wiadomości

Wróciłem właśnie z meczu. Niestety przegrany, ale zasłużenie. Byli lepsi i trzeba to przyjąć do wiadomości. Padał deszcz, ogólnie za ciekawie nie było. Jutro wybieram się do decathlonu może coś ciekawego wy haczę. Na razie trochę się pouczę, po leżę, gdyż jesteś zmęczony strasznie... Jednak bieganie 90 minut po orliku truchty/sprint itd To wydatek [...]

BPL-G jestem ze Stargardu , ewentualnie jak masz kogos polecic ze Szczecina na Szczecin poszły namiary na priv w wiadomości prywatnej :-) ok dzieki

rano byłem na rezonansie zobaczymy co z tego wyjdzie , nogi dziś odczuwalne po wczorajszym treningu jak już będziesz miał opis wklej tu w temacie albo podeślij mi w wiadomości prywatnej :-)

Ponad 50 nieprzeczytanych wiadomości więc wszystkiego nie nadrobilam. Domyślam się Śnieżka że Twoje obawy częściowo wynikają z Twoich doświadczeń z zaburzeniami odżywiania. Po pierwsze rzeczywiście dieta to podstawa. Wiadomo że promujemy tu aktywny tryb życia ale jest masa osób która osiąga super efekty sama dieta i normalna codzienna [...]

[...] ćwiczy od czterech lat, i mówil na co zwrócić uwagę jeżeli sie przychodzi na siłownie bo wiadomo że jak sie ćwiczy np pół roku to wiadomo wszystko jak robic. bo się czerpie wiadomości z starszych stażem kolegów, lub kogos o wiekszej wiedzy. Ale ci co przychodzą pierwszy raz na siłownię to nie zawsze wiedzą od czego mają zacząć a czego im nie [...]

Tak im pózniej tym gorzej, wcześniej byłam po 18-tej to była masakra totalna. W piątek też tak planuję jak wczoraj, ale nie mogę się konkretnie umówić, bo u mnie to jak w kalejdoskopie może sie okazać żę pójdę w innych godz. Nie wiem jak się pisze wiadomości na priv??? takie sprawy tam lepiej obgadywać

No to dobre wiadomosci Zycze zeby reszta testow tez byla dobra.

Nene Ty oblatana jestes :-D musze nadrobic dzial Kuchnia, dawno juz nie zagladalam Ja już nie liczę ile zaległości mam od trzech dni.... Brakuje doby na wszystko :) u Tsu znów 54 wiadomości nieprzeczytane, Patik 52, Nene 32, u Ciebie 13, nie wspominam reszty dzienników...

a ja bym miał taką dziką nieodpartą ochotę napisać komuś priv (zupełnie przykładowo) i k***a nie mogę bo na potreningu.pl nie wczytuje się panel wiadomości i jest lipa. Też to macie?

Przeprosilem w przed ostatniej wiadomosci chyba autora i moge przeprosic jeszcze raz . Ale jezeli mowicie o spamie i sie martwicie to napiszcie pw a nie w jego temacie bo takze zasmiecacie macie fukcje Prywatna wiadomosc zeby zwracac komus uwage jak cos :) Nie tyczy sie to moderatora. Pozdrawiam i jeszcze raz Sory Nevsky ;)

DNT, nic ciekawego się nie działo :] Natknąłem się na ten film: http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/lekarze-mowili-ze-bede-warzywem-zdobyl-zloty-medal-w-kulturystyce,378392.html Brak słów by to opisać, po prostu pełen szacunek i podziw!! Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f859010adf054c058433233ea7da5d89.png

pitbull Troche wiadomości na początek: - po pracowitym i owocnym roku 2011 i połowie roku 2012 (MP w Kulturystyce, Debiuty w Kulturystyce, konkurs Fit For Life, dwa zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, egzaminy maturalne, skończenie liceum itd.)... - o to chodziło

W takim przypadku jak Twój myślę, że kasza jaglana będzie bezpieczniejsza niż chleb żytni razowy;) Mimo wszytko w pierwszej kolejności dodawałbym produkty, które wymieniłem w poprzedniej wiadomości. Z koktajlami błonnikowymi w takiej sytuacji postępowałbym ostrożnie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-02-26 21:03:23

[...] szczęśliwy. W przyszłości chcę tutaj zawalczyć Uzgodniłem to z szefem i się zgodził. Chcę tu stoczyć wiele walk. Bardzo tego pragnę. Jestem bardzo zadowolony z wszystkich wiadomości, ktore dostaję stąd. Jestem pewien, że gdy ten wywiad się ukaże to wiele osób będzie go tłumaczyło (np. na Polski jak Marian.B.) i zamieszczało w serwisach o Vale [...]

[...] tłuszczyku. Ok. gdzieś godz 10 popijam mojego przygotowanego Mass XXL. Po tym krzątam się troche po domu a to telewizor a to włacze komputer. Sprawdzam skrzynke czy są nowe wiadomości, sprawdzam forum TRECA i SFD czy są jakieś nowe tematy i czy są odpowiedzi w tematach co mnie ciekawią i staram się dzielić swoją wiedzą z innymi i pomóc osobą [...]

Bo Ty Wiktorku wibratorku(wiesz ocb ) nie ps http://film.onet.pl/wiadomosci/serialowy-waldus-wraca-do-kiepskich,1,4097326,wiadomosc.html KORWA !!! I TO JEST TO

Odsyłam do mojej pierwszej wiadomości(głównej). Mam dietę, której NIE ZAWSZE mogę przestrzegać. Potrzebuję gainera do nadrobienia. To jak z tamtymi Gainerami? Co o nich sądzicie? ABS nic nie dadzą? To co zamiast tego na brzuch?

Odsyłam do mojej pierwszej wiadomości(głównej). Mam dietę, której NIE ZAWSZE mogę przestrzegać. Potrzebuję gainera do nadrobienia. To jak z tamtymi Gainerami? Co o nich sądzicie? ABS nic nie dadzą? To co zamiast tego na brzuch? Skoro już musisz to nadrabiaj gainerem, ale nie powinno być to więcej niż 20/30 % dziennego zapotrzebowania na [...]

[...] co zrobiłam przez ten ponad rok. Niewiele. Zatem niewiele mogło się zmienić, a przy olewaniu jakiegokolwiek pilnowania się, zwracania uwagi na to co jem, przyjmuję do wiadomości, że mogę wyglądać gorzej. Tak naprawdę olewanie treningów i pilnowania tego co jem zaczęło się w lipcu-sierpniu zeszłego roku i tak naprawdę z okresowymi [...]

[...] ten artykuł parę rzeczy w nim nie rozumiem :) Po prostu dużo materiału muszę go przeczytać pare razy lub raz a porządnie a przez to że miałem dietę na głowie to wiesz multum wiadomości nagle :). Ale przeczytam i się douczę nie ma opierdzielania się :D Czy robiłem przez rok redukcję ? Mam nadzieję że się nie zbłaźnię tym pytaniem ;) Jeżeli dobrze [...]