SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • [...] (USA). Podczas pierwszego światowego sympozjum na temat zależności pomiędzy promieniami UV a rakiem piersi naukowcy amerykańscy potwierdzili skuteczność oddziaływania witaminy D w zapobieganiu zachorowań na tę chorobę. Z kolei "Gazeta Wyborcza" (Marcin Jamkowski, korespondencja z Bostonu 15.02.2002) przytacza tezę, jaką wygłosił prof. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2004-12-04 23:14:34 Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY, MIKROELEMENTY I WODA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które mają identyczne odciski palców. Wszyscy się różnimy. To samo odnosi się do naszej biochemii i stylu życia. Niemożliwe jest więc dokładne określenie zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy ze strony każdego organizmu. Znany jest fakt, że stresy psychiczne powodują obniżenie się zasobów witamin i mikroelementów w organizmie. Kłótnie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8214 Data: 2004-05-28 23:44:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak istotne jest zachowanie zdrowia podczas treningu przygotowującego do walki, w jaki sposób chronicie atletów przed chorobami? Czy rekomendujecie jakieś preparaty, witaminy? Woronow: Rzeczywiście pracujemy nad zachowaniem zdrowia naszych podopiecznych. Witaminy przyjmujemy razem z pożywieniem - jemy dużo owoców i warzyw, a dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2007-03-16 17:02:46 Liczba szacunów: 0
  • chleb w codziennej diecie [art]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a jeden płatek to tylko 29-30 kcal. Dla porównania kromka białego chleba mieszanego o grubości ok. 1 cm i wadze 30 g zawiera 75 kcal. Chleb chrupki zawiera cenne dla zdrowia witaminy: B1, B2, E oraz składniki mineralne: cynk, magnez, wapń, żelazo. W jednej kromce jest także niemal 10 g wartościowego, ułatwiającego trawienie błonnika. Dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7197 Data: 2009-04-21 17:40:16 Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czym są witaminy? I ile ich jest?Do czego są są nam potrzebne!? Witaminy są związkami organicznymi występującymi w pożywieniu i niezbędnymi dla rozwoju, procesów zdrowienia i prawidłowego funkcjonowania tkanek ciała. Witamin jest trzynaście obok witamin A, C, D, E i K istnieje osiem witamin z grupy B. Tych osiem witamin to: tiamina (B1), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2003-06-18 13:00:29 Liczba szacunów: 0
  • ZIÓŁKA WSPOMAGAJĄCE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nazywają tę roślinę naturalną viagrą, gdyż wpływa szczególnie na potencję i libido. Badania dowodzą, że zawiera duże ilości prekursorów hormonów (glikozydy steroidowe), witaminy (B1,B2, B12, E, C), minerałów (magnez, wapń, fosfor, cynk, jod) oraz bardzo dużo aminokwasów (tyrozyna). Taka kompozycja naturalnych aminokwasów, minerałów i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5990 Data: 2004-03-11 13:35:56 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie nie są wrogiem

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] wydatkować kalorie tylko wówczas, jeżeli zaspokajane są jego podstawowe potrzeby żywieniowe. Przy ubogokalorycznej diecie nie jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowania na witaminy, składniki mineralne, białko czy niezbędne kwasy tłuszczowe. W efekcie dochodzi do spowolnienia tempa przemiany materii, niszczenia energochłonnej tkanki mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2010-09-07 23:48:16 Liczba szacunów: 0
  • Inne ciekawostki zywieniowe dla zainteresowanych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wytwarzaniem olejów roslinnych. “Unikaj czerwonego miesa" Czerwone mieso jest bogatym zródlem skladników odzywczych, które chronia serce i uklad nerwowy. Zawiera witaminy B12 i B6, cynk, fosfor, karnityne i koenzym Q10 “Ogranicz spozycie jaj" Jaja sa najdoskonalszym pozywieniem stworzonym przez przyrode, sa zródlem doskonalych protein [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 2005-01-14 19:46:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] układając diety zapomina o witaminach. Pamięta o rozkładzie tłuszczy, białek, węglowodanów a o witaminach już nie. Oczewiście nie należy się aż tak przejmować tym poniważ witaminy często dbają same o siebie. Mają dobrze zbilansowaną i urozmaiconą dietę często nieświadomie dostarczamy do organizmu te związki. Może teraz kilka słów o nich. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 2007-01-06 11:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Potęga nasion

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uzależnienia od nikotyny i opium. Soja Lekarze zalecają też, by jak najczęściej jeść nasiona soi. Ta roślina, pochodząca z Chin, zawiera dużo białka, tłuszczu, skrobi oraz witaminy B i E. Podobnie jak owies, obniża poziom „złego" cholesterolu. Chroni przed chorobą wieńcową, zapobiega miażdżycy, przeciwdziała powstawaniu złogów żółciowych, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2007-04-13 14:25:03 Liczba szacunów: 0
  • 51 porad dla początkujacych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] umysł. Choć składniki te nie wpływają bezpośrednio na rozwój mięśni, to jednak lepsza koncentracji na pewno pomoże osiągnąć na siłowni lepsze wyniki. 39. Nie zapominaj brać witaminy C. Tan niedrogi suplement skrywa wiele korzyści dal kulturystów; dzienna dawka 2000-3000mg powinna wystarczyć. Poza właściwościami silnego antyutleniacza odgrywa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4263 Data: 2008-10-31 18:31:19 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do węglowodanów i białka). Wyeliminowanie wszelkich tłuszczów z diety, chociaż właściwie niemożliwe, nie byłoby zbyt dobrym pomysłem (chociażby ze względu na fakt, że witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne w twojej tkance tłuszczowej). Tłuszcze pochodzenia roślinnego są ogólnie rzecz biorąc zdrowsze niż tłuszcze zwierzęce i powinny stanowić [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Rola cynku w organiźmie !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] człowieka), prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego (zachowanie, koncentrację oraz zmysł smaku i węchu), regulację procesu apoptozy komórek, metabolizm witaminy A, poprzez co wpływa na procesy widzenia. Niektóre stany chorobowe są powodem większego zapotrzebowania na cynk: stany zapalne jelit i inne zaburzenia prowadzące do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-07 08:46:46 Liczba szacunów: 0
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] bardzo powoli. Polecam stosowanie napojów izotonicznych. (Ale kto ma na to pieniądze?) Mają one wiele zalet. Szybciej gaszą pragnienie, a jednocześnie zawierają węglowodany, witaminy i bardzo ważne dla równowagi elektrolitycznej - metale: sód, potas, wapń i magnez. Podczas intensywnego wysiłku zużywamy dużo więcej witamin i soli mineralnych, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-10 23:43:24 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i Suplemęty.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] błąd! To właśnie o jej wysoki poziom musi zadbać każdy, kto pragnie zachować młodą sylwetkę, wigor i zdrowie. Trzeba ją uzupełniać systematycznie - tak samo, jak inne witaminy. Karnityna - działanie: jest niezbędna dla metabolizmu kwasów tłuszczowych i aminokwasów (bez jej udziału procesy te nie mogą przebiegać) - niedobór prowadzi do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2005-05-13 14:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Przyprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pizzy. Pochodzenie Pochodzi z Indii. Walory Korzenny zapach i kwaskowaty orzeźwiający smak zapewniły jej dużą popularność. Roślina ta zawiera aktywne olejki eteryczne, witaminy A, C, B5 oraz pierwiastki: wapń, potas, żelazo, magnez. Korzystnie wpływa na procesy trawienne Botwinka Stosowanie Przede wszystkim znana jest zupa (botwinka). [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14633 Data: 2004-04-08 09:00:17 Liczba szacunów: 0
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poza granice 3h między posiłkiem). Proszę o ocenę poprawności oraz ewentualnie jakieś porady, itp. Chciałbym, żeby oceniający zwrócili szczególną uwagę na dostarczane witaminy- czy są w odpowiednich dawkach, porach, kompozycjach. Wiem, że post do najkrótszych nie należy, ale byłbym wdzięczny, gdyby ktoś, szczególnie z doświadczeniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-05-13 16:53:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] nieporozumieniem. jeśli minerały się nie wchłoną, to nie dostaną się do organizmu. Wszystko, co cenne, wydali się z moczem". "Preparaty multiwitaminowe nie są złe, gdyż witaminy nie wchodzą ze sobą w interakcje" - dodaje. "Natomiast minerały współzawodniczą ze sobą, w związku z czym nie wchłania się to, czego potrzeba, zwłąszcza jeśli jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2003-01-19 12:10:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] (zespolenie tytanową płytką), spłycona lordoza, zwężenie przestrzeni międzykręgowych, lewowypukłe skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego, rotacja kręgów, znaczny niedobór witaminy B12. Zażywane suplementy: Kreatyna (monohydrat), BCAA, Carbo, Witaminy i Minerały, Cynk, Wit. C, Wit B12, Wit. D3, Wit. B6 + Magnez, Whey Protein 82%, Osteogenon [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 99 Data: 2023-02-12 01:23:15 Liczba szacunów: 0
  • "Czy istnieją zdrowe słodycze"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do czekolady, migdałów czy orzechów nie dostarczają niczego cennego. Reklamy przekonują nas, że do cukierków i batonów dodaje się wiele cennych substancji, np. witaminy lub wapń. Czy mamy im wierzyć? Musielibyśmy znać skład tych łakoci. Ale szczerze mówiąc, sądzę, że jest wiele lepszych, bo naturalnych źródeł witamin i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-14 15:06:46 Liczba szacunów: 0