wiadomości

Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.  [...]

[...] 100 000 kalorii mówi, że najtrudniejszą rzeczą był fizyczny ból. Ciężko jest rozszerzyć żołądek, a następnie obudzić się rano i czuć się dobrze. Dostał mnóstwo komentarzy i wiadomości od fanów w stylu: "Żałuję, że nie mogę jeść 100 000 kalorii!". Ale Erik mówi, że nie jest to zabawne, jak się to wydaje. Twierdzi, że po prostu ma unikalną [...]

Ludzie coraz częściej wolą rezygnować, zamiast chociaż spróbować podjąć wyzwanie np. związane z redukcją tkanki tłuszczowej czy zwiększaniem masy mięśniowej. Przede wszystkim chciałbym napisać rzecz, o której zdaje się zapominać większość współczesnych ludzi. Nie da się bezkarnie prowadzić niezdrowego trybu życia. Regularnie redukuj tłuszcz! [...]

Nowy Rok zaczynamy niestety od smutnych wiadomości… Jak donoszą zagraniczne media, egipski kulturysta Mohamed Saad- wicemistrz świata z 2015 roku w Hiszpanii, zmarł w środę wieczorem w szpitalu Al-Galaa. 40-letni Saad dostał wylewu krwi do mózgu i zapadł w śpiączkę. Jak donosi serwis www.egyptindependent.com rodzina bezskutecznie próbowała szukać [...]

[...] być 25 mg/mL ibutamorenu, było od 10 do 50 mg, w produkcie za 60$ miało być 10 mg ostaryny w kapsułce, w rzeczywistości było od 1 do 5 mg. To była ta „dobra część wiadomości”! Teraz te gorsze: w produkcie za 40$ miało być 5 mg LGD-4033 w kapsułce, tymczasem nie było tam żadnej substancji aktywnej! w produkcie za 54.99$ miało być [...]

[...] efektów. Odpowiedź jest prosta – przy tak „intensywnej” pracy cud, że w ogóle ma jakiekolwiek efekty. Największe przyrosty klikacz odnotowuje w wiedzy na temat plotek, wiadomości czy tego, co się aktualnie dzieje u znajomych. Typ nr 10: Poszukiwacz natchnienia Ten typ to utrapienie. Pyta o wszystko - o kreatyny, białka, o wyciskanie, o [...]

[...] Training and Bodybuilding: A Complete Guide for Young Athletes, Franco Columbu’s Complete Book of Bodybuilding i The Bodybuilder’s Nutrition Book. Po tej bardzo smutnej wiadomości, wiele osób ze świata kulturystyki opublikowało zdjęcia Franco i napisało parę słów od siebie. Arnold, który bardzo przeżywa śmierć przyjaciela napisał: „Kocham [...]

Alkohol i marihuana to dwie najczęściej używane przez młodych dorosłych substancje w Stanach Zjednoczonych. W 2021 roku około 82% młodych dorosłych w wieku od 19 do 30 lat zgłosiło używanie alkoholu, a 42% marihuany. Niezależnie, te dwie substancje wiążą się z licznymi krótko i długoterminowymi zagrożeniami oraz szkodami.  Metabolity marihuany w [...]

[...] funkcjonować, już o ciężkich treningach nie wspominając. Informację tą podała jego partnerka Shurie ( wpis już został usunięty). Dodała również, że otrzymują wiele niemiłych wiadomości oraz pogróżek… Czego się nie robi dla zwycięstwa... Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo [...]

Berberyna jest składnikiem aktywnym owoców berberysu pospolitego (Berberis vulgaris), należącym do fitochemicznej grupy alkaloidów. Występuje jednak nie tylko w berberysie, ale również w kilku innych roślinach leczniczych, takich jak: Coptis chinensis, Hydrastis canadensis , Coptidis rhizoma , Xanthoriza simplicissima, Phellodendron amurense i [...]

[...] „Wiem, że to brzmi prosto i tak jest, naprawdę tak jest.” Teraz ma nadzieję, że zainspiruje również innych, do tego, by zmienili swoje życie. Jego konto na Instagramie ma już ponad 118 tys. obserwujących, a skrzynka odbiorcza jest pełna wiadomości od ludzi, proszących o radę, jak zacząć. Zobaczcie jego niesamowitą metamorfozę!

Żyjemy w świecie, gdzie elektronika jest dosłownie wszędzie. Migające ekrany znajdują się niemal w każdej witrynie sklepowej, smartwatch co chwilę wibruje przy nadejściu wiadomości, na wyciągnięcie ręki można sprawdzić co dzieje się na świecie, napisać do znajomych czy rodziny wyciągając smartfona.  Podsumowanie Odpowiednie strategie mogą [...]

[...] początku tygodnia Nick „The Mutant” Walker również musiał się wycofać z powodu poważnego uszkodzenia ścięgna podkolanowego. Podczas gdy fani myśleli, że to już koniec złych wiadomości, Bob Cicherillo ogłosił, że Brandon Curry, były Mr. Olympia 2019, prawdopodobnie także nie weźmie udziału w wydarzeniu.  „Nie był pewien, czy będzie w stanie wziąć [...]

[...] Schwarzenegger, Lee Haney i inni legendarni kulturyści, Kobe był ogromną motywacją nie tylko w świecie koszykówki. Znane osoby z branży kulturystyki i fitness zaraz po wiadomości o tragicznej śmierci Bryanta wyraziły swój smutek i żal po stracie tego wspaniałego sportowca. Jedną z nich jest Phil Heath, który również grał kiedyś w [...]

Jedzenie jest czymś więcej niż tylko uzupełnieniem energii. Kiedy, co i ile zjadamy, w dużej mierze wynika z czynników społecznych, psychologicznych i kulturowych. Głęboko zakorzenione przekonania o jedzeniu i masie ciała, mają duży wpływ na to, co jemy, kiedy i ile. Podsumowanie Większość zjadanych przekąsek nie jest motywowana głodem. Pamiętaj [...]

[...] (42 l.) nie żyje. Jak podają zagraniczne media, znaleziono ją martwą w wannie w jej domu w Kalifornii. W chwili pisania tego tekstu nie opublikowano żadnych oficjalnych wiadomości ani oświadczeń na ten temat. Przyjaciele, rodzina i fani są wstrząśnięci tą wiadomością. Mandy była bardzo aktywna w branży fitness. W wieku 18 lat zadebiutowała [...]

Wyciskanie sztangi leżąc, jest ćwiczeniem złożonym, które wymaga od nas opanowania sporych umiejętności technicznych. Nic w tym dziwnego. Nie wystarczy położyć się na ławce, złapać za sztangę i wyciskać. Co więcej, jeżeli zależy Wam na tym, aby wyciskać naprawdę sporo, należy zapamiętać szereg elementów ruchu, które przyczynią się do bicia [...]

[...] (15 listopada) #2 Rodzina (moje wszystko) #3 Dziś wieczorem (świętujemy) #4 Podcast (sensacyjna wiadomość) #5 Niespodzianka dla rodziny / przyjaciół Dziękuję za wszystkie wiadomości, DM, stories. Posty, filmy z okazji moich urodzin, nie masz pojęcia, ile to dla mnie znaczy. Mam duży problem z okazywaniem emocji w wielu sprawach. Jestem [...]

Mamy wspaniałe wiadomości zza oceanu! Mateusz Kieliszkowski stanął na podium i zdobył III miejsce na Arnold Strongman Classic 2019 zgarniając 17 000 $. Gratulujemy! ZOBACZ: Mateusz Kieliszkowski podnosi kamień o wadze 217 kg Podobnie jak w zeszłym roku na Arnold Strongman Classic, w tym roku ponownie Hafþór Bjornsson dał popis i zostawił swoich [...]

Gdy pada słowo białko, wiele osób kojarzy je jednoznacznie z młodością, budowaniem masy mięśniowej, prezentowaniem pięknej sylwetki. Często pada również „dodatek” w postaci skojarzenia z odżywką wysokobiałkową.  Taki shake białkowy może zostać dołożony na końcu zwykłego posiłku seniora albo jako uzupełnienie tradycyjnego jedzenia. Można wykonać [...]