wiadomości

"letszym" "sztangom" "klatka bedzie rozrywać Ci klate" spoko superserie to dwa ćwiczenie robione po sobie bez przerwy na mięśnie antagonistyczne tak dla twojej wiadomości

"GĘSTOŚĆ MIĘŚNI" "Zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady". Z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od tych, którzy ćwiczą krócej i tylko 3 razy w tygodniu. Każdy początkujący nawet po 6 [...]

Dzięki dzięki zapamiętam i przekaże mu to do wiadomośći ! A jeszcze co do alkoholu to jak on wpływa nawet w małych ilościach na stosowanie koksu, co powoduje ?

Dzieki Wnc1964. Lodzianin1 moglbys dac jakies szczegoly do powyzszej wiadomosci? Pozdro

[...] diecie pochodziło ze zdrowych źródeł. Węglowodany - głównie złożone, białka - w większości pochodzenia zwierzęcego lub roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: [...]

apropo do twojej wiadomosci zwykly zjadac chleba potrzebuje dziennie 30-40 gr bialka

http://wiadomosci.onet.pl/1473102,2678,1,kioskart.html Starszy artykuł, ale pokazuje jakie forum jest najpopularniejsze

nikłe efekty to masz dlatego, że jesteś zielony w dziedzinie odżywiania, więc odwiedź ten dział i poczytaj linki podwieszone no i przyjmij do wiadomości to co masz tam napisane bo suple tutaj nić nie pomogą potem lepiej odwiedź też dział treningu dla początkujących. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-03 14:06:27

[...] problemu. c) Wisząca skóra, mam ten sam problem. Kto nie miał tego ten nigdy nie wie, jak wnerwiający jest wiszący ,,naleśnik" powyżej ptaszka, z dobrych dla autora wiadomości- skóra stopniowo (bardzo powoli) się cofa, jednak z dobrych rad wujka Michała: warto skoczyć do sklepu i kupić krem dla pań po ciąży itp, nie musi być drogi, taki [...]

Ryże/kasze/płatki wosiane/pieczywo razowe/ziemniaki oraz jak najbardziej roznorodne warzywa w jak największej ilości. To z węglowodanow. Z białek: mięsa (drobiowe, chude wieprzowe, wołowe), ryby, jajka, sery twarogowe, jogurty naturlane. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki. POszukaj trochę, poczytaj wiadomości zawarte na forum

-"Ty , jak to takie małolaty..." -popierwsze bylem mlodszy co o czym nie dopisalem za co przepraszam a atakowali mnie rówiesnicy tylko w grupie najmniej 5osobowej. -"i w ogóle to czemu Cie 3 razy obili?" -"4 razy"! (w sumie to wiecej razy ale nie dostalem po ryju bo nie domnie sie czepiali!) gdybym wiedzial to bym [...]

Może kiedyś bedzie prezenterem wiadomości w TVP

Po 50min od założenia tematu i żadnej wiadomości na priv piszesz, że częściej mnie nie ma niż jestem??? Temat zamykam....

hahaahahah nie trzymalem diety dobre fu nie wiem czy moze soga za to chcesz ??Do twojej wiadomosci diete trzymam odkad zaczalem cwiczyc. Pozostawie reszte bez komentarza nie chce mi sie rozpisywac.I jak masz cos pisac to sensownego takich rad to akurat nie potrzebuje.

ale czemu nie chcesz przyjac do wiadomosci, ze srodek do mycia twarzy nie wystarczy? ;) mysle, ze to co uzywales jest dobre i jakis super lepszych produktow nie znajdziesz. ten physiogel uzywalees bez wody?

OK. Przyjete do wiadomosci. PS Jesli mozesz zrob z podzialem o jaki prosilem w jednym z tematow. Poddziel to wszystko na wojewodztwa, bo nie raz wywala sie przy ladowaniu calej strony. A cholerstwo duze jest Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-29 02:28:32

cierpliwości, na maila wpływa cała masa wiadomości każdego dnia poczekaj do jutra, jak nie będzie odpowiedzi to napisz jeszcze raz SFD i PoTreningu to dwie osobne administracje, my nie mamy wglądu i wpływu na serwis PT Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-14 23:40:57

Zaraszam po info tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 - by Princess http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - by Michail http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97003 - by Tyka i Dezir i jeszcze moze Si2 i jego FAQ [...]

Buby o TT pytam z ciekawości, tak na przyszłośc, z resztą to popularny środek wiec jakże o nim nie wspomnieć. Dla twojej wiadomości przyjmij, że brałem narazie tylko Fenuplast no, i Testosterol, ale to sie nie liczy. To było tylko na próbe. SheiBe!!!

bylo zalozyc post w dziale DLA ZUPELNIE ZIELONYCH czlowieku masz dostep do internetu wiadomosci z calego swiata wystarczy wyszukiwarka i wszystko znajdziesz no chyba ze jestes leniwy i czekasz na to zeby miec wszystko podane do stolu . .. powodzenia w czytaniu taka wiedza ci raczej nie zaszkodzi