wiadomości

chce osiągnąć wyrzezbiąną klate no i jak sie da to w miare bica nic nie osiagniesz to raz, piszesz ze efekty widac? minimalne moze i widac ale na tym sie skonczy, jesli nie przyjmujesz faktow do wiadomosci, cwiczyc cale cialo to podstawa nie chcesz tak cwiczyc twoja sprawa, koncze temat, co do rzezby to uzyskujesz ja tylko przez zejscie na nizszy [...]

Real M.-Deportivo 3-1 Barcelona-Numancia 3-0 Villarreal-Osasuna 2-1 Sevilla-Racing 2-0 Getafe-Sporting 1-0 Mallorca-Valencia 0-3 Malaga-Atletico 2-2 Recreativo-Betis 0-1 Almeria-Bilbao 1-1 Valladolid-Espanyol 1-0 WCZEŚNIEJ NIE MOGŁEM WYSŁAĆ WIADOMOŚCI... :/

To jak nie będziesz umiał pisz mi w wiadomości prywatnej ogarniemy to jakoś :-)

[...] który zmusił mnie do działania było przekroczenie wagi 100kg. Co prawda wcześniej wiele osób zwracało mi uwagę, że za dobrze wyglądam ale jakoś nie chciałem przyjąć tego do wiadomości. Stanąłem na wadze, wskazówka stanęła na 102 kg i postanowiłem coś z tym zrobić. Pierwsza myśl to dieta. Szukałem więc opisów różnych diet aż trafiłem na forum [...]

Us, no chciałem wyjaśnić %-) i ze 3 wiadomości wysłałem.

aha dzieki.nie biore juz na noc.budze sie nie wyspany cholera.zeby bylo smieszni oprocz nadgarstkow spuchly mi tez stopynie spuchly mi na dlugosc tyko na grubosc tak jak puchna grubasom ze butow do siadow nie moge zalozyc .ale ogolnie czuje ze dziala przynajmniej ten hygetropin po blue topsach tak nie mialem

[...] Było już o tym mowa przy omawianiu desentyzacji heteroloicznej beta receptorów. Dotyczy to oddzielania receptorów od stymulujący białek G. Powoduję to zatrzymanie przekazu wiadomości na receptorze. W desentyzacji heterologicznej biorą udział również inne mechanizmy, które opisze trochę dalej w tym artykule. Etap czwarty: W czwartym etapie, [...]

póki co ozdóbka napisał,że jest chory na fejsie, wcześniej jakies wiadomości o kontuzji z drugiej ręki-słowem już zbiera wymówki na "po walce".powie: "byłem chory/po chorobie,miałem 2 kontuzje i sedzia za szybko przerwał,ale gdyby nie to to wygrałbym.a w ogóle i tak jestem moralnym zwycięzcą" ;-)

Poniżej przedstawiam swój trening i proszę o korektę. JASNE Dodam ze mam kontuzje, zerwanie albo naderwanie mięśnia podgrzebieniowego, ćwiczenia dobierałem tak aby nie angażować tego mięśnia, i nie wykonywać ruchów jakie zabronił mi lekarz (odwodzenie wyprostowanej ręki w tył i w góre). OK. ROZUMIEM - I JEDNOCZESNIE PRZYKRO MI A TAK BTW - TO W [...]

Witam po dłuższej przerwie jak miło, że mam jeszcze osoby które trzymają za mnie kciuki ...duża buzia dla Was :-* ...ostatnio ogrom pracy, życie prywatne tylko weekend-ami odżywa ... raczej MP w tym roku nie będą mi dane - daleko mi do formy np. Dorotki (DZIĘKUJE KOCHANA ZA MIŁE WIADOMOŚCI I TELEFONY :-*) poza tym niebawem wita mnie Sycylia - [...]

Ja w tych sprawach to gnój jestem, ale pamiętam jak rozstałem się z moją , poleciałem na wakacje , wracam a tam wiadomośći na telefon (nie miałem roamingu) że wróć ble ble ble... wiec może to jest zasada jakaś:D kto to zrozumie

[...] ale generalne bez zmian(pewnie też przez okres). Wkurzyłam się bo mimo diety grzybek wrócił( a był spokój już kilka miesięcy, myślałam, że wygrałam tę walkę}:-() Z dobrych wiadomości, jedynie to, ze odstawiam tabletki, zobaczymy, jak się będę czuć{:-( A i jeszcze pytanko mam, jakbyś zajrzała Obli cały czas mam problem z przysiadem(dla [...]

Szukam i nie mogę znaleść dlaczego w telefonie nie wyświetla mi się powiadomienie wiadomości o odpowiedzi w temacie w którym się udzielałem?

[...] są pewne zmiany ze względów bezpieczeństwa przed xxs no jak wysle jest ok, ale przecież nie może być tak,ze takie 'krzaki' sa widoczne w okienku do pisania wiadomości jeden bedzie o tym wiedział, inny zgłaszał jako blad, trzeci bedzie bal sie wyslac posta itd Jakby Prezes takie coś zobaczył podczas cytowania posta , w swoim [...]

[...] Internet Eksproler Tel - android 6.0.1 przeglądarki google chrom, opera g) zioekt Błąd 2 a) Siedząc w spamie w dopingu i pisząc po wciśnięciu enter nie pokazuje mojej wiadomości (nie odświeża automatycznie), dopiero po wciśnięciu f5 pokazuje to co napisałem. b) napisałem wiadomość i klukłem "enter" [...]

Dobra żeby nie przedłużać : Email do wysyłania linków i notki : [email protected] Co wysyłamy : Przykład: Dane: Nick: Wiek: Staż: Wzrost: Waga ciała: Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: Spis suplementacji i dawkowanie : [...]

Tutaj na forum znalazłem bardzo dużo wiadomości właśnie o odżywianiu i o treningu siłowym. Od nowego roku mogę zacząć powoli odbudowywać kondycję i zacząć ćwiczyć. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :)

Ja nie chce, bo ja nie lubie teatrzyku odstawiac, a polityka to jest teatr, wiadomosci jakie trafiaja do opini publicznej to wyssane z palca bzdury lub wykreowane sztucznie problemy ktorymi przyslania sie to co dzieje sie naprawde, To jest temat rzeka, nie wiem czy umiem to wszytsko opisac w jednym poscie na forum %-)

nic z tych rzeczy, przez kilka dni byłam na wyjeździe i nie miałam dostępu do internetu (od wtorku do czwartku). już odpisuję na wszystkie wiadomości i przepraszam za opóźnienia :)

Ok przyjąłem do wiadomości :) Teraz kwestia supli i witaminek. Kiedyś w notatniku wypisałem sobie takie cuda: 1. Omega 3 w kapsułkach (nie wiem czy konieczny skoro jem ryby 3 razy w tyg) 2. WPC Ostrowia (to chyba się przyda, bo z białkiem z produktów nie wyrobie) 3. OLIMP Vita-Min Multiple Sport (witaminki, nie wiem czy konieczne) 4. BCAA (w [...]