[...] partie mięśniowe stymulujesz organizm do produkcji testosteronu, do którego półprodukt dostarczasz z jedzenia, pamiętasz oczywiście o innych istotnych substancjach - jak witaminy, minerały itp, w tym momencie powinieneś sobie wyobrazić laboratorium chemiczne i katalizatory do reakcji, prekursory i szkło laboratoryjne, szkło to twój organizm a [...]
[...] ok. 400kcal mniej). Zarówno zapotrzebowanie na b, w i t jest prawidłowo pokryte, jedynie zbyt dużo jest tłuszczów zwierzęcych w stosunku do roślinnych. Jeżeli chodzi o witaminy i minerały to generalnie jest wszystko w normach, aczkolwiek podobnie jak w przypadku innych, w diecie jest mało antyoksydantów (witamina A niedobór - 34,7%, [...]
[...] Ten temat miał rozwiązać dylemat, która z multiwitamin jest najlepsza pod wzgledem wchłaniania przez organizm i rzeczywistej zawartości poszczególnej witaminy w tabsie. Dlatego w temacie zasugerowałem przykładowo te 2 ogólniedostępne multiwitaminy. Gdybym chciał prowadzić wątek o mózgu, o jego procesach [...]
[...] Bepanthen, Solcoseryl..na pewno lepsze niż zwykła pomadka bezbarwna, a ta maść z vit A jest bardzo tania ogólnie polecam wizytę u lekarza, bo być może skoro nie możesz ich zaleczyć to dlatego, że są wywołane przez drożdzaki, których nie zwalczą witaminy i tu sie moja wiedza kończy.. pozdrawiam Zmieniony przez - z_o_e w dniu 2008-11-21 16:32:27
[...] (1tab. super vitamin B-complec ULTIMATE NUTRITION) (3cap. chrzaski rekina WALMARK) (1tab. zincas forte FARMAPOL)*cynk raz w tygodniu bije B12 2ml czesto uzupelniam witaminy i mineraly pijac jakies napoje typu powerride jem owoce warzywa w piatki zo pracy zabieram moja myszke i idziemy do lodziarni na wielki koktajl owocowy 7zł ale [...]
Niemasz czym sie martwić, witaminy z grupy B wydalane sa z moczem takze przedawkowanie ich bardzo mało prawdopodobne i raczej mało komu sie to zdąży o ile nie bedzie siebie futrowac wyizolowanych poszczególnych witamin z grupy B w końskich dawkach. Jedynie witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach - ADEK bym sie przejmował aby ich nie przedawkować
[...] testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków [...]
[...] wiedzy i dyscypliny). Od początku: Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t276436.html Wypełnij ankietę, etc. Przede wszystkim: 1. Dieta (w tym magnez, wapno, witaminy, omega 3, czy "olej z wątroby rekina", lecytyna, czy nawet kawa w kapsułkach itp.) 2. Plan treningowy. 3. Suplementacja Wg mnie tak powinna wyglądać trójka [...]
[...] B również np B-50 ULTIMATE Daily, lukrecyjka korzeń, zdrowa sól, żeń szeń, ashwagandha ect oraz jw koledzy podali. P.S Możesz spróbować pyłek pszczeli ma wszystko w jednym (witaminy i minerały, aminokwasy ...) P.S 2 Co do tranu. Obecnie tran ciężko jest pzedawkować, trzeba byłoby sporą ilość wypić. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-04-20 [...]
podoba mi sie jednak tok rozumowania stacki i bialko, zadnych zbednych rzeczy dorzucilbym tylko witaminy i mineraly Mam takie samo zdanie Jak kupisz dobre białeczko to tam masz sporo aminokwasów.
[...] masowo byśmy chorowali na schorzenia tarczycy, każda matka musi suplementować kwas foliowy, żeby nie urodzić kosmity, niedobory omega 3 ma coś z 98% społeczeństwa, podobnie witaminy D, bodajże 70% ma niedobory magnezu i cynku, wiodącą przyczyną śmierci starych ludzi są niedobory wapnia, znacząca większość mięsożerców nie spełnia najnowszych [...]
[...] leków przeciwzakrzepowych, przez co rośnie ryzyko hipoprotrombinemii. O ile pamiętam w środowisku estrogenów witamina E może antagonizować z witaminą K. Przekraczanie dawki 400u.i dziennie witaminy E wywołuje w/w skutki uboczne. Tak więc jak te mulitwitaminki mają jej mniej to nic Ci nie grozi. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-11 17:15:06
Zapraszam np. tu: http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minera%C5%82y-t235026.html I tu: http://www.sfd.pl/Witaminy_i_minera%C5%82y_%2D_Zestawienie-t284353.html EDIT: co mają witaminy do MASY? Bezposrednio raczej nic... posrednio napewno tak Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-09-06 14:56:35
MAXIVIT kompleks witaminowo-mineralny z żeń-szeniem Zestaw witamin, makro i mikroelementów wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, [...]
[...] składnikach mineralnych, których zadaniem jest wzmocnienie struktur kości, zębów oraz paznokci. W preperacie połączono precyzyjnie dobrane proporcje wapnia, magnezu, witaminy D3, które są niezbędne do prawidłowej budowy i funkcjonowania kośćca. Preparat wzbogacono dodatkowo o takie pierwiastki jak : Bor, Cynk oraz Mangan, które zapewniają [...]
[...] odstawiac? Moj staz na siłowni to 2 lata a dieta rowniez jest oczywiscie. " piszac cos takiego dajesz do zrozumieni że diety nie masz bo nie masz pojecia po co stosujesz bialko, do czego ono jest. Co do kreatyny to: przerwa tyle ile trwał cykl w przerwie(jak i na cyklach) - zma, omega-3, ew witaminy a podstawą jest TRZYMANIE DIETY !!!!!
BCAA - masz już w WPC; jak masz naprawdę za dużo pieniędzy to inwestuj w to. IMHO 90% supli na rynku to ściema. Warto kupić białko, carbo i witaminy. Tyle. Reszta jak masz kasę. Co jest tragedią - małolaty nie mają kasy nawet na jedzenie (liczmy przynajmniej 10 zł dziennie - to daje 300 zł miesięcznie) - a biorą się za suplementy. Wiem, wiem - [...]