witaminy b

witaj, przewaznie to witaminy z grupy B sa w dawkach dosc wysokich, ktore sa z organizmu uzuwane wraz z moczem, wiec tutaj ryzyka nie ma ze nam zaszkodza. osobiscie bym unikal calkowicie zelaza, jezeli jest to suplement przeznaczony dla mezczyzny, chyba ze zachodza ku temu wskazania np. anemia

[...] po 5-10g przed i po treningu zma również, regeneracja, przed snem do tego w miarę rozsądna dieta, przed biegiem/treningiem b.dobrze zbilansowany posiłek po treningu też ew. jakiegś węglowodany typu vitargo/vextrago witaminy i minerały do posiłku przedtreningowego i starczy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-03 14:00:03

[...] energii. Stanowi cenne źródło potasu (reguluje ciśnienie krwi), magnezu (koi nerwy i poprawia koncentrację), żelaza i cynku (poprawiają odporność). Bogactwo ryżu to również witaminy z grupy B (regulują pracę układu nerwowego), witamina E (chroni przed wolnymi rodnikami) i błonnik (poprawia trawienie). Wprawdzie ryż dostarcza niewiele białka, ale [...]

[...] life energy 1 tabsa -w ciagu dnia wpc 4x po 15g + glutamina 5tabsow branych po 1 tabletce w odstepach czasowych -przed snem: hmb 2 tabsy, bcaa 4tabsy, night blend 35-45g, witaminy - miedzy posilkami, ale przed treningiem, do kreatyny przez pierwsze dni (mysle ze nie dluzej niz 7-10) dekstroza po 25-30 g w dawce) co do a6w to myslalem czy: a) [...]

Ogólnie to mało tych witamin masz warto zebyś dokupił sobie omege 3 chyba że masz w diecie np olej lniany to masz załatwione kwasy omega 3 i 6. Warto zaopatrzyć się w witaminy z grupy B tzw. compositum i dodatkowo ceynk, wit A, E, C a jak chcesz na wypasie to i Q10. Tylko żadnych typu centrum itp. bo to szmelc.

[...] że zbytnio przejąłeś się opisem na ulotce...owszem witamina ta bierze udział we wszystkim co piszesz...ale nie są to żadne ekstremalne nowinki ...podobny opis można dostarczyć co do każdej witaminy (wystarczy przepisać akapit z podręcznika biochemii) co więcej bardzo wiele dałoby się napisać o samej wodzie...aż byś się bał podejść do kranu:)

witaminy daj z olimpu, co do kreatyny i bcaa to kieruj się ceną, mono z vitalmaxa b. tanio wychodzi, w przypadku bcaa parz gdzie najtaniej za 1 g bcaa wychodzi, l-karnitynę bym odpuścił, jak spalacz weźmiesz jakiś mocny to przedtreningowo coś bez pobudzaczy weź, nitrix od bsn albo solo aakg

Badałem morfologię (w normie), próby wątrobowe (podwyższone, zbiłem lekiem Heparegen), CRP - 6. Witamina D3 - 72 ng. Magnez, potas, wapń w normie laboratoryjnej. Mocznik i kreatynina ok. Witaminy z grupy B nie badałem bo musiałbym je na jakiś czas odstawić przed badaniem a nie mogę sobie na to pozwolić. Badałem też HPL (jest ok), wirusa EBV (nie [...]

jeśli porównujesz z aptecznymi to zwróc uwage na to że vigor jest tańszy i ma te same a w niektórych przypadkach większe dawki(np witaminy z grupy B)

[...] poledwicy jakis owoc 2godz po 150gr odzywka weglowodanowo-bialkowa przed treningiem 100gr ryzu 200-250gr filet z piersi kurczaka surowka po treningu 150gr odzywka w-b wazywa gotowane lub(100gr ryzu lub 400gr ziemniakow surowka)200gr(piersi,rybka,wolowina) przed snem kostka sera chudego lub 50gr odzywki bialkowej pij 3litry wody bierz witaminy

Twoja dieta jest ok. ale jedno mam do powiedzenia jak nie masz kasy na odżywki to kup sobie przynajmniej B-12 w tabletkach i koniecznie musisz brać witaminy najlepiej MULTI TABS są one w każdej aptece i są dosyć tanie a jedna byteleczka starcza na 3 miesiące !!! I jeszcze jedno nie stać cię na odżywki a stać cię na zjadanie kurczaka co dziennie [...]

[...] (jasne rude) skóra (jasna ) tendencje do poparzeń słonecznych , czy ktos chorował na ch skóry , nowotwory ? piegi ? a jak sie chronić : kremy zawierające filtr UV B !! , nie przebywać na słońcu w godzinach 10-13 , witaminy A E D CYNK , , nie przyjmować srodków hormonalnych , zakrywac bliznę Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-06-10 11:30:58

[...] rzecz to nie jest, wiec sprobowac nie zaszkodzi, jakbys kupil to łykaj do 3-4 posiłków w ciągu dnia po 1 kaps. Prozdrowotnego coś masz? jak nie polecam zakup z vitalmaxa witaminy C+cynk , kompleksu witamin z grupy B i jakas omega -3 jak nie jadasz za duzo ryb, czy nie pijasz oleju lnianego - również MOCNO wskazana Zmieniony przez - Banan w [...]

DB to najzwyklejszy wyciag z witaminy B12 tak mi przynajmniej powiedziano z sklepie :) a poza tym to wszystkie witaminki z serii B powoduja jakis tam przyrost masy

[...] bic 40 przedramie 33 udo 58 lydka 41 talia 82 ... Przebyte cykle 200 mety i prop 2 flakony ostatni cykl październik 2009 Dieta regeneracją suplementacja jest osłonki i witaminy to multivitamina z treca ,esseliv forte , magnez , cynk , omega 3 , jeszcze jakiś b complex i vit c i nie wiem czy tego wszystkiego nie za dużo.. Co do odzywek to [...]

[...] jak na ten wzrost... fakt, ze masz 14lat. Nie bierz odrzywek (to jeszcze nie ten czas). Uhh... jedz duzo bialka tzw. zwierzecego np. jaja. Masz bardzo szybki "pewnie" metabolizm takze unikaj dluzszych przerw pomiedzy posilkami. jedz co najmiej te 5 posilkow dziennie. Mozesz......, wrecz polecam kupic witaminy. Zwracaj uwage na wit. z grupy B.

[...] SOJAPROTEIN - dzięki wysokiej koncentracji białka i łatwo przyswajalnych aminokwasów zapewnia osobom ćwiczącym siłowo, szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę E w postaci czynnej, minerały w formie związanej proteinowo, oraz cholinę usprawniającą układ krwionośny. Wprowadzenie SOJAPROTEIN do codziennej [...]

[...] zapach. Cena za 125 ml 65 zł. DAX COSMETICS -żel zawiera aktywny składnik z rośliny siegesbeckia orientalis, wyciąg z alg morskich bogaty w mikro i makroelementy, a także witaminy A, C, E i z grupy B. Redukuje rozstępy już istniejące. Łatwo się rozsmarowuje i dość szybko w chlania. Ma ładny, ale intensywny zapach. Cena za 150 ml 18 zł. [...]

[...] co jemy ma znaczenie i nie zostanie spożytkowane tak samo. Co do mleka? Ja nadal uważam, że to dobre źródło wapnia, ma świetne walory smakowe. To tak samo jak bym napisał 'witaminy i minerały- mordercy!', tylko dlatego że za duża ich ilość powoduje różne zagrożenia dla zdrowia. Kazeina jest trawiona przez człowieka w przeciągu 7h, więc pisanie, [...]

[...] suplementy - zadne 7) stosowane wcześniej spalacze - zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl - 30 zł witaminy/ 60 zł odzywka 12) uwagi i sugestie