SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • Zatrzymanie wagi

    Temat
    Trec

    Witajcie! Sprawa wygląda następująco; Treningi siłowe 3 razy w tygodniu+aeroby 2x20 minut+bioodnowa raz w tygodniu. Dziennie wychodzi ok 4-5 posiłków+gainer potreningowo(Śniadanie,przekąska dzielona na 2-3 porcje praktycznie same węgle, trening,gainer,posiłek potreningowy potem jeszcze jeden posiłek). W 4 tygodniu(teraz 5 tydzień) cyklu masowego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-11-01 15:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, szybka akcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakaś ryba bądź omlety. W środę mając 2 treningi (hokej + siłowy) dodam jeszcze 1 serek homogenizowany miechów, który ma ok. 190kcal 21g B 4g T 16g W i ew. zjadłbym więcej chleba w 2 posiłku, wtedy bym miał te ok. 3200kcal. Cel to masa, mam 18 lat 171cm i 66kg. Z suplementów prawdopodobnie zainwestuję w witaminy z olimpu + białko UNS Econo.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2013-01-06 12:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy diety skracają życie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] śmierci nawet o 16 proc. Według nich problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach. Antyoksydanty, w tym witaminy A, E, C, beta-karoten i selen, usuwają bowiem powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Jednak te sztuczne - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2008-05-21 21:43:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] silny przeciwutleniacz Zmniejsza agregację płytek krwi Wspiera prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów. Tokotrienole zaliczane są do związków należących do grupy witaminy E.Tokotrienole z Annatto składają się z frakcji delta i gamma, silnych i niezwykle pożytecznych izomerów tokotrienoli. Posiadają bardzo duże właściwości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 99 Data: 2018-11-06 09:59:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja/odtluszczenie

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] w gramach: Na kilogram / Dzienne: Białko: 2.6/260 Węglowodany: 2/200 Tłuszcze: 1/100. Energia: 2740 kcal. Co do suplementow to jeszcze nie wiem, zatanawiam sie. Napewno witaminy, bialko, bcaa, glutamina, zma, cos przed treningiem bez dodatku kreatyny ale zeby pobudzalo, moze tez dodam T100 i w razie brakow jakis wysokobialkowy gainer. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2012-01-25 17:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Co potrzebne po 6 miesiącach treningu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzę 4 razy w tygodniu, do tego trenuję 2 razy w tygodniu MMA. Nie stosuję specjlanej diety, oprócz tego ,że staram się spożywać nie mało białka, do tego jem zwykłe witaminy w postaci tabletek. Jednak masy nie nabrałem jeszcze jakieś naprawdę dużej jak pewnie się domyślacie. Mój trening rozpisany jest pod nabieranie Masy i Siły. Wobec [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2009-01-31 03:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek PH

    Temat
    Doping

    [...] zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl z czyms silniejszym prosze o doradztwo. Moj pomysl na cykl: m-drol 45caps(pol paczki) epithin e- opakowanie hepatil-ile? clomid-ile? witaminy, bialko. Jak dokladnie dawkowac? Co dokladnie z odblokiem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 179 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36.5 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-09-13 17:54:47 Liczba szacunów: 0
  • low carb SUGESTIE RADY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chce przedstawic wam moj sposób żywienia oraz trening na diecie LOW CARB Śniadanie 4 całe jajka jajka Warzywa 20 ml oliwy z oliwek/lniany Kura ok 150 g Warzywa 20 ml Oliwy z Oliwek/lniany Białko HI-ANABOL 25g prochu Oliwa 20ml oliwy z oliwek/lniany Przedtreningowy 50g ryzu parabolicznego 150g kury Przed treningiem Beta Bolic + BCAA Po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2011-04-21 23:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - co i jak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 500gr edycja specjalna SFD Co do Carbo jestem raczej zdecydowany, gdyż większość z was poleca BIOGENIX Carb BX. W związku z tym, że moje fundusze są ograniczone, mam pytanie czy lepiej zainwestować w Tauryne (OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps.), witaminy (Vita-Min Multiple Sport), czy może ZMA apteczne - niestety na wszystko mi nie starczy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2007-03-11 19:36:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] potencjalu tego cyklu. Plan jest nastepujacy: - 15mg ed 4-6 tygodni (wziac nie wiem dokladnie ile) 3x dziennie pol tabletki - 1 tab essential forte do kazdej polowki - witaminy olimp multiple sport + tran w tabletkach - cynk i magnez (osobno) - zwiekszona podaz bialka (ok 3g/kg) - w ostatnim tygodniu cyklu start z kreatyna - clomid przez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2015-10-19 22:34:17 Liczba szacunów: 0
  • powrot na silownie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 60 seria na prostej nic mi niebylo rok temu ale szalec niezamierrzam Zażywane suplementy : kiedys bialka kreatyny bcaa i reszta to malo dzialajace suple teraz kreatyna i witaminy Ostatnio przerabiany plan: jesli chodzi o cwiczenia to je zmieniam co 2 tygodnie ale ilosc cwiczen serii i powtorzen jest mi znana moj plan treningowy 6 dniowy 1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2016-10-23 02:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam takie pytanie, ponieważ jakiś czas temu przyszły mi suple i chciałbym dowiedzieć się w moim wypadku jak najrozsądniej będzie mi je brać. Co do diety jak najbardziej jest braków w sumie nie ma, ponieważ dieta została rozpisana przez tutejszych dietetyków z forum + mimo wszystko zostały mi polecone suplementy o które pytałem w innych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2016-03-01 21:11:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] dieta kuleje - tylko tyle, że nie jadam junk foodów, ograniczam smażone i tłuste potrawy, i staram sie jeść dużo białka . suplementacji nigdy żadnej nie stosowałem, jeno witaminy dodam, że ważę naprawdę mało, brzuch mam zalany i mam już swoje lata. chciałbym zrobić kilka kg dobrej masy i może trochę odtłuścic brzuch. ważyć za dużo nie mogę, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2007-01-14 16:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] cykl.Ale słucham waszych uwag. Do każdego brania będę brał osłonę na wątrobę- Sylimarol,ktory będę brał razem z metanabolem po 2 tabletki dziennie. Następnie zakupię witaminy,które myślę są niezbędne przy cyklu myślę, że wybiorę Vitaral w drażetkach Będę brał po 2 dziennie . Do mety powinna być wysoka dieta białkowa więc zakupił bym sobie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2011-07-10 10:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Alter Medica - Pokrzywa Sok

    Temat
    Alter Medica

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pokrzywa_Sok_i30373_d650x650.png Opis Pokrzywa - Sok z liści pokrzywy Polecana jest osobom dbającym o zdrowy układ moczowy w tym m.in. nerki i pęcherz Wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii Towarzyszy procesom krwiotwórczym, w korzystny sposób wpływając na obraz krwi, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2018-03-11 11:45:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce konkretnych odpowiedzi Moje pytanie brzmi . Czy moge dorzucic Clomid jako stymulator testo.. aktualnie biore witaminy z Olimpu , Animal Cuts poniewaz zbijam tluszcz aby niejako.. podniesc testo.. DAA od sciteca , i 6 Bromo od Brawn . niestety nic na Mnie nie dziala biore dawki jakie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2016-05-19 14:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] siła, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : sporo Uprawiane inne sporty: walki stosowane wcześniej spalacze : kilka suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy,aminokwasy i białeczo ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiące przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i sugestie: pomoc. Staż treningowy: 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-04-06 22:14:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] w kółko. Jak zrobię KLATA/BRZUCH, podobnie katuję NOGI/BRZUCH, PLECY/BARKI, BICEPS/TRICEPS. Trening jest bardzo wyczerpujący. Dodam, że nie biorę żadnych odżywek, jedynie witaminy i minerały z OLIMP'a. Bardzo proszę o ocenę treningu. Zdjęcia dodam w następnym tygodniu:) Pozdrawiam, Paweł Zmieniony przez - Boomboks w dniu 2015-09-19 11:54:31 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2015-09-19 11:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - 73 KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ćwiczę na siłowni około miesiąca. Dodatkowo uprawiam piłkę nożną, chciałem zapytać czy moja dieta jest poprawna. 3080-3100 kalorii Węglowodany : 400g Bialko 125g tłuszcze: 100g Śniadanie: BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE (25B;40T) Drugie śniadanie: WW80;b25;t20 Posiłek Przedtreningowy: WW120;B25;T20 Posiłek przedtreningowy: WW12-'B25;T20 Kolacja: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2016-09-16 21:57:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny,

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plus. Mimo, że staż to tylko 2 miesiące to planuję od stycznia wziąć mono z universala, choć pewnie na początek mi odradzicie. Oprócz tego mam jeszcze BCAA z hi teca i witaminy i omega 3 z Olimpu. Trzyma się to wszystko kupy? Tak poza tym to mierzyłem sobie bf i wyszło mi 18,5%, wydaje mi się trochę dużo, chyba, że te obliczenia własne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2012-12-26 16:48:14 Liczba szacunów: 0