mamy na to cały rok żeby cos zmienic w tym kierunku, napewno nie zmarnujemy tego czasu. Do wiadomości juniorów będziecie startować w swoich kategoriach wagowych tak jak w tym roku, prawdopodobnie w tym samym dniu co seniorzy ( jeden dzień wyciskanie i to chyba będzie najlepsze rozwiazanie )
hej Aniu, pisze tu bo chyba mnie zaraz szlag trafi z wysylaniem wiadomosci prywatnej (za ch.uja pana nie chce przejsc @@-) ) tak sobie pomyslalam... co myslisz o tym zeby napisac jakis zbiorczy post albo osobny temat albo art (nie wiem sama) z Twoim treningiem? tzn. z treningiem by obliques ale np. z zaopatrzeniem go w te wszytskie filmiki ktore [...]
Witam, jak otrzymam dane od wszystkich nagrodzonych to opiszę procedurę zamawiania ze sklepu SFD - bo o to pytał mnie już Marcin (dostałem dane) - wyślę je Wam wtedy na priv , narazie od giszmana i small2f nie otrzymałem wiadomości
[...] napisałam tłuszcze do 100 g, niżej nie chcę schodzić, będę to ciągnąc na low carb. zobaczę jak się będę czuć i ewentualnie wtedy będę modyfikować dietę. kocio przyjmuję do wiadomości i zaopatrzę się. Clen db Pharma nowy design 40 mcg 100 tabs lodzianin też jestem tego zdania, dziś siłowy nie pyknął, bo jutro mam wg nowego schematu, także było [...]
vena - zastanawialem sie nad tym i poczatkowo chcialem wrzucac filmiki co trening, ale wkurvia mnie to youtube bo wszyscy maja dostep do moich filmow, jakies pedaly mi pisza pozniej komentarze albo wiadomosci na priv:/ fajnie by bylo gdyby powstal jakis serwer tylko dla ludzi z sfd a co do tego ze chudy jestem to nie przejmuje sie tym mam tylko [...]
Na razie nie ma co radzić , nie ma treningu , nie ma rozkładu i nie ma punktu zaczepienia ;-) A co do kontuzji - przyczyn jest zbyt wiele i nie ma co generalizować . Jakieś Marcin konkursy /zabawy przewidujecie ? żeby coś się działo i było gdzie sobie zdrowo po spamować :)) czy raczej wiadomości tajne \-)
Szczerze mi ciebie zal i ludzi tobie podobnych ... zachowujesz sie jakbys pozjadal wszystkie rozumy a w kolko pleciesz te same farmazony o nerkach i watrobie - tu konczy sie twoja wiedza na temat dopingu - zero konkretow tylko zaslyszane gdzies strzepki wiadomosci ... zastanawiam sie skad u ciebie taka zawisc w stosunku do ludzi bioracych SAA - [...]
Alez ja sie interesuje :D jak mi obnizaja podatki :D a to sie nie zdarza :D, pozatym to tylko klne jak wlaczaja wiadomosci a po co mam sie denerwowac. Ugruntowany anarchista jestem, w powietrze bym ich wywalil i sie nie interesowal i sobie dupy nie zawracal i nic by sie na swiecie nie dzialo tlyko ludzie by jedli, spali, chodzili na slke i [...]
Koks-mozna dostac go w kazdej praktycznie silowni.I byc moze to jest wlasnie problemem ze tak wiele osob bierze.Nic dziwnego, ja bym nie dzielil ludzi na tych co maja wiedze i na tych co jej nie maja.Raczej podzielibym ludzi na tych co maja silna wole lub nie.Jesli nie mowimy oczywiscie o zawodnikach.Te osoby to calkiem inna sprawa.W zasadzie [...]
rob na siedzaco, bo do tryliarda Twoich kontuzji dojda niedlugo jeszcze plecy i w ogole bedzie lipa, a poza tym wyciskanie na stojaco jest truuudne techniczne i NAWET ja tego nie robie.. oraz (to ta docelowa tresc wiadomosci ) - dlaczego nie przekazalas tych WAŻNYCH pozdrowien..?
[...] do mnie i zapytał czy trenuję zawodowo kolarstwo...to znak, że się nie obijam Potem szybciorem na BASEN - 55min - grzbiet+kraul ....no naprawdę zmęcz jest. Na koniec 3 wiadomości: 1. ZŁA - mam pokrzywkę od kilku dni, lekarz zapisał mi lek, ponieważ przekonałam go że ja MUSZĘ chodzić do kriokomory, chyba za bardzo wziął sobie to do serca. [...]
[...] i zjadłam maślanego rogalika więc nie jest to żaden terror żywieniowy. W tygodniu miski lepiej wyglądają i lepiej się czuję. Za tydzień zacznie się już 6 miesiąc 8-O Złe wiadomości... mój kotek jest chory na kocią białaczkę które jest nieuleczalna i kotek umrze. Można przedłużyć mu życie interferonem za kilkaset złoty miesięcznie ale [...]
Przyjęłam do wiadomości ;-) Jestem tu by się nauczyć dobrze komponować posiłki i redukować z głową... Czy mogłabym więc poprosić o radę: zostać na tej wysokotłuszczowej przez 2 tygodnie czy wrócić do zbudowania odpowiedniej zbilansowanej miski od początku?
lithium niby coś tam leci zdjęcia będe wrzucał przed ważniejszymi zmianami, np wprowadzeniem odżywek, czy aerobów. Mi Ok przyjęte do wiadomości chodzi o to ze chciałbym już to wszystko zrzucić, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki ale wiem ze musze być cierpliwy Wczoraj poszedłem na impreze, wpadło jedno małe piwko. Jestem zadowolony, bo [...]