakieś witaminy ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-13 12:46:56

Witam !! chciałbym abyście napisali mi co sądzicie o moim zestawie na mase ;) kreatyna mono 500g + gainer mass XXL 3kg + witaminy chyba również zakupie carbo ponieważ czym więcej węgli tym lepiej na masę , podobno ^^ a białka dostarczam dużej ilości z diety ;) co polecilibyście jeszcze dokupić aby ten zestaw się lepiej komponował ? staż 6 [...]

[...] koszty) Mam Creatyne z Olimpu(210tabl), TSE(45tabl) oraz HMB (40tabl) to mi pozostało z dawnych czasów, ale wszysto ma termin ważności. Oczywiście teraz jeszcze dokupię witaminy i merały... Co tu dodać?? Czym szło by zmienić HMB bo wiem że jego działania widać dopiero po 3msc, a ja bym potrzebował coś szybciej działającego. Proszę o pomoc.

Witam, zostalo mi jeszcze 4tyg redukcji moze troszke wiecej, dzisiaj obejrzalem krotki filmik o zaletach witaminy C, facet mowil ze warto brac 4-6g dziennie, to prawda? Gdzie ja kupic nie drogo w takim razie? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2016-11-03 19:23:19

[...] dość ciężko czasami ledwo łapię oddech, plus praca fizyczna. No i przez to na barkach, plecach i nogach, klacie wywaliło mi krosty, gdy trochę odpuszczam treningi to znikają a jak znów polecę ostro to znów wywala, waga spada, progres siłowy lekko idzie do góry. Dieta jest czysta + białko, kreatyna i witaminy. Czy znacie jakieś sposoby na to ?

Witam. Ćwiczę już 10 miesięcy (bardzo intensywnie ), dietę posiadam. Oto moje dane: staż - 10 miesięcy waga - 75-76kg wzrost - 180cm Obecnie biorę: X-panda w proszku 2 opak. z czerwoną i czarną nakrętką, carbo, witaminy z enzymami trawiennymi oraz Gold Omege 3. Posiadam 117 punktów ale chyba jeszcze jutro mi dojdzie 5. Więc co proponujecie???

powruciłem na siłke po 2,5 roku przerwy.dieta jest na tip top.z supli szamie omega 3,witaminy i carbo po treningu.mogli byście mi polecić jakiś zestaw +podać producentów supli.coś ala kreatyna+glutamina+tauryna+zma+bcaa i co tam jeszcze jest.dodam że kreatyne mono już szamałem w uj razy 2,5 roku temu ostatni cykl.nie zamieżam na tym [...]

[...] : 18 Wzrost : 185 chce tłuszczyk zamienić na mięsnie i tu pytanko czy stosować BCAA + spalacz tłuszczu + białko (zamiast niektórych posiłków których nie będe w stanie przygotować) czy z cyklu polecanego przez sfd TOP 10 witaminy i mineralny + L-Carnintyna + HCA + Białko olimp 80 (moja zmiana ponieważ posiadam to białko już) + Energon X 1000

[...] żeby zrobić to tak Olimp mega caps 1250 - 4 cap rano przed śniadaniem i po treningu Białko ostrowia -po treningu Venom hyperdrive 3.0 - rano po śniadaniu Vita-min (minerały i witaminy)-Po śniadaniu i właśnie tu pytanie do was czy Białko i kreatyna od razu po siłowni może być ?no i czy Venom i vitaminy nie będzie się to gryzło se sobą ?

Witam, Chcialbym Zeby mi Ktos ulozyl diete. Cwicze 3x razy tygodniowo.Mam Tez 2x W tyg Hale po 2h.wiec wysilek maxymalny Chodze Do szkoly. Waze 70 kg. Wzrost. 172 cm Moje Zapotrzebowanie; 144 bialka 380 wegla. 100g tluszczu 1700kcal Chodze do szkoly wiec nie mam zbyt duzo kasiory na diete. Potrzebuje jak najlatwiejsze sposoby na zbudowanie masy [...]

Chyba coś nie działa wyszukiwarka bo jak wpisuje jakieś wyrażenie np. kreatyna to po chwili zmienia mi to na "najlepsze witaminy" I żadne rezultaty nie wyskakują